روش صحیح پوست کندن انار_پسته و‌...✅

#سالاد_آرایی ایده میوه آرایی با خیار و هویج😍👌

#ایده_آینه_زیبا🌹😊

آموزش دکوپاژ و نو کردن #قاب_گوشی بخش دوم 🎀🦋🎀

عناب یار زمستانه !❄️ ▫️مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است، این میوه دارویی برای اختلالات نازایی نیز مفید است

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول‌های سرطان سینه است. «لوبیا سبز» بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است + برای تمام خانوم‌هایی که سلامتی‌شان برایتان مهم است، بفرستید

#مربا_لیمو_و_شکر 🍵مواد لازم 🍀لیمو ترش نیم کیلو 🍀شکر یک لیوان 🍋لیمو ترش‌ها را پس از آن که خوب شستید، همان‌طور نم‌دار با پوست حلقه حلقه کنید. دقت کنید حلقه ها خیلی باریک باشند( با کارد سفره آرایی ببرید، تا باریک و نازک باشد، آن‌گونه که وقتی از یک طرف آن نگاه می کنید، طرف دیگر نمایان شود). حال لیمو ترش‌های حلقه شده را درون شیشه مربایی بچینید و روی آنها شکر بریزید و به همین ترتیب ادامه دهید تا شیشه پر شود. سپس درب شیشه را محکم ببندید و آن را در گرمای آفتاب یا نزد شوفاژ و بخاری قرار دهید تا شکر در لیمو ترش حل شود. فقط در تهیه این دسر حوصله به خرج دهید، زیرا درست شدن این مربا چند وقتی طول می کشد. لازم است هر چند وقت یک بار شیشه را سرو ته کنید تا شکرها زودتر حل شوند.

رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول !🥙 در وعده ناهار خود از سالاد لوبیا استفاده کنید: لوبیا‌‌ها، مواد غذایی بسیار مغذی هستند که میتوانند جایگزین گوشت قرمز و ماهی شوند

آیا همه باید مولتی‌ویتامین مصرف کنند !؟🧐 ▫️مولتی‌‌ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل: ▫️سالمندان: توانایی جذب ویتامین B12 با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشن ▫️گیاه‌خواران: از اونجا که ویتامین B12 فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی«زینک»، کمبود آهن، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن ▫️زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین + مولتی‌‌ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش‌وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم‌کالری دارند‌

اگه لک رو سینک با ترفند بالا نمیره با روش پایین پاک کن👇 اگه روی سینکتون لک سیاه مونده با جلاسنج یکم رو لکه رو ماساژ بدین اگه دوست داری سینکتون خیلی براق بشه یکم خمیر دندون رو اسکاچتون بزنین👌 حتما ظرفهاتون بشورین و نذارین چربی تو سینک بمونه که باعث میشه به مرور سینکتون از درخشندگی بیفته حتما بعد از هر بار شستن ظرف با مایع ظرفشویی سینکتون بشورین و با به دستمال خشک کنین👌 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

آیا همه باید مولتی‌ویتامین مصرف کنند !؟🧐 ▫️مولتی‌‌ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل: ▫️سالمندان: توانایی جذب ویتامین B12 با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشن ▫️گیاه‌خواران: از اونجا که ویتامین B12 فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی«زینک»، کمبود آهن، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن ▫️زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین + مولتی‌‌ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش‌وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم‌کالری دارند‌

اگه لک رو سینک با ترفند بالا نمیره با روش پایین پاک کن👇 اگه روی سینکتون لک سیاه مونده با جلاسنج یکم رو لکه رو ماساژ بدین اگه دوست داری سینکتون خیلی براق بشه یکم خمیر دندون رو اسکاچتون بزنین👌 حتما ظرفهاتون بشورین و نذارین چربی تو سینک بمونه که باعث میشه به مرور سینکتون از درخشندگی بیفته حتما بعد از هر بار شستن ظرف با مایع ظرفشویی سینکتون بشورین و با به دستمال خشک کنین👌 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷