برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔 ✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد. ✅ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد. ✅نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود. ✅به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد.

جالب بدونید خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود ! مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است 👌

💥آموزش درست کردن گوشواره

#تکنیکهای_با_سلیقگی 👌 👚لباس های کهنه تون رو دور نندازین 🪑ببینید چقدر زیبا میتونید روکش صندلی درست کنید باهاشون و خاص باشید

🔆ای ‌کاش می دانستیم زود خوابیدن در شب وبیداری قبل از اذان صبح تا طلوع آفتاب چه فواید جسمی و دنیوی ،معنوی وروحی بی شماری دارد. آیت الله بهجت (رحمه الله ) °•° هدیه به روحشان صلوات °•° #بین_الطلوعین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

مـــهم بودن را فراموش ڪنید تا آرامش نصیب تان شود. هرچه ڪمتر نیازمند تحسین دیگران باشید، بیشتر تحسین میشوید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#آموزش_جاشمعی

آویز فانتزی با کاموا

#ترفند_خونه_داری

#آموزش #گلسر

#ایده_نظم_دهی چند تا ایده خیلی باحال برای نظم دهی یخچال و دسترسی بهتر به وسایل👍

دوخت گل قسمت مرکزی با گره فرانسوی دوخته شده 🌿🌼🍃🌸🦋🌸🍃🌼🌿