عوارض خوابیدن با استرس افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی چروک پوست و ریزش موی شدید احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب توصیه هایی برای خواب راحت عصر از مصرف کافئین خودداری کنید. یک ورزش سبک می تواند مفید باشد پرخوری نکنید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد.

🔻هفته ای دوبار صبحانه میوه بخورید ◽زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است ◽خوردن میوه‌های به خصوص کم قند و کم چرب به دلیل فیبر بالا باعث کاهش چربی و کاهش وزن می شود یک عدد سیب و دو عدد خیار

طبع شیر طبع شیر گاو پاستوریزه و طبع شیر بز؛ سرد و تر است. اما طبع شیر گاو محلی و تازه؛ گرم و تر است. به طور کلی، هر چقدر چربی شیر بیشتر باشد، طبع آن رو به سردی می‌رود و با توجه به اینکه چربی شیرهای کارخانه‌ای در طول فرایند تولید از آن‌ها گرفته می‌شود، طبع‌شان سردتر است. در مورد شیر شتر و گاومیش باید گفت که طبع کاملا گرمی دارند و برای افراد گرم مزاج انتخاب مناسبی نخواهند بود. همچنین، شیر گوسفندی از شیر گاو غنی‌تر و چرب‌تر بوده و مزاج آن معتدل است. مصلح شیر برای از بین بردن سردی شیر گاو پاستوریزه و شیر بز می‌توان پیش از مصرف مصلحاتی نظیر عسل، گلاب، خرما و شکر به آن‌ها اضافه کرد. برای تعدیل گرمای شیر محلی و سایر شیرها با مزاج گرم می‌توان از شکر، عسل و گلاب استفاده کرد.

لکه روی لباست اینطوری از بین ببر🤩

لوسترتو اینطوری برق بنداز😆

ستاره ها که همیشه توے آسمون نیستن؛ گاهےاوقات ستاره هارو مےشه ازبین مخلوقات خداپیداکرد،شهداروپیداکنیم!🤍 #عکسنوشته📷 #شهیدابراهیم‌هادی🌱 #شهیدمحسن‌حججی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

هرکس میخواهد بداند که اگر امام زمان ظهور فرمایدنسبت به ایشان چه موضعی خواهد داشت ببیند الان با نائب برحقش چگونه است. اگر توانست مطیع ایشان باشد اطاعت از امام زمان خواهد داشت...‼️ •شهیدعبدالحسین‌دستغیب• #امام_زمان❤️ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💥خلاقیت با دستمال واسه کوچولوهاتون درست کنید

برس مو و شانه موهاتو اینجوری بشور🙈

#ترفند_خانه_داری رنگش رفته و بور شده 🤔 ☕️دو لیوان چای مونده به همراه یه قاشق نمک🧂 بریز تو جا پودری و بدون هیچ ماده ی شوینده یی بزار شسته بشه ، خودت تاثیرشو میبینی 🥰

#ایده های جالب #دکمه_دوزی👆😉 🎀🦋🎀

🎀✅اینم آموزش دو مدل گلسر آسون و جذاب 😍😍 #ایدههای_باسلیقگی

خدمت بچه داران عزیز، ایده اوردم براتون‌😌

پروازکردن‌سخت‌نیست... عاشق‌که‌باشی‌بالت‌می‌دهند؛ ویادت‌می‌دهندتاپروازکنی.. آن هم عاشقانه.♥️ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💥🌹تلنگری ازقرآن💥🌹 🌸يَوْمَ يَقُومُ الرُّوحُ وَالْمَلَآئِكَةُ صَفًّا لَا يَتَكَلَّمُونَ إِلَّا مَنْ أَذِنَ لَهُ الرَّحْمَٰنُ وَقَالَ صَوَابًا (سوره نبا٣٨) 🌱روزی كه «روح» و «ملائكه» در یك صف می‌ایستند و هیچ یك، جز به اذن خداوند رحمان، سخن نمی‌گویند، و (آنگاه كه می‌گویند) درست می‌گویند! •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

*😋😋 تزیین با تربچه و خیار❤️❤️*

#بانکه‌بساز

تمیز کردن مبلها✨ مواد لازم👇🏻: جوش شیرین سرکه صابون آب دستمال پارچه ای

ایده مدل مو😍😍

یه ایده تزئینی باحال برای سالاد🙌😃

#ایده #خلافیت استند کاربردی زیبا با ۲ تا حلقه ورزشی😍👌

اینطوری برا کادوهاتون پاپیون بزنید 🙌😃

#ایده #خلاقیت ایده ی کاور کردن گلدان با طناب کنفی😍

پوست انار آنتی بیوتیک قوی !👌🏻 ▫️دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه + جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است .

پیاز زخم را ضد عفونی می کند !👌🏻 ▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن تان ایجاد می شود و ماده ی ضدعفونی کننده دم دست نداشته باشید می توانید از پیاز کمک بگیرید + چون یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده است