ویژگی‌های خواب خوب 🔸خواب مناسب خوابی است که در ابتدای شب، پس از خالی شدن معده از غذا، بصورت عمیق و پیوسته، متغیر از ۶ تا ۸ ساعت بسته به شرایط فرد باشد. 🔹خوابیدن بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ و و رؤیاهای ترسناک و خواب با شکم خالی موجب لاغری و ضعف ذهنی شود. 🔸بهترین زمان خواب، هنگام تاریکی طبیعی یعنی شب است. 🔹ارزش هر ساعت خواب از ۹ تا ۱۲ شب دو تا سه‌برابر خواب پس از نیمه‌شب است.

آموزش کلاه تولد🥰🥳🥳 از این ایده می توانید در سایز کوچکتر برای چسباندن روی گیره هم استفاده کنید ، به اندازه دور سر کودکتان فوم را برش بزنید و بشکل مخروطی در بیاورید و به سلیقه خودتان تزئین کنید . ••———*💕*~💕~*💕*———••

#ایده_خلاقیت ‌ جاهایی که نمیخواید از بطری تون رنگی بشه رو چسب کاغذی بزنید سپس شیشه رو رنگ اکریلیک یا اسپری رنگ بزنید و وقتی خشک شد چسبارو جدا کنید

✨💖❣✨ #سلام_امام_زمانم 📖السَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ فاطِمَةَ الزَّهْرآءِ... 🌱سلام بر تو ای یادگار بهانه خلقت، ای امیدِ مادر، سلام بر تو و بر روزی که دولت زهرایی ات جهان را منور خواهد ساخت. 📚 دعاى استغاثه به حضرت صاحب الزّمان (صلوات الله عليه) - مفاتیح الجنان. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان 🌹 🍃🍂 ‌‌‌‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#ترفند سه ترفند برای حل مشکل گم شدن فلش مموری 😎 ترفند 2 و 3 خیلی جالبه ✌️🏻 . ʝσɨŋ... . . . #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

چگونه شوفاژ هارو کاور کنیم ؟! اگر شوفاژتان در جایی هست که میشه چنین ایده ای براش اجرا بشه پس سریع دست به کار شید و این مدلی کاورش کنید و یه گوشه باحال براش درست کنید 😍🤩 ‎‌‌‌ 🍃◍⃟‌💗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ایده_و_ترفند❣ یه گلدون خوشگل و رنگی 🌺 •🌸 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

خلاقیت بازسازی میز و کمد قدیمی و ساخت میز خوشگل واسه لب تاب😍😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌•🌸• به دوستاتونم بفرستین💌 #ترفند #خلاقیت #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

■آموزش جاشمعی با شیشه سس😍😍 خودت بساز✂️ لذت ببر😃 درامدزایی کن💰 از هزینه ها کم کن👌 . . . #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

ایده های مفید و کاربردی مسافرتی که قبل از سفر بعدی خود باید بدانید. 🏕 بخش اول ایده های خلاقانه ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

ایده های مفید و کاربردی مسافرتی که قبل از سفر بعدی خود باید بدانید. 🏕 بخش سوم ایده های خلاقانه ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

چند ترفند جالب😍👍 🍥🍥 🍓🍓 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇