فواید برنج قهوه ای ✍🏻برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل ومعجزه‌آسایی است برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما راچاق نمیکند وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است و‌برای عضله سازی و تناسب اندام بسیار مفید است

خوراکی مناسب برای تقویت چشم👁👁 👀نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا که این آب بهتر است خنک باشد . برای خنک کردن از یخ استفاده نکنید و در یخچال باشد کفایت میکند 👀استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند : هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه سرشار از این ماده هستند 👀از مهمترین موارد محافظت چشم، کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است . اگر یبوست دارید قطعا به درمان آن بپردازید . اگر روزی 2 تا 3 بار دفع ندارید مبتلا به یبوست هستید کودکانی که مشکل یبوست آنها حل نمیشود احتمال استفاده آنها از عینک بسیار بالا میرود.

💫ترفند سفید کردن گاز های لعابی 💞ایده و خلاقیت #فوروارد_یادت_نره 😉

💫آموزش کفش کوچک با فوم 💞ایده_خلاقیت #فوروارد_یادت_نره 😉

#ازبین_‌بردن_لکه_روغن🌹 از بین بردن لکه روغن در آشپزخانه راهکاری بسیار ساده دارد. استفاده از خود روغن برای از بین بردن لکه روغن در آشپزخانه می‌تواند بسیار موثر باشد.

#ایده_ازچسب_نواری🌹راهکارهای پیشنهادی استفاده مناسب ازچسب ••———*💕*~💕~*💕*———••

💢ایده طراحی دیوار بجای کاغذ دیواری : برای اینکار به شابلون های آماده احتیاج دارید و رنگ و قلم مو. البته میشه خودتونم طرحتونو روی طلق بکشیدو با کاتر شکلش بدید. #ایده_هنر_خلاقیت🌹

#ايده_كاربردی🌹ایده های جالب در آشپزخانه ••———*💕*~💕~*💕*———••

#ایده_بسته_بندی_سبزی🌹🌿 حتما ببینید ••———*💕*~💕~*💕*———••

#خلاقیت_نظم_دهی🌹با دیدن فیلم به کشوهاتون نظم بدین😊

ایده هایی برای آشپزخونه 🌹🌹 💖

خلاقیت در فرمدهی #شکلات‌تخته‌ای 💖