اگر قسمت هایی از بدنتان درد میکند، شیوه خوابیدنتان رو درست کنید !😥 ▫️شیوه خوابیدن صحیح را با بر اساس این (☝️🏻) ویدیو درست کنید. ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

طرز تهیه کیک مرغ🍞🍞 🍥🍥 🍓🍓 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

✅بعد غذا دوغ بخوریم یانه؟ 🔶مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمی‌گیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا می‌برد! اما اگر درغذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ زیاده روی نکنید.

این غذاها را همزمان نخورید 🔸افراد باید از مصرف همزمان مواد غذایی مانند ماهی و تخم مرغ، قارچ و ماکارونی، انگور و کله پاچه، انار و حلیم گوشت، سرکه و حلیم، عدسی و سرکه، برنج و سرکه، شیر و خربزه، ماهی و شیر، ماست و ترب، ماست و تخم و مرغ، ماست و ماهی، ماست و گوشت پرندگان، ماست و پنیر و شیر و پنیر خودداری کنند. 🔹افراد باید مواد غذایی را همراه با مصلح آن مصرف کنند، زیرا مصلحات عوارض نامطلوب غذا‌ را کاهش می‌دهد؛ اشخاصی که دچار نفخ و رفلاکس معده هستند باید برنج را همراه با زنیان یا زیره، ماست را با زنجبیل و شیر را با دارچین استفاده کنند. 🔸غذا‌های خیلی شیرین مانند شیرین پلو را با مقداری ترکیبات ترش‌مزه مانند آبلیمو، غذا‌های چرب را با نمک، فلفل و چاشنی ترش، غذا‌های ترش را با مواد غذایی شیرین و غذا‌ها و میوه‌های بدون نمک و آبکی را با مقداری نمک مصرف کنید. 🔹از نظر طب سنتی بهتر است صبحانه و شام مفصل و نهار مختصر میل شود؛ تعداد دفعات زیاد غذا خوردن و ریزه‌خواری نیز کاری مناسب نیست. #تغذیه

#درست_کردن_جاسوزنی_پارچه_ای 😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎#ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇 به دوستاتونم بفرستین💌 #ترفند #خلاقیت

#هنری ساخت تراریوم کوچولو و خوشگل داخل لامپ 💡 از این تراریوم زیبا برای سبزه و ماهی هفت سین هم میتونید استفاده کنید 😍😍😍 . #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

قوطی سوهان و شکلات را تزیین کن تزیین قوطی های فلزی ب شکل عروسکی 😍👆 #کسب_درآمد #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

ایده خلاقانه زیبا شو #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ایده_شیک_پوشی ایده ها جالب برای گره زدن و بستن بند مانتو یا پالتو👍 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

یه عمر اشتباهی نخ رو تو سوزن میکردیم، به همین راحتی😂 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

۰#تمیز کردن چدن گاز ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

چند تکنیک خیلی کاربردی که یاد گرفتنش خیلی بهتون کمک میکنه👌🏼 قسمت از بین بردن جای میخ روی دیوار عالیه👌😍 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇