🔺اگر به اندازه کافی نخوابید 👈چاق میشوید 👈فراموش کار خواهید شد 👈تمرکز و استدلال افت میکند 👈سیستم ایمنی ضعیف میشود 👈پوست چروکیده و پیر میشود 👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد

اثرهای جبران‌ناپذیر آلودگی هوا بر سلامتی حتی در کوتاه‌مدت 😱 ▫️کارشناسان ۱۱۰ مطالعه مجزا از آسیا، اروپا و آمریکای شمالی و جنوبی را بررسی کردند که در مجموع بیش از ۱۸ میلیون مورد سکته مغزی را شامل می‌شد. ▫️آنها اعلام کردند در این مطالعه به جای بررسی هفته‌ها یا ماه‌ها قرار گرفتن در معرض آلودگی، فقط پنج روز را بررسی کردیم و ارتباطی بین قرار گرفتن کوتاه‌ مدت در معرض آلودگی هوا و افزایش خطر سکته مغزی یافتیم.

گلهات رو ریشه دار کن ☺️ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

خداحافظے با زنگ استیل😉✋ ویدیو رو ببین و برو هرچے استیل هست بازم نو کن ✅ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

آموزش #گلدان با سطل ماست 🌸🍀

#ایده_لباس اموزش تنگ کردن ۳سوته یقه لباس که هم خیلی خوشگل میشه و هم خیلی کاربردیه😍🌺

آموزش _میوه_آرایی #تزئین_پرتقال

پودر دستی معجزه میکنه 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

درمان کسانی که پا درد و استخوان درد دارند و همیشه ضعف دارند: 🔸چوب دارچین پودر شده: ۱ قاشق غذاخوری 🔹هل: ۱۰ عدد هل سبز خرد شده 🔸زعفران: یک دوم قاشق چایخوری ✍️ این مقدار با ۴ لیوان اب دم کرده کافی است، روزانه میل گردد.

معجونی برای چربی خون👌🏻 سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه

🌸🌼🌸🌼 ایده دیوار خوشگل که خودتون میتونید درستشون کنید فقط کافیه از رنگ فروشی ها تکسچر رو بگیرین و با پودر مل مخلوط کنید حواستون باشه غلظت موادتون زیاد شل نباشه چون هیچ شکلی به خودش نمیگیره از همه مهمتره آجر نما که این روزها خیلی رو بورس 🎀 🌸 🎀 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 به دوستاتونم بفرستین💞

تمام چربی های درب قابلمتو از بین ببر🤩 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷