گزارش خبری تحلیلی کیهان 🔰 زمزمه جنگ گسترده بین اسرائیل و حزب‌الله دوباره بر سر زبان‌ها افتاد 🔸وزیر جنگ رژیم صهیونیستی مدعی است پنجره راه‌حل دیپلماتیک برای ممانعت از جنگ با حزب‌الله در جبهه‌های شمالی سرزمین‌های اشغالی در حال بسته شدن است. همزمان ژنرال ذخیره صهیونیست با اشاره به اینکه «شکست اسرائیل در غزه، شکست در برابر حزب‌الله را قطعی می‌کند»، ابراز داشت که حمله به حزب‌الله ضربه‌ای کشنده و نهائی به اسرائیل وارد می‌کند! 🔸حزب‌الله همچنان تهدید اصلی برای رژیم آپارتاید اسرائیل است. در این میان، «یوآو گالانت»، وزیر جنگ رژیم صهیونیستی، در تماس شبانه به «لوید آستین»، وزیر دفاع آمریکا، گفت: «حزب‌الله به همسویی خود با حماس ادامه می‌دهد.» او ادعا کرد که تل‌آویو متعهد است ساکنان منطقه مرزی را به سلامت به خانه بازگرداند! به نوشته یدیعوت آحارونوت، گالانت و آستین همچنین در مورد پیشنهاد آمریکا برای ازسرگیری مذاکرات آتش‌بس و توافق آزادسازی اسرای صهیونیست در غزه و حملات ارتش یمن پس از شلیک موشک بالستیک به تل‌آویو در روز یکشنبه گفت‌وگو کردند. دفتر گالانت گفت: «آنها درباره شرایط کلی منطقه صحبت کردند.» 🔸گفتنی است، روابط «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی و «جو بایدن»، رئیس‌جمهور آمریکا در ماه‌های اخیر به دلیل اختلاف‌نظر در مورد نحوه هدایت جنگ توسط تل‌آویو و بحران انسانی در غزه، متشنج شده است. به گفته مقامات از زمان شروع جنگ، گالانت ارتباط نزدیک با واشنگتن را حفظ کرده است.

🔰 به خیر گذشت؟! 🔸نشست مطبوعاتی آقای پزشکیان پس از انتخابات، با ۷۰ روز تاخیر انجام شد، با این توجیه که حرفی برای گفتن داشته باشد. تیم مشاوران، دائما این دغدغه را داشته‌اند که وی درمواجهه بارسانه‌ها وپخش زنده چگونه حرف می‌زند. 🔸اکنون با دو ماه و نیم تاخیر، نشست مطبوعاتی با خبرنگاران برگزار شده است. از نظر اطرافیان، با وجود برخی اشتباهات لفظی و محتوایی و طفره از پاسخ به سوالات، این نشست به خیر گذشته! منتقدان هم آنقدر نجابت دارند که برخلاف افراطیون مدعی اصلاحات، به طعنه و تمسخر نپردازند. 🔸اما مسئله لاینحل در این میان، جای خود باقی است: دولتمردی که پیاپی می گوید "سر درنمی آورم"، "بلد نیستم"، "خیلی که خراب نکردم؟"، کدام کار را بلد است؟ قرار است چه زمانی سر در بیاورد و اِشراف پیدا کند؟ و برنامه و تدابیر او، به ویژه در زمینه اولویت های اقتصادی چیست؟ 🔸اولین نشست مطبوعاتی، نقطه عطف فعالیت یک مدیر است و نشان می دهد که چه آورده یا حرفی برای گفتن دارد. عناوین اصلی نشریات حامی نشان می دهد که آقای پزشکیان دیروز، تقریبا هیچ حرفی برای گفتن و تیتر شدن نداشت؛ برنامه و اولویت های اقتصادی که هیچ. #محمد_ایمانی

📹 رهبر انقلاب: درخشش هویت ملی و سیاسی و اسلامی در کنار مهارت‌های حرفه‌ای در بازی‌های اخیر چشم‌گیر بود

🔰 عکس یادگاری اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس با رهبر انقلاب. ۱۴۰۳/۶/۲۷

🔰مغالطات رئیس‌جمهور 🔸[یکم]. رئیس‌جمهور در نشست خبریِ دیروز و در واکنش به انتصاب‌های ناروا، چند شبه‌استدلال مطرح کرد. نخست این‌که ایشان فتنه را «نسبی‌سازی» کرد و به «نگاه‌ها» ارجاع داد؛ یعنی برخی که از فتنه سخن می‌گویند، راوی نگاه خودشان هستند، نه این‌که عمل طرفِ مقابل در ذات خویش، فتنه باشد. نزاع و اختلافی رخ داده و هر یک از دو طرف، نسبتی به طرف مقابل می‌دهد و این‌گونه نیست که مسألۀ «حق» و «باطل» در میان باشد و یکی «ظالم» باشد و دیگری «مظلوم». هر دو سوی ماجرا، از خطا و صواب، نصیب برده‌اند و حقِ محض نیستند و نمی‌توان جانب یکی را گرفت. 🔺اما اگر ایشان معتقد به نظریۀ ولایت فقیه است و می‌داند که تعبیر «فتنه» را شخصِ رهبر انقلاب مطرح کردند و عاملان اصلی را «فتنه‌گر» نامیدند، چرا چنین قضاوت رسوا و تحریف‌آلودی ارائه می‌دهد؟! در مسأله‌های اختلافی، باید به چه کسی جز ولی‌ّفقیه ارجاع داد و تسلیم نظرش شد؟! در اینجا، ولیّ‌فقیه با صراحت تمام، یک طرف را نفی و انکار کرده و خودش در موقعیّت حد وسط، قرار نگرفته است. آن‌همه توصیه و حسّاسیّت رهبر انقلاب، با چه واکنش‌هایی از سوی فتنه‌گران مواجه گردید؟! در یک سوی این نزاع، رهبر انقلاب قرار گرفته‌اند و ایشان برای دفاع از جمهوریّت نظام، پا به معرکه نهادند و در برابر فتنه، آشکارا و بارها موضع‌گیریِ منفی کردند. اکنون چه شده که رئیس‌جمهور، در میانه می‌نشیند و به سایۀ نسبیّت پناه می‌برد و برای قدرت، به حقیقت جفا می‌کند؟! 🔺از این گذشته، مگر مسألۀ جریان فتنه، ادّعای «وقوع تقلّب در انتخابات» نبود و مگر از عهدۀ اثبات ادّعای خود برآمدند؟! پس واقعیّت و عینیت نیز نشان می‌دهد آنچه که رخ داده، به‌حتم فتنه بوده است. فتنه، «از نظر ما»، فتنه نیست؛ بلکه «به‌واقع» فتنه بود و نباید با پناه‌بردن به نسبیّت و سیّالیّت، حقیقت را پایمال کرد. به‌نظرم کسی‌که دربارۀ فتنه، چنین قضاوتی دارد، بهره‌ای از عدالت سیاسی ندارد. 🔸[دوّم]. دیگر این‌که ایشان در ادامه می‌افزاید هر کسی «عیوب» و «خطاها»یی دارد و برای تحقّق وفاق، باید از گذشته گذشت و بر ضعف‌ها، چشم‌پوشی کرد. این سخن نیز با نظر صریح رهبر انقلاب، تعارض دارد؛ چراکه ایشان هم اقدام فتنه‌گران را «خطای نابخشودنی» دانستند و هم آنها را «خط قرمزِ نظام» برشمردند و از نزدیکی و مؤانست به آنها پرهیز دادند. آیا رهبر انقلاب در برابر عیوب و خطاهای عادی، چنین موضع سرسختانه‌ای دارند؟! آیا جای مدارا و نرمش وجود دارد اما ایشان چنین نمی‌کنند و اینان را در دایرۀ حاکمیّت نمی‌پذیرند؟! حصر، ظلم نظام به فتنه‌گران است، یا کمترین مجازاتی است که برای آنها در نظر گرفته شده است؟! آنچه که در فتنه رخ داد، ضعف بخشودنی و عادی بود، یا آنچنان ناجوانمردانه و خائنانه بود که رهبر انقلاب از چنین افرادی به عنوان «افراد نامطمئن» یاد کردند؟! آن‌همه صدمات ملّی و ضربه‌های حیثیّتی و شکاف‌های اجتماعی و لطمات اقتصادی و ... که هنوز هم علاج نشدند، حاصل ضعف‌های عادی بودند، یا خیانت و خباثت فتنه‌گرانی چون هاشمی‌ و خاتمی و موسوی و کروبی. باور کنیم که ذهنیّت رئیس‌جمهور، این اندازه بسیط و ابتدایی و ساده‌ساز است؟! 🔸[سوّم]. رئیس‌جمهور به عنوان یک شبه‌استدلال دیگر می‌گوید اگر اینان را به کار نگیریم، دیگر «وفاق»، معنایی نخواهد داشت. عجبا! اوّلاً، مگر معنی وفاق، «دلجویی از اصحاب فتنه» است؟! «وفاق ملّی» یعنی «وفاق با فتنه‌گران»؟! این وفاق، با نام این‌که «ملّی» است، فروخته شده، اما در عمل، معنی‌اش عبارت است از در آغوش کشیدن نیروهای فتنه. چرا باید وفاق ملّی را مشروط به «اصحاب فتنه» کرد و آنها را مساوی با مفهوم «ملّی» انگاشت؟! ثانیاً، ترجمۀ وفاق ملّی، «گماردن افراد بر کرسی‌های قدرت» است؟! یعنی همین که قدرت را میان افراد، توزیع و تقسیم کردیم، وفاق حاصل شده است؟! این امر، «سهمیه‌بندیِ قدرت سیاسی» نام دارد و نه وفاق ملّی. 🔺وفاق، از اتّحاد باطنی و همسانی فکری برمی‌خیزد و نه از تکه‌تکه‌کردن قدرت سیاسی و سپردن هر تکه به کسی. عمل‌گرایان برای این‌که مانع و مزاحمی در مسیر قدرت‌شان نباشد، چنین شگردی را در پیش می‌گیرند تا همگان را در سپهر خویش، هضم و مستحیل سازند؛ هر چند در این میان، اصالت‌های فکری نادیده گرفته شوند. هنگامی‌که طرّاحان پشت‌صحنۀ این دولت، از جملۀ عوامانۀ «با هم دعوا نکنیم»، تعبیر «وفاق ملّی» را بیرون می‌کِشند و به‌عنوان گفتمان، به خوردِ جامعه و رسانه و حاکمیّت می‌دهند، روشن است که نباید توقع معقولیّت و حکیمانه‌گی داشت. در این دولت، بازار سطحی‌اندیشی و ساده‌سازی و منطق‌گریزی و محاسبات کوچه‌بازاری، بیش از اینها گرم خواهد شد. مهدی جمشیدی

📹 محفل ۸۵ هزار نفری در لاهور پاکستان 🔸در خارج از مرز‌های ایران و در شهر لاهور پاکستان، بیش از ۸۵ هزار نفر از مردم پاکستان برای حضور در محفل بزرگ قرآنی علی‌حب‌النبی(ص) در هفته وحدت گرد هم آمدند و جشن میلاد‌النبی را با حضور علمای اهل سنت و میزبانان برنامه محفل برگزار کردند.

🔰رهبر انقلاب: به رشته‌های ورزشی پرمدال و رشته‌هایی که به صورت تاریخی در آن سرآمدیم،‌ توجه ویژه شود 🔸رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس: 🔸یکی نکته‌ی دیگر توجه ویژه به رشته‌های پرمدال و همچنین رشته‌هایی است که ما به صورت ملّی و تاریخی در آنها سرآمدیم. فرض کنید کشتی مثلاٌ حالا من قبلاً راجع به ورزش‌های ویژه‌ی ایرانی تذکر دادم که آقای وزیر هم گفتند. 🔸همین ورزش زورخانه‌ای مثلاً. اگر بتوانید شما در میدانهای بین‌المللی ورزش‌های آسیایی، ورزش‌های میدان‌های المپیک، یک جایی بتوانید باز کنید گود ایرانی را نشان بدهید. همین ورزش زورخانه‌ای را نشان بدهید. هم زیباست هم پرمعناست هم یک نظم ویژه‌ای دارد با نظم حاکم بر ورزش‌های امروز در دنیا که غالباً، منشأش، غالباً البته نه همه، منشأش غربی است، این یک نظم دیگری دارد یک شکل دیگری دارد یک نظام دیگری بر آن حاکم است. این را نشان بدهید در دنیا. این هم، یا چوگان که گفته شد بنده هم قبلاً گفتم.

📹 وقتی آرین سلیمی قهرمان تکواندو المپیک از دغدغه‌های معیشتی و شغلی ورزشکاران گفت و توجه رهبر انقلاب به مسئولان برای دغدغه‌های شغلی قهرمانان.

🔰رهبر انقلاب: افتخارآفرینی جوان روی ویلچر مقابل چشم صدها میلیون‌نفر، ایجاد امید میکند 🔸رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس: 🔸یک نکته‌ی دیگر در مورد ورزشکارانی که از لحاظ جسمی مشکلاتی دارند امیدآفرینی است؛ این جوانی که روی ویلچر، این توانایی را پیدا میکند که در مقابل چشم صدها میلیون مردم یک افتخار قدرت جسمانی را نشان بدهد این امید ایجاد میکند. 🔸بعضی هستند که با اندک حادثه‌ای در جسمشان دچار ناامیدی میشوند، شما اینها را امیدوار میکنید. این خیلی با ارزش است. اینهم یک نکته است که بنده از همه‌ی این عزیزان تشکر میکنم.

🔰رهبر انقلاب: شما با تأکید بر هویت ایرانی و اسلامی، از تحریف حقیقت ملت ایران جلوگیری می‌کنید 🔸رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس: 🔸شما در میدان ورزش علاوه بر قدرت بدنی، علاوه بر مهارت ورزشی و توانایی‌های جسمی یک توانایی معنوی را هم نشان دادید هویت را هم ارائه کردید. حالا این هویت ایرانی چیست؟‌ این مهم است. 🔸تحریف یکی از ابزارهای رائج دنیاست در گذشته و امروز و لابد در آینده. یک ملت را تحریف میکنند، حقیقت عقیده‌ی او ته دل او را جور دیگری به دنیا منعکس میکنند، راه مقابله‌اش چیست؟ 🔸شما در مقابل چشم میلیونها انسان شاید صدها میلیون که دارند عرصه‌ی المپیک را تماشا میکنند با بوسیدن قرآن، با سجده کردن روی زمین، با تشکر کردن از خدا این حقیقت را منعکس میکنید این هویت را شما منعکس میکنید، هویت ملت ایران، اعتماد به نفس میل به عظمت ملی برای کشور خودش است، هویت ملت ایران، پایبندی به عقاید دینی است، پایبندی به اسلام است، پایبندی به اهل‌بیت است، نام مقدس ائمه (علیهم‌السلام) و مقدسات مذهبی در ارائه‌ی شما در المپیک چشم‌نواز است. 🔸شما مشخص میکنید که هویت ملت ایران چیست. هم هویت دینی را، هم هویت سیاسی را این پشتیبانی شما از فلسطین این یکی از کارهای مهم است.

چگونه هوش مصنوعی وارد شریان‌های حیاتی زندگی ما شده است؟- بخش پایانی 🔰 نابودی دنیا با ربات‌سالاری و بردگی انسان 👤 #فائقه_بزاز 🔸هوش مصنوعی کارها را آسان می‌کند، ضریب امنیتی بالا دارد، با کاهش خطا بهره‌وری را بالا می‌برد، منجر به تصمیم‌گیری سریع‌تر و منطقی‌تر می‌شود، ارتباطات را کارآمدتر می‌کند و در کل پدیده‌ای ایده‌آل برای گسترش و انجام پروژه‌های بشر در عصر نوین است. اما به‌صورت بالقوه از پتانسیل بالایی برای خلق تنش چالش و نگرانی برخوردار است و ازآنجا که احتمال خطر ناشی از نابودی انسان و زندگی او در سایه ربات سالاری وجود دارد حاکمیت‌ها از غلبه این تکنولوژی بر زندگی انسان در بیم و وحشت به سر می‌برند. 🔸در برخی موارد ابزارهای هوش مصنوعی دستیارند؛ خصوصاً در پزشکی. یعنی پزشک متخصص حذف نمی‌شود، اما به دستیارهای هوشمند اجازه نظر کارشناسی می‌دهند. به‌ویژه اینکه مسئولیت تصمیم‌ها در پزشکی خیلی مهم است. در واقع، پزشکان بیکار نخواهند شد؛ اما هوش مصنوعی دستیار تصمیم‌گیری می‌شود. اما در برخی موارد شغل انسانی‌ حذف می‌شود. مانند خودروهای هوشمند که دیگر نیازی به استفاده از راننده ندارند. 🔸اتفاق ترسناک‌تر اینکه چندی پیش در ویدئویی که در فضای مجازی وایرال شده بود ربات‌ها به انسان‌ها هشدار داده‌اند که درباره استفاده از هوش مصنوعی محتاط باشند و تأکید کرده‌اند آنها می‌توانند بهتر جهان را اداره کنند. 🔸کارشناس رسانه، پژوهشگر و مدرس سواد رسانه‌ای می‌گوید: «یادگیری از داده‌ها، تطبیق با شرایط جدید، تحلیل داده‌های بزرگ، پیش‌بینی و تصمیم‌گیری خودکار از ویژگی‌های مهم هوش مصنوعی است، اما خبر امیدوارکننده این است که هوش مصنوعی جایگزین هیچ شغلی نخواهد شد.» 🔻حسین حق پناه می‌گوید: «هوش مصنوعی داده‌های خود را از اطلاعات کلان به دست می‌آورد، یکی از تفاوت‌های هوش مصنوعی با انسان‌ها در این است که هوش مصنوعی توانایی تحلیل داده‌های بزرگ را دارد و همین ویژگی آن را برای آینده انسان‌ها ترسناک کرده است، چرا که این تحلیل داده‌های کلان برای انسان کاری بسیار دشوار است.» 🔸کارشناسان می‌گویند: خطرات هوش مصنوعی مرتبط با پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی، شامل احتمال خطا‌های هوش مصنوعی برای آسیب‌رساندن به بیمار، مشکلات مربوط به حریم خصوصی و امنیت داده‌ها و استفاده از هوش مصنوعی به روش‌هایی که نابرابری‌های اجتماعی و بهداشتی را بدتر می‌کند، است. به گفته آنها، یکی از مصادیق آسیب، استفاده از یک پالس اکسی‌متر (دستگاه سنجش میزان اکسیژن) مبتنی بر هوش مصنوعی بود که سطح اکسیژن خون را در بیمارانی که پوست تیره‌تری داشتند، بیش از حد تخمین می‌زد و در نتیجه «هیپوکسی» (افت ناگهانی اکسیژن در خون) آن‌ها درمان نشد. #گزارش_روز

#پرسه_در_فضای_مجازی 🔸«هر دم از این باغ بری می‌رسد!» #سرویس_اجتماعی

🔰 مادر عروس! 📝 #گفت_و_شنود

🔰 گسترش انتقادها به انتصاب مجرمان و محکومان امنیتی در پوشش وفاق 🔸دور زدن قانون و خطوط قرمز نظام و امنیت ملی در پوشش واژه تعریف نشده و غلط‌انداز «وفاق» و همچنین به کار گماردن مجرمان زاویه‌دار در برخی مسئولیت‌های بالای دولتی، حساسیت و انتقاد رسانه‌ها را که از وفاق قانونمند استقبال می‌کنند، برانگیخته است. 🔸روزنامه خراسان نوشت: برخی انتصابات اخیر دولت در رده مدیران میانی با حواشی زیادی همراه شده است. انتصاب برخی مدیران میانی در دولت از جمله «سرپرست امور اطلاع‌رسانی دولت» که کارنامه حاشیه‌سازی دارد، جنجال زیادی را در فضای سیاسی و رسانه‌ای کشور ایجاد کرده است. 🔻بسیاری از کاربران فضای مجازی با اشاره به رزومه او مدعی هستند که وی نه در مسیر حرفه‌ای رسانه‌ای بلکه در چاچوب پروژه‌بگیری فضای مجازی فعالیت می‌کرده است. اظهارات بعضا زرد و غیر اصولی او در انتقاد از برخی حوادث و چهره‌های سیاسی و داشتن پرونده امنیتی از دیگر موضوعاتی است که کاربران فضای مجازی درباره نامبرده به آن اشاره کرده‌اند. البته پیش از وی، نیز چند انتصاب در وزارت راه و بهداشت با حواشی زیادی همراه شد. 🔻برخی از این انتصابات در سطوح مدیریتی، به ویژه در ادارات و دفاتر اجرائی زیرمجموعه ریاست‌جمهوری و وزارتخانه‌ها، بسیار حساسیت‌برانگیز شده‌اند. این در حالی است که عملکرد برخی از افراد منصوب شده نه تنها کارآمدی ویژه و خاصی نداشته، بلکه خود مایه ایجاد چالش جدید برای دولت بوده است. 🔻 همچنین حسین شریعتمداری مدیرمسئول روزنامه کیهان در یادداشتی انتقادی نوشت: «آیا جناب پزشکیان می‌دانند «سرپرست امور اطلاع‌رسانی دولت» سابقه بازداشت از سوی دستگاه امنیتی و محکومیت ۵ سال زندان دارد؟... آقای رئیس‌جمهور با یک جست‌وجوی ساده می‌توانید به هویت برخی از منصوبان زاویه‌دار پی ببرید!‌» 🔸از سوی دیگر روزنامه فرهیختگان خواستار نجات وفاق شده و نوشت: این روزها در کنار اخباری که از انتصاب‌های جدید منتشر می‌شود، واکنش‌های منفی زیادی هم به برخی از انتصابات در شوراهای اطلاع‌رسانی و روابط‌عمومی وزارتخانه‌ها به چشم می‌خورد. در آخرین مورد انتصابی که در شورای اطلاع‌رسانی دولت صورت گرفت نیز حواشی زیادی به همراه داشت. 🔻عمده نقدهایی که به این انتصاب وارد می‌شود، متوجه افرادی است که با وجود سوابق امنیتی یا واکنش‌های تندوتیزی که در جریان ناآرامی‌ها در 1401 و 88 داشتند، در دولت منصوب شده‌اند. نکته جالب توجه ماجرا آنجاست که در میان اظهارنظرهای برخی از این چهره‌ها، شواهدی مبنی‌ براینکه از مواضع خود عقب‌نشینی کرده باشند، دیده نمی‌شود. برای مثال یکی از افرادی که اخیرا در وزارت بهداشت منصوب شده، اظهارنظرهای تندی را در جریان ناآرامی‌های 1401، مطرح کرده بود. 🔸از سوی دیگر، روزنامه همشهری در یادداشت و گزارشی با عنوان «نگران برای وفاق» می‌نویسد: در شرایطی که سیاسیون بر این اعتقادند که ترکیب کابینه چهاردهم، نمودی از پایبندی عملی به رویکرد «وفاق ملی» به شمار می‌رود، برخی انتصاب‌های روزهای اخیر با واکنش‌های سیاسی-رسانه‌ای مختلفی مواجه شد و به‌دلیل انتصاب برخی افراد با پیشینه‌های سیاسی نامطلوب، هشدارهایی را به‌منظور حراست از رویکرد «وفاق ملی» متوجه دولت کرد. 🔻برخی فعالان سیاسی تأکید کردند که انتصاب افراد بدسابقه در سطوح مدیریتی میانی و بالای دولت چهاردهم خطری برای رویکردهای همگرایانه دولت چهاردهم به‌حساب می‌آید. #خبر_ویژه

*‌🛑سارکوپنیا چیست؟*🛑 *🟢مهم خیلی مهم🟢* *👈🏻خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند*🔴👉🏻 *🔻پدیده بیولوژیکی 👈🏻(سارکوپنیا) 👉🏻که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *🔻سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *👈🏻وضعیت وحشتناکی است.*   *🔻بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *💜1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *💜2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *💜انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد!*    *💜و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند!* *💜معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند!*    *💜3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است!*    *🔻با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود.* *🔻سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود!*    *💜4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!* *🔻زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *🔻شما باید مراقب سارکوپنیا باشید!*    *🔻بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *🔻برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *🔻حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *🔻پیری از پاها شروع می شود!*           *🔻پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *✅ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *✅اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.* *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *🔻پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *🔻هر روز پیاده روی کنید.*    *🔻جالب اینجاست که %50 پنجاه درصد استخوان ها و %50 پنجاه درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *🔻آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتی*   *🔻بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.*   *🔻هفتاد درصد %70* *فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاهای ما انجام می شود.*    *👈🏻👈🏻پا مرکز حرکت بدن است*.   *✅ هر دو پا با هم شامل %50 پنجاه درصد اعصاب بدن انسان، %50 پنجاه درصد رگ های خونی و %50 پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *🔻پیری از پا به بالا شروع می شود*     *✅ورزش پاها حتی بعد از هفتاد، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *✅ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*   *💟لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگکتر می شوند.* ____ *💚با انتشار این پیام، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید*

📸 در پایان مراسم دیدار ورزشکاران بازی‌های المپیک و پارالمپیک با رهبرانقلاب، آنها از رهبری درخواست عکس یادگاری کردند، رهبر انقلاب در اقدامی جالب برای ثبت عکس یادگاری به میان آنها رفت و این عکس یادگاری با آنها ثبت شد.

🎥 غزه ای ها با دیوارنوشته های خود از حمایت یمن قدردانی کردند 🔸مردم شمال غزه با رسم دیوارنوشته هایی در بیت لاهیا، از #یمن بخاطر حمایت از #غزه و #فلسطین در مقابل رژیم صهیونیستی قدردانی

🔴 نوشته ای در #غزه: 🤏"#یمن شما را تنبیه خواهد کرد."

🔴 درخواست ارتش #یمن از صهاینه: از تلاویو خارج شوید...! 🇾🇪💣🚀🇳🇮