😍👍آموزش گلدان با سطل های اضافی و کنف

😍😍 ایده یک لایه نوار چسب رنگی رو به یک تیکه مقوا بچسبونید و حالت پر بهش بدید و به سیخ چوبی بچسبونید

#ترفند ترفندهای تمیزکاری حرفه ای

‌ ایده ی عروسک خوشگل با جوراب 🧦🦁

#نظم_دهی ایده خلاقانه کابینت مخفی کنار یخچال که بسیار کاربردی و کم جا هست😍

ایده ی یه کوسن خوشگل 💙

لباس کهنه هاتو دور ننداز 😍👜

ترفند خوب واسه بند کتونی👟😉

سبد درست کن #آموزشی #سبد_شیک

#آموزش‌بالشت✂️💞

سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید 👌

🔺بهبود نظم بدن با شلغم 🔸با ۳.۱ گرم فیبر در هر فنجان، اضافه کردن شلغم به رژیم غذایی شما می ‌تواند به همه چیز را در حالت تعادل و منظم نگه دارد. با حرکت از طریق دستگاه گوارش، فیبرها توده ای را به مدفوع اضافه می ‌کنند که می تواند در درمان یبوست موثر باشد.