🔥مصرف مواد قندی در وعده‌های سحر و افطار را کاهش دهید !🌙
▫️یک کارشناس ارشد تغذیه:روزه داران باید در وعده‌های سحر و افطار مصرف مواد قندی را به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می‌شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می‌کند
▫️در وعده سحر، روزه داران حتما از سبزی‌ها و صیفی‌جات که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند چون این مواد از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان جلوگیری می‌کنند
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
2.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#دکوراسیون
#بالکن
ایده برای خوشگل و دلنشین کردن بالکن و تراس😍
بسیار زیبا و شیک 👍
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
3.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#شکلات_بستنی 😋
🔸مواد اوليه:
٢٣٠گرم پنير خامه اى
٤٧٥ميلى ليتر بستنى توت فرنگى
١پيمانه خرده بيسكويت(مثل ساقه طلايى)
١پيمانه توت فرنگى
٢٠٠گرم شكلات
اين مواد رو با هم مخلوط كنيد داخل قالب بريزيد، به مدت ٤ساعت توى فريزر بذاريد. بعد از ٤ساعت از توى قالب بيرون بياريد و مكعبى تكه تكه كنيد و به شكلات ذوب شده آغشته كنيد و در آخر كمى بيسكويت خرد شده بريزيد روش.
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#ایده_های_درآمدزا 🤑
اموزش ساخت پاف
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
7.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥آموزش سه مدل پاپیون مو
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
13.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥آموزش مدل بستن روسری🌸👌
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
5.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#آموزش_بستن_شال
برای این مدل نیازی به استفاده از کلاه حجاب نیست
طول شال سه متروعرض یک متراست😍✨
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
1.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥تکنیک آموزشی دو نه دونه کردن ذرت
خیلی راحت و آسان😍👌
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
9.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥ایده های کادو پیچ
خیییبلی به کارمون میادد😍
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
1.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥#ایده بگیرید
دکوراسیون خلاقانه اتاق خواب 😍👌
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
1.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥اینم از پاستیل خونگی 😋👌
برای بچه هاتون درست کنید و خیال خودتون رو از هر بابت راحت کنید :))
🔥 @khalaghiat_tori 🔥