نشانه های کمبود و منابع طبيعي ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سر گیجه: B3 🔻حالت تهوع، یبوست:B12

#ایده_ساده🍁✨ ┄ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#آموزش‌روسری‌چین‌دار و اما آموزش : 👇 به پارچه و نخ و سوزن و نوار دانتل یا گیپور چهارسانتی احتیاج داریم 👌 جنس پارچه بهتره وال ساده باشه😘 ابعادشو براتون نوشتم #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

خواص درمانی تمبر هندی در طب قدیم ایران چیست؟🔍 تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران، سرد و خشک است 🔸خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب میشود 🔹تمبر هندی خنک کننده بدن است 🔸برای رفع تشنگی مفید است 🔹دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف میکند 🔸پوست تمبر هندی قابض و رفع کننده اسهال است 🔹گرد تخم تمبر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است 🔸خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمبر هندی خودداری کنند.

🍟🍔فست‌فود‌ها رنگ پوست شما را هدف قرار می‌دهند ◾️ غلبه سودا بر اثر عواملی مختلف ایجاد می‌شود، افرادی که در محیط‌های استرس‌زا فعالیت یا از مواد غذایی سودازا زیاد استفاده می‌کنند بیشتر در معرض این عارضه هستند ◾️از مهم‌ترین مواد غذایی سودازا می‌توان به فست فودها، غذا‌های حاوی مواد نگهدارنده، پُرادویه و مانده، کنسروها، سرخ‌کردنی‌ها، تنقلات مصنوعی، نوشابه، قهوه، نسکافه، کاکائو، گوشت گوساله، قارچ، کلم، سویا، بادنجان، فلفل، عدس و ترشی اشاره کرد، بنابراین افرادی که دچار تیرگی پوست هستند باید از مصرف این غذا‌ها پرهیز کنند

خودت گلسرای خوشگل بساز🤩🥳🤗 ایده کسب درآمد ✅✅ 🍥🍥 🍓🍓 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

ترفند امروز خیلی خوشگله..😍😍 درست کردن کتابخونه یا قفسه چوبی با جعبه های بلااستفاده! #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

آموزش نبات آرایی #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#شمع‌رنگی‌وعطری‌خونگی‌بسازیم 🔴حواستون باشه شمع اگه خیلی کهنه باشه یا پارافین کهنه باشه بازم میشه شمع درست کرد اما یه کم کیفیتش میاد پایین تر.. 🔴فیتیله رو یه سرش به نگه دارنده وصل هست،اگه خواستید میتونید نگه دارنده رو با شمع به ته ظرف وصل کنید واجب نیست ┄• #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

✍هرگز آب گرم "بطری پلاستیکی" مانده در ماشین را مصرف نکنید !⛔️ 👈دانشمندان هشدار میدهند براثر گرما مواد شیمیایی موجود در بطری، درون آب آن آزاد میشود که میتواند خطرناک و سرطانزا باشد !

💢اگه قصد هدیه دادن به کسی رو دارید با این روش و به راحتی، جعبه‌های کادویی زیبا و با سلیقه درست کنید #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇