🔥این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود ! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥#ایده_پذیرایی_شیک🎗ژله اینقدر خوشکل و اینقدر راحت؟🍭🍬🍫 برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥👌وقتی فشارخون به خوبی کنترل نشود به قلب، مغز، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب جدی وارد خواهد کرد. فشارخون بالا، علت اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی محسوب شده و دومین علت اصلی بیماری‌های مزمن کلیوی است. ● ضمناً پُرفشاری خون، دلیل پنهان برخی از نابینایی‌های مزمن می‌باشد. خوب است بدانید علت ۱۵ درصد از مرگ‌ومیر‌ها در سراسر دنیا، پُرفشاری خون است. #فشار_خون_پنهان ✨✔️ برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥سوسیس اصلش اینه نه اون آشغال‌گوشتی که میکنن تو حلقِ ما برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥💊ضرر ژلوفن ❗️ژلوفن به مرور زمان کلیه ها و کبد را از کار می اندازد و در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد ❗️بنابراین مصرف آن به کبد به شدت فشار می اورد برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥#دسر_خوشمزه_ترکی_کازان_دیبی یک لیتر شیر یک لیوان خامه یک لیوان شکر دو ق س آرد برنج سه ق س نشاسته ذرت دو ق آرد سفید وانیل یک دوم ق چ تمام مواد بجز وانیل رو مخلوط روی حرارت ملایم مدام هم میزنیم تا به غلظت فرنی برسه و جوش بزنه و مواد از خامی در بیاد وانیل رو افزوده دو جوش خورد شعله رو خاموش میکنیم سپس کف ظرف نچسبی دو ق س کره مالیده و روش و دو سه ق س شکر پاشیده و کمی روی حرارت قرار میدیم تا شکر و کره ذوب بشن لازم نیست کاراملی بشن از مایه مون روی کره و شکر ریخته و روی حرارت ملایم قرار میدیم تا شکر کاراملی و به اصطلاح ته دیگه بشه بهتره شعله پخش کن بذارید در این مدت هم آب اضافی موادمون تبخیر میشه و سفت میشه اجازه بدید به دمای محیط برسه در یخچال قرار داده تا سرد بشه خودش و بگیره بتونید راحت برش گردونید با پودر دارچین تزیین و نوش جان کنید. برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥اثرات سبزی ها ✨مریم گلی 👈 جلوگیری از الزایمر ✨رزماری 👈 جلوگیری از التهاب ✨جعفری 👈 شادابی پوست ✨ریحان 👈 اثر ضد میکروبی ✨نعناع 👈 اثر ضد تهوع ✨گشنیز 👈 سم زدایی بدن برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥كيك مرغ يخچالي : نان تست ... يك و نيم بسته مرغ ريش ريش شده...٢ليوان سرپر خيارشور رنده شده... ٢/٣ليوان گردو خرد شده ...١/٢ ليوان جعفري خرد شده...١/٣ ليوان ماست خامه اي... ١ ليوان سس مايونز ... ١/٢ ليوان نمك، فلفل،ابليمو...به ميزان لازم 👩🏼‍🍳طرز تهيه: همه ي مواد را باهم تركيب ميكنيم.دور نان تست را جدا كرده و نان ها را كنار هم ميزاريم و رينگ را دور آن قرار ميدهيم. يك لايه نان تست و يك لايه مواد را تا آخر ادامه داده ،و به مدت نيم ساعت در يخچال قرار ميدهيم. رينگ را از دور آن جدا كرده و با سس مايونز كاور ميكنيم. و با پودر نان تست و سبزيجات مختلف تزيين ميكنيم. برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥#فینگرفودلقمه ای باگوشت 🥟 گوشت چرخ کرده: ۳۰۰ گرم نان کوچک لقمه ای: ۱۲ عدد پنیرموزارلا: ۱۲ برش کره: ۲ق سوپخوری نمک وفلفل: به مقدارلازم برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥#ایده #خلاقیت ایده تغییر لباس قدیمی 🌸🍃 برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 خدایا آنکه به تو معروف شد 🌸 هرگز مجهول و بی نام نشود و هر که به تو پناه آورد هرگز خوار نگردد هرکه تو به او توجه کنی هرگز بنده دیگری جز تو نشود 🍃 صبحتون بخیروشادی برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥

🔥#ترفند ترفند های کاربردی با کمک سیخ چوبی برای دوستانتون بفرستین🌹 🔥 @khalaghiat_tori 🔥