فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیکار کنیم سرویس بهداشتی
همیشه بو عالی بده؟
#یخ_تزیینی 🌸🍃
اکلیل رنگی رو داخل قالب های یخ بریزید روشون آب بریزید و بزارید یخ ببنده و از این یخ های زیبا برای خنک نگه داشتن بطری های نوشیدنی در تولد و مهمونی استفاده کنید 🥂
🎀 🌸 🎀
••———*💕*~💕~*💕*———••
❣️برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:
✅ 30 دقیقه قبل از تمرین یک غذای سبک (100 تا 200 کالری) مصرف کنید. این غذا باید حاوی کربوهیدرات های تندهضم و مقدار خیلی کمی چربی باشد (که کند هضم می شود) تا غذایتان سریع هضم شود و در طول تمرین سوخت آماده داشته باشید.
✅ یک تا دو ساعت قبل از تمرین یک وعده غذای متعادل مصرف کنید. این بهترین انتخاب برای اکثر افراد است. هرچه حجم غذا بیشتر باشد و چربی و پروتئین بیشتری در خود داشته باشد،زمان بیشتری باید تا شروع تمرینتان صبر کنید
#طب_الزهرا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به همین راحتی با شیشه مربا و سس و چسب حرارتی،مقوا ،نخ کنف یه فانوس زیبا درست کنید
#ایـده 🔮
#خـلاقیـت 💡
#خـانه_داری 🎀
✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇
6.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینم یه روش آسووووون و سریع🤌 برای براق کردن ظروف مسی
سرکه سفید و اسپری کنید نمک بریزین رو ظرف و دوباره سرکه رو اسپری کنید هر جا که تمیز نشد چند بار همین کار و تکرار کنید .و در آخر با دستمال پاکش کنید 😉🥰
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄
#ایـده 🔮
#خـلاقیـت 💡
#خـانه_داری 🎀
✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطور با نی کاردستی های بامزه درست کنیم؟😍😎
ببینید 👆
🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇
↪️ @khalaghbashh