802.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#خلاقیت
#کسب_درآمد_خانگی
گلدان های شکسته را دور نریز. باهاشون مینیاتور باغچه بساز . خوشگل و شیک و خاص❤️😍
#باسلیقگی
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
🔥مصرف مواد قندی در وعده‌های سحر و افطار را کاهش دهید !🌙
▫️یک کارشناس ارشد تغذیه:روزه داران باید در وعده‌های سحر و افطار مصرف مواد قندی را به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می‌شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می‌کند
▫️در وعده سحر، روزه داران حتما از سبزی‌ها و صیفی‌جات که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند چون این مواد از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان جلوگیری می‌کنند
🔥 @khalaghiat_tori 🔥