*دکتر رحیم پورعابد* *پزشک ایرانی* *ازدانشگاه هاروارد* *توصیه میکند .* 👇 *نکاتی ساده ، برای رعایت یکی از ۵ اصل _سالم_ زیستن :* 🏵 هرگز 4 *زانو* و 2 *زانو* نشینید! براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک : *نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد :* زانو درد ، کمر درد ، افزایش فشارخون ، درد های عصبی و *فشار شدید بر وریدهای واریسی* بدن میشود 🏵 بین مغزها، « *گردو* » تنها مغزی ست که : *مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب  امگا 3 است* *تقریبا هر 3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی ، امگا 3 دارد !* 🏵« *سماق* » یکی از 10 *آنتی اکسیدان* برتر گیاهی ست که : *تا 3 برابر _خرما_ اثر ضد سرطانی دارد !* *سماق خواص ضدمیکروبی* بسیار قوی دارد و به همین دلیل *باید با گوشت خورده شود*، 🏵 *خیار* بخورید میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند. خیار سرشار از فیبر است و *از یبوست جلوگیری میکند* و ترکیبات آن ، باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نیز می‌کشند ! 🏵 *پــــیاز قرمز* بخورید ! محققان دریافته اند ؛ ترکیب موجود در پیاز قرمز به موجب ایجاد محیطی نامساعد برای *سلول های سرطانی " شده " و با اختلال در " ارتباط ِ" بین سلول های سرطانی ،* *مانع از رشد آنها میشود*. 🏵 *مـیوه _درشت_ نخـرید*. چون هرچه میوه درشت تر ، *نیترات* جذب شده آن بیشتر! 🏵 ( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود ) *نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه* 🏵 *مسواک زدن بلافاصله پس از صرف غذا " اشتباه " است ❗* با حرکت مسواک، مواد اسیدی غذا روانه لایه زیرین دندان شده و به آن آسیب میزند ! *(حداقل نیم ساعت صبر کنید)* 🏵 *وقتی انار و انگور می خورید هسته آن را هم ، " بجوید "* *هسته انار و انگور حاوی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با _پیری_ مبارزه می کند.* 🏵 *لیموترش ِ* *" منجمد شده "* *استفاده کنید.* لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما : *یخ زده آن 10 برابر* حاوی مواد معدنی : روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم *و 3 برابر* ویتامینهای ای، آ و بی ، *دارد*. 🏵 *ترس ناگهانی*❗ هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! 🔴 *پس سعی کنیم ؛* *عزیزان خود را هیچ وقت ،* *برای شوخی هم که شده ،* *نترسانیم* . 🏵 *بجای آسپرین ،* *گوجه فرنگی بخورید.* طبق گزارشات محققان آمریکایی ، *دانه های گوجه فرنگی* *همانند آسپرین عمل می کنند* و *از لخته شدن خون* *جلوگیری می‌کنند* بدین ترتیب ؛ عوارض احتمالیِ مصرف آسپرین هم که : خون ریزی معده است *منتفی میشود* 🏵 *صبح ها بیش از حد نخوابید*. خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می‌شود. همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود 🏵 *خاکشیـــــر را ،* *اگر در " آب سرد "* ترکیب و میل کنید ، *باعث درمان " اسهال "*. *اگر در " آب گرم "* ترکیب و میل شود ، *درمان کننده " یبوست "* *خواهد بود*❗ 🏵 *روزتان را با " شکلات تلخ "* *آغاز کنید !* @@@@@ انرژی و تمرکزتان را افزایش داده، شما را سرحال میکند ، برای سلامت پوست وحتی برای دندانها مفیدست. ضدافسردگی، حمله قلبی ،استرس ، فشار خون بالا و دیابت❗ نوع ۲ است 🏵 در طول روز ، *گلاب* بو کنید ! 🌹🌹🌹 *بوییدن* گلاب و *اسپری* کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق ، به رفع عطش کمک میکند ، *تقویت کننده :* قلب و سیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع می‌کند. 🏵 *سیب زمینی آب پز شده را* *اگر بیش از یکی دوروز* *نگه دارید ،* *دارای میکروبی به نام :* *باسیلوس پروتوس میشود* *که میتواند ؛* *حتی سبب مرگ شود*❗ 🏵

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🌹 راز آرامش .. در رها کردن ذهن از نگرانی هاست ... قدرت بالاتری ازتو وجود دارد که، حواسش به همه چیز هست همه چیزرابه اوبسپار و آرام باش .... سلام صبح بخیر و شادی

🌴امام خامنه ای(مدظله العالی):دفاع مقدس به گردن کشور ما حق حیات دارد. 🇮🇷🏴🇮🇷🏴🇮🇷 💥پزشکیان یک لشکر خبرنگار،مقامات، باند نیویورکی و تیم حفاظت با خودش برده و یک تیم هم که زودتر با عراقچی رفتن نیویورک ،بعد اصلاحات نیوز تیتر زده به دروغ که ۱۲ نفر رفتن😐😐 💥چطوری انقدر با وقاحت و راحت دروغ میگن؟ ✧●غیر از دختر و دامادش میشه 100 نفر. 🇮🇷🏴🇮🇷🏴🇮🇷 ⬅️ ‏۸ سال که نه از موشک خبری بود و نه از پهپاد،جنگیدند و از وطن دفاع کردند در مقابل دشمنی که از شوروی بی پدر تا آمریکای جنایتکار حمایتش میکرد. 👈 همه چیز علیه ما بود. ☠ دشمن فکر همه چیز را کرده بود جز اینکه خدا هم در تیم ما بود. 🌹 رحمت خدا بر شهدای وطن و رحمت خدا بر آنها که مردانه ایستادند. 🥀 رفتند تا بمانیم.شهدا شرمنده نه ، بازنده ایم. ‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹🍀🖤🍀🌹 😭➖رژیمِ جعلیِ تروریست، انسان می‌کشد.حزب‌الله آنتن مخابراتی و دکل و نهایتا پادگان‌ها و تجهیزات نظامی را هدف قرار می‌دهد. 👈نه!این جنگ متقارن نیست.باید صهیونیست کشی براه انداخت. 🗣 قصاص حکم خداست. ☀️🇮🇷🏴🇮🇷☀️ 🌚 یک‌عمر علیه فرزندان رهبرانقلاب لجن‌پراکنی‌کردید و گفتید دیکتاتورند و دزد و...الان ناخواسته بر ساده‌زیستی و صداقت رهبرانقلاب و پسرانش اعتراف کردید.حالا اینکه دوتا فحشم دادی بازم از خریتتونه. 👈مهم اعترافه که کردی 👈پدرسوخته‌های جلبک‌پدر. 💐درود خدا بر مردی که وقتی دید شلوغی کلاسش، کلاس درس برخی از علما رو خلوت کرده کلاسش رو تعطیل کرد که به اونا لطمه نخوره. ❤️سیدمجتبی خامنه ای حفظه الله❤️ 🌴🇮🇷🌴🇮🇷🌴 ⬅️ وسط این همه انتصابات داغون یه خبر فوق العاده ای بود سرت سلامت سیدعلی 😍 🇮🇷 آقای مخبر مزد زحمت هایی که کشید از دست نائب امام زمان گرفت و مشاور و دستیار حضرت آقا شد. ✌️ همه باهم جهادتبیین. ایتا 💐 انتشارحداکثری

🔰پاسخ السودانی به دعوت آیت‌الله العظمی سیستانی برای کمک به لبنان 🔸نخست وزیر عراق در بیانیه‌ای گفت که به نمایندگی از دولت و ملت عراق، ساماندهی تلاش‌ها و انتقال کمک‌های مردمی و رسمی در پاسخ به دعوت مرجعیت عالیقدر دینی از طریق ایجاد پل هوایی و زمینی را اعلام می‌کند. میدل‌ایست نیوز

کیهان بررسی می‌کند 🔺آمریکا همان اسرائیل است 🔻نیویورک فرصتی برای محاکمه جنایتکاران 🔸اولین سفر پزشکیان به نیویورک برای شرکت در هفتاد و نهمین نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد فرصتی طلایی برای بیان ظلم صهیونیست‌ها به پشتوانه آمریکا و محاکمه جنایتکاران و حامیان آنان است. فرصتی که مدعیان اصلاحات درست در نقطه مقابل آزادگی و انسانیت آن را به بهانه‌ای برای رابطه با آمریکا تعبیر می‌کنند. 🔸در همین راستا، یک افسر ارشد در نیروی هوائی ارتش رژیم صهیونیستی در گفت‌وگو با‌ هاآرتص فاش کرد که رهبران رژیم اشغالگر در حال بررسی پیشنهادی برای افزایش تولید بمب، موشک و سایر مهمات «در داخل اسرائیل» برای کاهش وابستگی نیروی هوائی به سایر کشورها به ویژه آمریکا هستند. 🔻این افسر به ‌هاآرتص گفت که اگر کمک‌های آمریکایی‌ها نبود ارتش اشغالگر به ویژه نیروی هوائی اسرائیل برای ادامه جنگ خود برای بیش از چند ماه با مشکل شدید رو‌به‌رو می‌شد. 🔸مدعیان اصلاحات و امیرکبیرهای خودخوانده، در حالی با ذوق‌زدگی تمام در حال تکرار سناریوی منتهی به برجام هستند که در مدت سپری شده از آغاز دولت چهاردهم، غربی‌ها حتی از ارسال کوچک‌ترین پالس و سیگنال مثبتی برای مذاکرات رفع تحریم‌ها دریغ ورزیده و در طی هفته‌های اخیر، با تحریم ایران ایر، به بهانه واهی ارسال موشک از ایران به روسیه، دور جدیدی از فشار به منظور امتیازگیری بیشتر را در دستور کار خود قرار داده‌اند. 🔸اساسا هرکسی که در برهه کنونی، نسخه پیشقدم شدن ایران برای مذاکره با غرب را تجویز می‌کند باید به این سؤال اساسی پاسخ دهد که نتیجه حسن نیت ایران در جریان آزادسازی آمریکایی‌ها در لبنان، تعلیق داوطلبانه فعالیت‌های هسته‌ای در زمان اصلاحات، همکاری حداکثری ایران در جریان آزادسازی هرات در زمان سقوط طالبان و نهایتا برجام با چه جوابی از سوی آمریکا رو‌به‌رو شد و چه تضمینی برای عدم تکرار روند و مسیری است که بارها مورد استفاده قرار گرفته و هر بار به قیمت تضییع منافع ملی کشور به پایان رسید. #تیتر_یک #سرویس_سیاسی

🎥 بوی گرانی بنزین می آید؟ / دبیر انجمن صنفی کارفرمایی پالایش نفت: قیمت تمام شده بنزین در کشور ۳۰ هزار تومان است ✍ انتظار داریم دستگاه های قضایی این ادعاها مبنی بر قیمت تمام شده بنزین را بررسی کنند . چون طرح این مسئله ها باعث تصمیم گیری غلط مسئولان و تورم و بهم ریختگی جامعه می‌شود. #گران_سازی #بنزین 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

. ♻️ انتصابات حاشیه‌دار دولت، وزیر اطلاعات را به مجلس کشاند با سؤال حمید رسایی و ۲۰ نماینده دیگر، فردا وزیر اطلاعات در کمیسیون امنیت ملی حاضر می‌شود. موضوع سؤال: ۱. انتصابات اخیر دولت و چگونگی پاسخ به استعلام آنها با وجود برخی سوابق ۲. تابعیت فرزندان برخی معاونین رییس‌جمهور و انتصاب بر خلاف قانون آنها #مجلس #پزشکیان #انتصابات 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

. ♻️ چرا اینستاگرام و ایکس شرایط ما را نمی‌پذیرند؟! 🔷 بعد از آنکه دولت برزیل خواستار معرفی نمایندۀ قانونی شبکه‌ی اجتماعی ایکس در این کشور شده بود، ایلان ماسک اول قلدری می‌کرد، در نهایت بالاخره اعلام کرد خواسته‌های این کشور را قبول کرده‌ است. این اقدام ماسک، در پی فیلتر شدن ایکس در برزیل رخ داد. ✍️ سؤال این است که چرا این شبکه‌های اجتماعی به درخواست ایران برای معرفی نماینده قانونی و پاسخگویی در برابر قوانین ایران تن نمی‌دهند؟ تفاوت ما با آنها در چیست؟ آیا جز این است که مسئولان امر در ایران همانند برزیل و ده‌ها کشور دیگر، برای قوانین خود ارزش قائل‌ نیست و شبکه های اجتماعی خارجی را آزاد می‌گذارد تا هر اقدام ضد قانونی و ضد شرعی که دلشان خواست را انجام دهند! برزیل وقتی شبکه ایکس را بست، اجازه نداد تا با فیلتر شکن وارد آن شوند و اگر کسی این کار را می‌کرد، جریمه سنگینی برایش وضع کرد. اینجا چطور؟ 👈 این خبر را هم 🖋 حمید رسایی #شبکه_ملی_اطلاعات #مافیای_پهنای_باند #حکمرانی_مجازی

آیت الله سید ابوالحسن مهدوی(دام ظله): 🔹در طول تاریخ، دشمنان وقتی می‌خواستند ملتی را متزلزل کرده و مقاومت‌شان را در هم بشکنند، از حربۀ کارآمد شهوت استفاده کرده و به‌ویژه جوانانشان را با این زهر کُشنده مسموم میکردند. 🔸تجربۀ تلخ آندلس اسلامی نمونه‌اش است: دشمنان نقشه کشیدند که اگر زن‌ها بی‌حجاب شوند، مردها و جوان‌ها نیز آلوده خواهند شد. 🔹با این جنگ‌افزار، مسلمانان را خلع سلاح کردند و پس از پنج‌شش قرن استقرار اسلام، آن سرزمین سقوط کرد و مسلمانان قتل‌عام شدند. 👈 امان‌الله خان در افغانستان، رضاخان در ایران و آتاتورک در ترکیه نیز همین روش را در پیش گرفتند؛ روشی که استعمار پیر، انگلیس خبیث، پیش پایشان نهاده بود. 🔸تجربۀ تاریخی نشان می‌دهد یکی از راه‌های نابودی «هویت ملی» یک ملت و خدشه‌دارکردن مقاومت و استقلال یک کشور، تباه‌کردن عفت و حجاب مردم آن سرزمین است؛ بنابراین، بهترین نگهبان استقلال و هویت ملی‌مان #چادر است؛ حتی اگر غالب مردم ایران مسلمان نبودند و هویت اسلامی هم مدنظر نباشد. 📚 ۲۰ دلیل عقلی و روانشناختی برای حجاب برتر #حجاب_هویت‌ملی #سبک_زندگی 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

❌ آیا زنان بی‌حیای ولگرد کوچه پس کوچه های تهران ناموس سران اصلاحات هستند؟ ⏪چند روز پیش در نشست خبری رئیس‌جمهور ،جریان فتنه با یک طراحی و بازیگری یکی از زنان بی‌حجاب ولگرد کوچه پس کوچه های تهران فیلمی را جلوی آقای پزشکیان اجرا کردند تا ایشان علیه گشت ارشاد موضع گیری کند و .... بچه های جریان انقلابی با افشاگری علیه این نمایش مضحک به حضور آن زن بیحجاب ولگرد کوچه پس کوچه های تهران در نشست خبری رئیس‌جمهور اعتراض کردند. رسوایی این نمایش حامیان فحشا و بی بندباری توسط فعالین فضای مجازی جبهه انقلاب چنان رسانه های اصلاحطلب را نقره داغ کرده که حالا بعد از چند روز هنوز تریبون های شارلاتانیزم رسانه ای اصلاحات در حال تخریب بچه های عرصه روشنگری جبهه انقلاب هستند. ظاهرا زنان بی‌حجاب ولگرد کوچه پس کوچه های تهران ناموس سران اصلاحات هستند که این‌گونه رسانه هایشان را برای گرفتن پاچه نیروهای انقلابی بسیج کرده اند.... #رسانه #اصلاحات #فتنه 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

🔴اطمینان دادن مجدد وزیر خارجه جمهوری اسلامی به اسرائیل جهت عدم دریافت پاسخ از سوی ایران سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه در گفتگو با میدان مشق: 🔸صهیونیست ها تصور می کنند با گسترده کردن میدان جنگ می توانند از بن بست خارج شوند. ما کاملا هوشیار هستیم و در تله آن ها نخواهیم افتاد. پ.ن: تصمیم گیری در خصوص این موضوع اصلا به ایشون ربطی نداره و در حوزه تصمیمات شورای عالی امنیت ملیه... ای کاش اظهار نظر های کیلویی مسوولین هزینه داشت و فقط برای یک پست اینستاگرامی یک بچه دبیرستانی موقع جذب فرهنگیان حساسیت به خرج نمیدادن😊 #عراقچی #انفعال 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

#حدیث_روز امام علي عليه السلام: کُلُّ وِعاءٍ يَضيقُ بِما جُعِلَ فيهِ إلاّ وِعاءَ العِلمِ فَإنَّهُ يَتَّسِعُ. گنجايش هر ظرفي با آنچه در آن قرار دهند، تنگ مي شود؛ جز ظرف دانش که [هر چه در آن نهند] گسترش مي يابد. نهج البلاغه، حکمت ۲۰۵ 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

❌ جرات شیطان!! یوآف گالانت، وزیر جنگ اسرائیل: «این سخت‌ترین هفته‌ای است که حزب‌الله از زمان تأسیس آن سپری کرده - نصرالله تنها در راس باقی مانده است.» در 24 ساعت گذشته، آنچه را که حزب الله در عرض 20 سال ساخته بود، ویران کردیم. کل واحدهای نیروی رضوان خلع سلاح و ده ها هزار راکت منهدم شدند ✍میدانید چه کسانی به این شیاطین خونخوار جرات چنین جنایت هایی را داده اند؟ آنها که دائم خطوط قرمز نظام را جابجا کردند و سخن از نیفتادن در تله جنگ زدند.... #فلسطین_اشغالی #حزب_الله 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

. ♻️ انتصابات حاشیه‌دار دولت، وزیر اطلاعات را به مجلس کشاند با سؤال حمید رسایی و ۲۰ نماینده دیگر، فردا وزیر اطلاعات در کمیسیون امنیت ملی حاضر می‌شود. موضوع سؤال: ۱. انتصابات اخیر دولت و چگونگی پاسخ به استعلام آنها با وجود برخی سوابق ۲. تابعیت فرزندان برخی معاونین رییس‌جمهور و انتصاب بر خلاف قانون آنها #مجلس #پزشکیان #انتصابات 📣تشکل حوزوی سُعداء قم

♦️چند جمله زیبا 🍁از دوست جدید رازت را پنهان کن از دشمن قدیمی که طرح دوستی دوباره با تو ریخته خنجرت را چون اولی باورت را نشانه می گیرد , دومی قلبت را 🍁ﻧﺼﯿﺤﺖ ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮔﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﻟﻪ ﺗﻮ ﺫﻫﻨﻢ ﻣﻮﻧﺪﻩ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﺍﮔﻪ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﻮﺩﯾﻦ ﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﭼﺎﯼ ﺁﻭﺭﺩ ﺭﺩ ﻧﮑﻨﯿﻦ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯾﻪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺬﯾﺮﺍﯾﯽ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﻮﻧﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﺍﮔﻪ ﻧﺨﻮﺭﯾﻦ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﯿﮑﺎﺭ ﮐﻨﻪ… 🍁از گناه کوچک کسی که دوست داری بگذر چون سرانجام تنهایی کاری خواهد کرد که از گناه بزرگ کسی بگذری که دوستش نداری! 🍁رابطه ای که توش اعتماد نیست مثل ماشینیه که توش بنزین نیست تا هروقت بخوای میتونی توش بمونی ولی به جایی نمیرسی. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─

زندگی میگذره ، گاهی باب دلت گاهی برخلاف آرزوهات گاهی خوشحالی و درگیر آدمای زندگیت گاهی میفتی تو گرفتاریات که فقط خدا یادت میاد یاد بگیریم که زندگی چه باب دلمون بود چه برخلاف آرزوهامون ،یکی به اسم "خدااااا" همیشه هوامونو داره 🌸🍃

💢تقویم روز روزشمار هفته دفاع مقدس (روز چهارم): «شهیدان، جانبازان، آزادگان صلابت و فخرآفرینی»