خواص گوجی بری و پوست 🔸به علت تخریب لایه اوزون در نقاط مختلف جهان، تابش اشعه ماوراء بنفش یکی از تهدیداتی است که همه ما با آن مواجه هستیم. پوست ما، به عنوان وسیع ترین اندام، در معرض بیشترین خطرات قرار دارد چرا که در طول روز بارها با این اشعه ها درگیر است. متاسفانه این امر می تواند منجر به مشکلات شدیدی مانند سرطان پوست شود. ما می توانیم این خطرات را با استفاده از این میوه کاهش بدهیم. مطالعات نشان می دهد که این میوه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، التهابات پوستی را برطرف می کند.

غذاهای مفید برای چشم 🔸نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد آب باید در یخچال خنک شود 🔸استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه، 🔸مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند

اگه آستین لباست بلنده به این زیبایی کوتاهش کن🧵🪡

یه ایده ی جالب با دستمال سفره 😍👌

‌ خلاقیت درست کردن گل خوشگل 😍🌸 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———••**

خلاقیت خوشگل تل سر با فوم اکلیلی 🌸

روش دوخت کل انار از زنجیره ساده استفاده کردم برای برگ ها از روش مولتی کالر ساختگی خودمون استفاده کردم😉 توضیحاتش تو پست برگ پاییزی هست تمام گل ها رز عنکبوتی هست بجز وسطی که رز برزیلی تمام رخ هست

‌ چطور جرم و زردی لیوان‌ها و ظروف سفید را خیلی فوری از بین ببریم؟ 💞ترفند 😍😍🌹🌹🌹______

صبور باش💕 باغبان حتی اگر باغش را غرق آب هم کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند... 💚

👈راه های ترک گناه و دوری از وسوسه برای جوانان چیست؟ 💚

آموزش دستبند قیطان

ترفند عالی برای رنده کردن سیر