براى كاهش سردردهای میگرنی از چاى بابونه استفاده كنيد. 🔹️چای بابونه به طور موثر به کسانی که با جدیت با حملات درد میگرنی دست و پنجه نرم می کنند، کمک می کند. این گیاه می تواند باعث آرامش بیشتر عضلات شود، همچنین خواب بسیار بهتری را فراهم می کند. 🔹️مهمتر از همه، با کاهش برخی از علائم اساسی، به کاهش درد کمک خواهد کرد. علاوه بر این برای سردردهای پراکنده ناشی از آنفولانزا، اضطراب و استرس نیز مفید است.

آیا با خیساندن یا جوشاندن و دورریختن آب حبوبات، خواصشان از بین می‌رود؟ ✍این سوال خیلی کلی است، اگر منظور از خواص، برخی از ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرماست، خب بله ممکنه بخش از آن‌ها از بین بروند. اما… ✍اما هدف از مصرف حبوبات، فقط مصرف ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرما نیست، این مواد خصوصاً نخود، کلی خواص و ویتامین‌های دیگر نیز دارند. ✍گاهی برخی از خواص، با پختن بیشتر شده و اون ماده مفیدتر میشوند گاهی عوارض اونا با این ترفندها کمتر میشوند مانند نفخ آن‌ها

#ایده #خلاقیت 💥آموزش زیرقابلمه ای با گیره های جوبی لباس ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌

مصرف زیاد ویتامین D ▪️ورود کلسیم زیاد به خون، ضعف استخوان ها و احتمال شکستگی استخوان‌ها ▫️سنگ کلیه ▪️حالت تهوع ▫️مشکلات کلیوی ▪️و رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن

خواص عسل برای سیستم گوارش 🔸عسل طبع گرم و خشکی را داراست که البته نوع عسل هم در تعیین مزاج آن دخیل است. با توجه به طبع و کیفیتی که دارد از بین برنده سردی و رطوبت بیش از اندازه بدن و باعث گرم نگه‌داشتن قوای رئیسه بدن ( قلب، مغز، کبد) می‌شود. 🔸در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، به ویژه معده (خصوصاً معده ‌های سرد و رطوبی) اثرات ارزشمندی دارد که در درمان برخی از بیماری‌های معده موثر است. 🔸در طب ایرانی، عسل را جلادهنده می‌دانند و لذا در عفونت‌های معده نیز توصیه می‌شود.

حمام آب گرم 🔸در انتهای یک روز کاری، یک الی دو ساعت قبل خواب، گذاشتن پاها در یک لگن آب که گرمای مطبوعی دارد، چیزی حدود یک ربع تا بیست دقیقه، منافع متعددی برای تن و جان دارد. 🔸گرمای مطبوع آب بلد است، عروق خونی را کمی گشاد کند و موجب کنترل فشار روان، تنش، عصبانیت و استرس و در نهایت تنظیم سیستم ایمنی می‌گردد. 🔸برای افرادی که کف پای آن‌ها داغ می‎‌شود مناسب است. به دنبال این آبزن گرم، احساس راحتی خوبی خواهید داشت و خواب راحتری تجربه خواهید کرد. برخی نیز توصیه می‌کنند برای این که آب تا انتهای یک ربع، گرمای مطبوعش را نگه دارد از لگن چوبی استفاده شود، نداشتید، پلاستیکی هم بسی دلچسب است.

چطور از سردی «معده» جلوگیری کرده یا آن را برطرف کنیم؟ ✍اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. ✍پس توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی و محدودیت مصرف غذاهای سرد از عصر به بعد و … از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است. البته هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. در این بین رژیم آب و عسل نیز می‌تواند مفید و کمک کننده باشد.

امگا 3 می تواند عوامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد 🔸سكته قلبی و سكته قلبی مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان است. دهه ها قبل ، محققان مشاهده كردند كه خطر ابتلا در جوامع ماهيگير از اين بيماري ها بسيار كم است. بعداً مشخص شد كه این امر تا حدی به دلیل مصرف امگا 3 است. از آن زمان نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا 3 فواید بسیاری برای سلامت قلب دارند

برای اینکه بو گرفتن یخچال را کم کنید، موادغذایی را داخل ظروف در بسته نگهداری کنید. این کار علاوه بر جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع داخل یخچال، ماندگاری موادغذایی را نیز افزایش میدهد. #تجربه_کدبانوها #ترفند_خانه_داری

مرتب کردن کابینت زیر سینک💖 ••———*💕*~💕~*💕*———••

فواید مصرف خوراکی ▪️درمان التهاب مزمن ▫️درمان التهاب مفصلی ▪️پیشگیری از پوکی استخوان ▫️کمک به درمان افسردگی ▪️بهبود عملکرد مغز، چشم و کبد ▫️کاهش کلسترول ▪️تنظیم سوخت و ساز قندها و چربی ها ▫️پیشگیری از چسبندگی پلاکتی ▪️کمک به درمان بی اشتهایی و سوء هاضمه ▫️بهبود بزرگی خوش خیم پروستات ▪️جلوگیری از سرطان

#خانه_داری #نگهداری_سیر به نظر من بهترین روش برای نگه داری سیر فریزیر کردن اونه سیر تو یخچال بمونه بعد از مدتی پوک میشه سیرها رو هم میتونید حبه ای کنید هم بوته ای فریزیر کنید .من حبه ای کردم سیرها رو حبه ای کنید بدون اینکه پوستشونو جدا کنید تو پاکت زیب دار یا ظرف دردار پلاستیکی یا قوطی پلاستیکی بریزید وفریزیر بزارید هر وقت خواستید غذای رو با سیر درست کنید به اندازه مصرف در بیارید فریزیر بو نمیگیره آگه درش باز نباشه