🔝 📌نوآوری و خلاقیت با نی 👌😊

✨ ترفندهای جالب با لیوان یک بار مصرف فروارد_یادت_نره😉

ایده #میوه_آرایی . برای میوه آرایی حتما لازم نیست میوه زیاد و بزرگی استفاده کنید ولی این پست چون آموزشی بود.....یکم پرترش کردم . من از میوه های کوچیک استفاده کردم. چون سبک بود از یه سیخ چوبی استفاده کردم اگر شما از میوه های بزرگ و سنگین استفاده کردین تعداد سیخ های چوبی رو بیشتر بزنین

برس مو و شانه موهاتو اینجوری بشور🙈

لکه روی لباست اینطوری از بین ببر🤩

یه روش عالی برای نظم دهی به حوله ها🤩 بفرست واسه دوستات که اونا هم ایده بگیرن😘 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

💥خلاقیت با دستمال واسه کوچولوهاتون درست کنید

1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند !⛹‍♀ ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون ▫️انعطاف پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل ‌▫️کم هزینه است + طناب زدن یکی از بهترین تمرینات هوازی و HIIT  (تمرین متناوب با شدت بالا) است.

تاثیرات بی‌خوابی بر سلامت قلب 🔹افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند فشارخون و سطح هورمون کورتیزول بالاتری دارند. 🔹افرادی که خواب کافی ندارند دو برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماری‌های قلبی هستند.

✅برای از بین بردن لکه های آرایش از کرم اصلاح استفاده کنید. ❇️بعضی اوقات خلاص شدن از شر لکه های آرایش غیرممکن است زیرا برخی پایه ها و برخی از انواع رژ لب می توانند برای همیشه روی لباس شما بمانند. با این حال، برای از بین بردن آرایش، می توانید مقداری خمیر ریش را به طور مرتب بر روی لکه قرار دهید و لباس ها را طبق معمول بشویید 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

#ایده های جالب #دکمه_دوزی👆😉 🎀🦋🎀

خدمت بچه داران عزیز، ایده اوردم براتون‌😌