خواب خوب شبانه ذهن را پاک میکند !😴
▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
▫️این سموم شامل پروتئینهای سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماریهای تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است
#ترفند_خانه_داری
🧀🧀🧀
برای جلوگیری از چسبیدن خوراکی های چسبنده مثل پنیر یا سیب زمینی پخته به رنده قبل از رنده کردن سطح آن را با روغن چرب کنید...
813.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش ساخت گل کاغذی فوق العاده زیبا 👍🍃
در تزیینات از این گل زیبا استفاده کنید
😍😍😍
6.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#عروسک_کاموایی 🧶
ویدئو آموزش درست کردن عروسک های کاموایی😍
ببینید خیلی ساده وخیلی سریع 👌
2.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تندکردن_قیچی_ورنده
👉بفرست واسه دوستت
-------------------
••••●❥JOiN👇
5.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روش عالی مرتب کردن لباس هاس کوچولوها
😍😍😍😍
1.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ایده_نظم🌹مرتب سازی لباسها فقط در چند سوت😁👍
🎀🦋🎀
2.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کلی کیسه پلاستیکی داری
اینجوری مرتبشون کن
💡ایده بگیرید