🟠 چیزهایی که از خواص بستنی نمی دانید ◄پیشگیری از پوکی استخوان ◄ افزایش انرژی ◄ بهبود سیستم تنفسی ◄ عملکرد بهتر مغز ◄ تقویت دندان ها ◄ تقویت گوارش ◄ تقویت سیستم ایمنی بدن ◄ کاهش ابتلا به سرطان سینه ◄ شادی آور ◄افزایش باروری ◄ کمک به ساخت استخوان در جنین

😍👍آموزش گلدون با توپ های یونولیتی⚾️

✅ترفند های خیاطی یاد بگیر 🧵

سلام خوش سلیقه ها آموزش ست هفتسین با آینه رو هم ببینید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹️وسایلی که نیاز داریم: 👈🏼حلقه دریم کچر سایزبزرگ قطر ۴۰ سانت و سایزکوچک ۲۰ سانت 👈🏼زیراستکانی 👈🏼چسب یک دو سه وحرارتی 👈🏼اسپری رنگ مشکی مات من از مارک تک گل استفاده کردم 👈🏼آیینه قطر ۱۸ سانت 👈🏼سیخ چوبی 👈🏼مقوا اگر فریم سنگین بود و تعادل نداشت ارتفاع سیخ های پایه نگهدارنده کوتاهتر کنید

💥آموزش گلدان

💥آموزش تزیین با ربان

#ترفندهای_جالب_و_دیدنی #عالین😍👍 حتما ببینید #نکات_خانه_داری #نکات_ریز_خانه_داری #ترفند_خانه_داری

یک لحظه تفکر👌🌹

. روش تمیزکردن اطراف شعله ها: مقداری پودر خمیر مایع را با سرکه مخلوط کرده و با مسواک خوب بکشید سپس با پارچه تمیز کنید خیلی خیلی موثره حتما امتحان کنید😍😍

❓چطوری بوی سوختگی برنج رو ازبین ببریم 🤔 👈 کافیه یه پیاز پوست بکنید وداخل برنج فرو کنید،پیاز بوی سوختگی را به خود میگیرد

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی +↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.

🔺 تنظیم ساعات غذاخوردن در زمان های مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است. 🔸 افرادی که نامنظم غذا می خورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند/رازهای میوه ها و سبزیجات

شهر حلب سوریه قبل و بعد از جنگ

#ایده آموزش برگردان عکس روی وسایل چوبی 👌🍂 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

ایده برای تزیین کادو و درست کردن پاکت ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌

روش جالب چاپ روی لیوان با رنگ سابلیمیشن❤❤ ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌

#ایده #خلاقیت وای وای اینا خیلی خوشگله😍😍 عاااالیع🤩🤩 خودم حتما درست میکنم برای یه جای دنج توی خونم🤩🤩🤩 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ترفندهای_نظافت_خونه 😍☝🏼 ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌

بهترین استفاده از حوله های قدیمی ❤️ ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تا کردن لباسها مناسب مسافرت👔👖👕👚

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🍃 🌸🌺🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🌼🌸🍃 🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🍃 🌸🍂 #آموزش_ایده_کیف

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🍃 🌸🌺🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🌼🌸🍃 🌸🌺🌸🍂 🌼🌸🍃 🌸🍂 #آموزش_ایده_نظم_دهنده

#زیبا_کردن_کفش 🐾 با ترفند های جالب کفش های قدیمی خودتون رو تغییر بدید 😍👌 🎀 🌸 🎀

#ایده_تزیینات 🌻 مهمون داشتین از این خلاقیتا استفاده کنین 😍

■ آموزش بستن بند کفش😍😍 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌