آموزش جا سوییچی 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———••**

🥜 چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه است؟ ✨ 🟡بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام‌ زمینی می تواند باعث افزایش تعداد کالری و چربی در رژیم غذایی فرد شود. اگر فرد از آنچه بیش از مقداری که نیاز دارد کالری دریافت کند، این امر می تواند به افزایش وزن او منجر شود. 🟠اگر چه کره بادام ‌زمینی حاوی سطوح بالایی از کالری و چربی است اما در صورتی که به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل مصرف شود، افزایش وزن طولانی مدت را به دنبال نخواهد داشت.

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا واضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید! ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای میخورید ۲- ناخن هایتان را می جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید ۶- تمام شب را بیدار می مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید ۹- از دیگران راهنمایی می گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید ۱۲- کمی از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید.

ایده ابرِ دکوری خوشگل و آسون☁️ 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

💫 دیزاین حوله😍 برا عروس خانوما فروارد_یادت_نره

ترفند نگهداری #خیار 🥒 اگه دوست دارین خیار شسته شده آماده تو یخچال داشته باشین حتما این روش رو امتحان کنین تا دوهفته عالی و خوب خیار ها رو میشه نگه داشت و ماندگاریش عالیه✔️ خیار ها رو بشورین با دستمال خوب خشک کنین تو ظرف در دار بچینین روی هر ردیف یه دستمال کاغذی بزارین 🎀 🌸 🎀

#تندکردن_قیچی_ورنده 👉بفرست واسه دوستت

💫 تزیین دستمال سفره به شکل پروانه🦋 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

ترفند عالی برای پاک‌کردم فوری انواع کابینت😍 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

بااین ترفند گلهات چند برابر کن 👌👌😍😍

#خلاقیت 😍 ایده درست کردن آویز گلدان با مکرومه 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 #فوروارد_یادت_نره 😉

#یامھــدے ❤️ ‍🍃🌼به روی انور مهدی منتظر صلوات 🌼🍃به آن ذخیره حق هر چه مستمر صلوات 🍃🌼به یمن مقدم آن منتقم که در عالم 🌼🍃کند حکومت الله مستقر صلوات 🍃🌼الّلهُمَّ 🌼🍃صَلِّ عَلَی 🍃🌼مُحَمَّدٍ 🌼🍃وَآلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌼وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 💚الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج💚 #صبحتـون_مهدوی 🌤 #التماس_دعای_فرج 🤲 🌻||