eitaa logo
خبر سوخته - پلیس آرادان
236 دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
604 ویدیو
4 فایل
🔻برای اطلاع از اخبار انتظامی و امنیتی شهرستان های استان سمنان در شبکه های مجازی ما را دنبال کنید🔻 🚨 لینک عضویت در کانال ها و صفحات مجازی: 🔻https://zil.ink/khabarsokhteh
مشاهده در ایتا
دانلود
🗞صفحه نخست روزنامه‌های شنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۳ معاونت اجتماعی   فرماندهی انتظامی شهرستان آرادان https://eitaa.com/khabarsokhteh_aradan
برخی از علائم کمبود آهن در بدن کدامند؟ ◽ خستگی غیر طبیعی ◽ رنگ پریدگی ◽ تنگی نفس ◽ سردرد و سرگیجه ◽ تپش قلب ◽ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست ◽ تورم و درد در زبان و دهان ◽ پاهای بی قرار
چه علائمی نشانه فقر آهن است؟ ▫️ناخن‌هایی شکننده دارید ▫️ریزش مو دارید ▫️در روز کسل هستید + به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود و جگر استفاده کنید.
مهمترین فواید صبحانه خوردن کدامند؟ 1️⃣ چربی سوزی و کاهش وزن 2️⃣ از بین بردن گرسنگی کاذب 3⃣ دفع مواد زائد و سموم بدن 4⃣ جلوگیری از زخم معده 5⃣ تقویت فعالیت ذهنی 6⃣ جلوگیری از یبوست