❗️کمبود روی، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی می گردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. 🔸سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند.

🔆 علائمی که نشان از مصرف زیاد نمک دارد : ▫️دهانتان خشک است ▫️ سرتان درد می کند ▫️دائم درراه دستشویی هستید ▫️مغزتان گیج ومه گرفته است ▫️حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده (بدون اضافه وزن)

#آموزش جاکلیدی😍✅✅ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

بچه ها ایده براتون اوردم که با سیمان میتونین بسازین پاف و پایه عکس خیلی آسونه

مقام زن بسیار عظیم هست فکر کن دختر خدا رو گرفتی🌺 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

سنگ و چوب و گیاه چه ذکری میگن؟! #️⃣ #▪︎تمام عالم هستی مشغول گفتن ذکر «سُبُّوحٌ قُدُّوس» هستند و عبادت میکنند پردوگار عالم رو «سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّنا وَ رَبُّ الْمَلَائِکَةِ وَ الرُّوح» •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#ترفند💥 لباس گرم پارسالی رو دور ننداز😍👌

سبد خوشگل با کاموا و لیوان 💚

ترفند تا کردن لباس 😉👕

فیلم #درست_کردن #گل_رز_باگوجه😍

یه ایده خوب😝

ایده های استفاده از چوب لباسی برای دیزاین چگونه هستن؟😎 ساخت وسایل جدید خانه