مصرف زولبیا و بامیه موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود !🌙 ▫️کارشناس ارشد تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و توصیه کرد: افراد در ماه مبارک رمضان امسال که با شیوع کرونا همراه است، از مصرف این نوع خوراکی خودداری کنند ▫️این نوع خوراکی از نوع قندهای ساده است، بنابراین مصرف آن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و توصیه می شود افراد بطور جد از مصرف این خوراکی اجتناب کنند + در وعده افطار می توان به جای زولبیا و بامیه از خرما، کشمش استفاده کرد 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

‍ ‍وفات جانگذار همسر باوفای رسول خدا صلی الله علیه و آله نماد ایمان و تقوا سمبل صلابت و استواری افتخار بانوان گیتی بزرگ بانوی اسلام 🖤حضرت خدیجه کبری سلام الله علیها برتمام مسلمانان جهان تسلیت باد🖤 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

✨﷽ا✨ 🔳 رحلت حضرت خدیجه 🔳 (سلام الله علیها) 🔳 بسیار عالی 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 💠🔹پیامبر اکرم ﷺ فرمودند: هر كس با يقين «بِسْمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰنِ الْرَّحیمْ» را قرائت كند كوه‏ها به همراه او تسبيح می‌گویند هر چند او تسبيح آنها را نمی‌شنود 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄. 🗣◁(10)#تند_خوانی‌_جزء_دهـــم_قرآن_کریم 🎙◁استـــاد معتــــز #آقـــــایی 🇮🇷#هدیه_به_امام_زمان_عج #آری #ایستاده_ایم #بهترین_رای 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🌸🍃↶ دعـای روز دهـم ↷🍃🌸 مـ🌙ـاه مبـارک رمضـان 〖اَلّلهُمَّ اجْعَلنی فیهِ مِنَ الْمُتَوَكِّلینَ عَلَیْکَ وَاجْعَلنی فیهِ مِنَ الْفائِزینَ لَدَیْکَ وَاجْعَلنی فیهِ مِنَ الْمُقَرّبینَ اِلَیْکَ بِاِحْسانِکَ یا غایَةَ الْطّالِبین〗 خـ♡ـدایا مرا در این روز از متوكلان به درگاهت و از رستگاران نزد خودت و از مقربان درگاهت قرار بده به حق احسانت ای منتهای آرزوی طالبان 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🌹گرامی باد دوازده فروردین روز همه پرسی و رای قاطع ملت به جمهوری اسلامی ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🔴اعلام رسمی خبر شهادت سرلشکر حاج احمد متوسلیان پس از ۴١سال! 🔹سرانجام پس از ۴١سال، یک مقام رسمی، رسما خبر شهادت حاج احمد متوسلیان را اعلام کرد! 🔹سردار سرلشکر سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران، در دیدار نوروزی خود با خانواده حاج احمد متوسلیان اعلام کرد: شهید جاویدالاثر حاج احمد متوسلیان، اولین شهید ایرانی در راه فتح قدس است! 🔹به امید خدا، در چهل و یکمین سالگرد شهادت شهیدان حاج احمد متوسلیان، تقی رستگار، کاظم اخوان و سید محسن موسوی، باقی مانده پیکرهای مطهر آن عزیزان بر دوش ملت مقاوم ایران، تشییع شود 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

زحمتای مادرِ مادر ما نتیجه داد خرج حسینی شدن ماها رو خدیجه داد ... 🏴دهم ماه رمضان سالروز رحلت حضرت خدیجه کبری سلام الله علیها 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

♦️ساعت کاری مدارس و مراکز آموزشی اصفهان برای بعد از تعطیلات نوروز اعلام شد روابط عمومی اداره‌کل آموزش و پرورش استان اصفهان: 🔹ساعت آغاز به کار مدارس مقطع متوسطه دخترانه استان ۷:۳۰ و مقطع متوسطه پسران ساعت ۷:۴۵ خواهد بود. 🔹همچنین ساعت آغاز به کار مدارس ابتدایی استان نیز طبق روال قبل ساعت ۸ صبح خواهد بود. 🔹اداره کل و ادارات نواحی و مناطق آموزش و پرورش استان اصفهان نیز طبق روال قبل از ساعت ۷/۳۰ الی ۱۴/۳۰ فعالیت خواهند کرد و ساعت کاری این ادارات در روز پنجشنبه از ساعت ۷/۳۰ الی ۱۳/۳۰ خواهد بود. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

سلام صبح روز طبیعت تون گلبارون 🌸 🍃 برای امروزتون ازخدا❤ یه دل شاد❤ یه لب خندون 😊 یه روز آروم 😇 یه دعای مستجاب 🙏 یه عبادت نورانی و✨ یه زندگی پراز عشق خواستارم❤🙏 سیزده‌بدر تون زیبا و در پناه خدای مهربان ‌‌💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🔴 دعای روزیازدهم ماه مبارک رمضان 🔹 اللَّهُمَّ حَبِّبْ إِلَيَّ فِيهِ الْإِحْسَانَ، وَ كَرِّهْ إِلَيَّ فِيهِ الْفُسُوقَ وَ الْعِصْيَانَ، وَ حَرِّمْ عَلَيَّ فِيهِ السَّخَطَ وَ النِّيرَانَ، بِعَوْنِكَ يَا غِيَاثَ الْمُسْتَغِيثِينَ. 🔺 خدایا در این ماه نیکی را پسندیده من گردان، و نادرستی ها و نافرمانی ها را مورد کراهت من قرار ده، و خشم و آتش برافروخته را بر من حرام گردان، به یاری ات ای فریادرس دادخواهان. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

📖جزء خوانی #قرآن_حکیم 🌙#ویژه #ماه_مبارک_رمضان 🎧صوت تحدیر(تندخوانی) 🎤باصدای استاد معتز آقایی 📄جزء ۱۱ 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

💠ماه رمضان | ماه فرصت 💠 1️⃣1️⃣ 🔹 نکات کلیدی #جزء_یازدهم قرآن کریم 📖 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

♦️آغاز ثبت‌ نام آزمون استخدامی بیش از ۱۲ دستگاه اجرایی از این هفته 🔹️ثبت‌ نام برای شرکت در دهمین آزمون استخدامی کشور از این هفته آغاز می‌شود. 🔹️دهمین امتحان مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی کشور برای جذب نیرو در دستگاه‌های اجرایی شامل وزارت راه و شهرسازی، پست بانک، شرکت ارتباطات زیرساخت، گمرک جمهوری اسلامی ایران، سازمان پزشکی قانونی کشور، سازمان تبلیغات اسلامی، سازمان تحقیقات، آموزش و توسعه کشاورزی، سازمان ثبت اسناد و املاک کشور، سازمان شیلات ایران، سازمان ملی استاندارد، سازمان ملی بهره‌وری، پژوهشکده علوم زمین و برخی از دستگاه‌های اجرایی سیستان و بلوچستان برگزار می‌شود. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

در این ماه چه دعایی بخوانیم؟👆👆 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🔹آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔹وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🛑 مصرف مواد قندی‌ و‌ شیرین در وعده‌ افطار را کاهش دهید توصیه وزارت بهداشت برای مصرف وعده افطار: 🔹مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار. 🔹استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی. 🔹انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن. 🔹سیب‌زمینی آب‌پز، سبزی‌های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی،  تخم مرغ آبپز، کره و عسل. 🔹زیاده‌روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

ســــلام😊✋ صبحتون بخیر و دلتون غرق امید 💚 روزتون پر از نور خـــدا 🤍 پر از آرامش 😇 پر از شادى و لبخند 😅 امروزتون پر از عشق و نشاط ❤️ #صبح_بخیر 🇮🇷 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

🔹دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄

📖 #تحدیر(تندخوانی)جزء دوازدهم 🎤 استاد معتز آقایی #جزء_دوازدهم #قرآن_کریم 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡 •✾═┅۰┈┄