🔴 رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان 🔸 حبوبات 🔸 میوه‌ها 🔸 سبزی‌ها 🔸 نوشیدنی‌ها 🔸 شیر و فرآورده‌های آن 🔸 ماهی، تخم مرغ، گوشت و سویا

#ایده_ساخت_آیینه🌿💚

چند #ترفند بدرد بخور با جوراب 😍👆 دیگه جورابهای بلا استفاده رو دور ننداز

چنگال رو به ته پیاز بزنید با نگه داشتن چنگال و پوست‌کن پیاز رو به راحتی خلالی کنید

آموزش این تل سر زیبا رو از دست ندید قشنگا❤️

#ایده‌جالب لوستر کنفی درست کن فقط با یه بادکنک

#ایده یه کاردستی خوشگل جوجه خوشگل برای کوچولوهاتون درست کنید

ترفند های خفن خانه داری👌 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

هرچند وقت یکبار قاشق های چوبی رو توی محلولی از سرکه و آب بجوشونید تا از مواد غذایی کاملا پاک بشن 👌

ساخت یک قلب دیوار کوب دکوری با گلهای کاغذی👌😍😍 میتونید برای باکس هدیه هم از این روش استفاده کنید

#هنر_وخلاقیت😍😍😍 بهترین روش نگهداری پیاز و قارچ و موز

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼 نماز شب دوستان فراموش نشه اول برای فرج مولا دعا کنیم دوم برای عاقب بخیری همه