با این ترفند کارتو راحت کن🤩 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ‎

موقع مدرسه ها مامانا همیشه دغدغه ی صبحونه #ساندویچ بچها رو دارن با این روش ساندویچا رو درست کنی بچها بیشتر خوششون میاد😍

معجزه ی پوست تخم مرغ😎 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

چگونه لک های خون را پاک کنیم🩸

💫 ترفند نظم بخشی ب پلاستیک ها #فوروارد_یادت_نره 😉

ایده خلاقیت با حوله های قدیمی پادری درست کن 👉بفرست واسه دوستت

❣ با این ترفندها دیگ کفش کوچولوهاتون بو نمیگیره #فوروارد_یادت_نره 😉

چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟ 🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند 🔹افرادی که پوست تیره دارند 🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند 🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند 🔸بیماران کبدی یا گوارشی

درمان طبیعی رفع انسداد رگها چیست؟ 🔘✍پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید 🔘✍این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز در هر هفته میل ڪنید.

خواص بسیار مناسب روغن زیتون روغن زیتون پادشاه چربی‌های سالم است که دربردارنده اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها است. سطح قند خون را کنترل میکند فشار خون را پایین می‌آورد و خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.

این میان‌وعده‌های ساده شما را لاغر می‌کنند 🔻به جای مصرف تنقلات فرآوری‌شده که ارزش غذایی پایینی دارند، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و غلات کامل را جایگزین کنید. در ادامه به چند میان‌وعده سالم و مفید اشاره می‌شود: ۱) پسته ۲) هندوانه ۳) تخم مرغ ۴) نخود ۵) کره بادام زمینی به همراه میوه

تست سخت‌افزاری شیائومی #ترفند_موبایلی