‌لیست بیماری‌هائی که با سبزی‌ها و میوه‌ها درمان می‌شوند: 🍇کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور 🍅درد مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور 🍓آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن 🍃سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو 🍓تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس 🌿جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز 🍓برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی 🍇پیشگیری از خاکستر شدن موها: انگور 🌱ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو 🍒قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس 🌾احتقان خون: پیاز، ترب 🍅یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز 🍊دوران نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال 🍏سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر 🌾دردپا و دست: آویشن 🌿رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم 🍋ورم مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز 🍌کمبود کلسیم: موز، لیمو ترش 🍓حفظ دندانها: رایانه، توت، لیموترش، توت فرنگی 🍇ضعف جسمی و عصبی: اسفناج، عدس، پیاز، توت فرنگی، انگور، آویشن، هویج، سیر، کلم 🍓دیابت: توت فرنگی، گردو، آرتیشو، سیب زمینی 🍀اسهال : هویج، اسفناج، پیاز، سیب زمینی، توت فرنگی، گردو، انگور، به 🍐سوء هضم : رازیانه، کاهو، عدس، پیاز، بادام، لیمو ترش، به، انگور، پرتقال، گلابی، سیر، چغندر، کرفس 🍋چاقی : لیمو ترش، شلغم، هویج، کلم، سیب زمینی، پرتقال، سیب، انگور 🌿مسمومیت : زیتون 🍅بچه های ضعیف : گوجه فرنگی، موز، بادام، به، انجیر، گردو، آویشن 🍋ورم سرما زدگی : شلغم، سیب زمینی، پیاز، لیمو ترش، به، گردو 🌾ورم لوزتین : تره فرنگی، آویشن 🍊عفونت معده : تره فرنگی، تره فرنگی، آویشن، بادام، به، انجیر، توت فرنگی، انگور، پرتقال، هلو، کرفس، ترخون 🍒تب : خیار، جعفری، آویشن، بادام، توت، پرتقال، کرفس، سیر، گیلاس 🍅اختلالات کبدی : هویج، کاهو، جعفری، پیاز، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، زیتون، پرتقال، آلو، انگور 🍋دمل وکورک : هویج، باقالا، کاهو، شلغم، تره فرنگی، لیموترش، انجیر، زیتون، انگور، کلم، پیاز 🌿گاز روده : هویج، ترخون 🍋کرم روده : هویج، سیر، رازیانه، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، آویشن، لیموترش، توت فرنگی، گردو، هلو، آلو، کلم 🍅حفظ پوست صورت : خیار، رازیانه، کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، هویج، تره فرنگی، گیلاس، به، توت فرنگی، پرتقال، هلو، انگور، کلم 🍒مجاری تنفسی : شلغم، پیاز، سیر، هویج، کرفس، جعفری، تره فرنگی، کلم، ترب، آویشن، بادام، گیلاس، به 🍇درد چشم : کاهو، جعفری، توت، سیب، انگور 🍀کبد : ترب 🌱واریس : سیر 🍇ترک خوردگی لب : خیار، انگور 🍏ترک خوردگی پوست : سیب، به 🍓عفونت گلو : شلغم، جعفری، تره فرنگی، ترب، آویشن، لیموترش، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو 🍋نقرس : رازیانه : باقالا، شلغم، ترب، گوجه فرنگی، سیب، لیموترش، توت فرنگی، انگور، زیتون، گلابی، هویج، کرفس، کاهو، آلو 🍅کلیه ومثانه : باقالا، شلغم، پیاز، ترب، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، انگور، ازگیل، هویج، لوبیا 🍊گریپ : آویشن، پرتقال، آلبالو، سیب، سیر، پیاز 🍇حاملگی : اسفناج، باقالا، لوبیا، عدس، نخود، بادام، ازگیل، آلو، انگور 🍏بوی بد نفس: ترب، سیب 🍑بواسیر: سیر، اسفناج، جعفری، تره فرنگی، سیب، به، انجیر، توت، هلو، انگور 🍐فشار خون: توت فرنگی، سیر، زیتون، گلابی 🍇کم اشتهائی: کاهو، ترب، انگور، پرتقال، گردو، سیر، چغندر، هویج، کلم، ترخون، پیاز 🍊عفونت روده‌ها: خیار، بادام، انگور، پرتقال، سیب، کاهو 🍓یرقان: کرفس، کاهو، جعفری، ترب، گیلاس، توت فرنگی، انگور، هویج، آرتیشو 🍏زیاد شدن شیر مادر: هویج، رازیانه، سیب 🍒میگرن: باقالا، پیاز، آویشن، بادام، گیلاس، هلو، کلم 🍇عصبانیت: کاهو، پیاز، کرفس، زردآلو، بادام، گردو، هلو، سیب، انگور، لوبیا 🌿نیش حشرات: جعفری، تره فرنگی، آویشن، گردو، سیر، پیاز 🍋التیام زخم‌ها: لیموترش، سیب، آویشن 🍇رماتیسم: هویج، کرفس، رازیانه، باقالا، سیر، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، ترب، آویشن، گوجه فرنگی، گیلاس، لیموترش، توت فرنگی، تمشک، انگور، گلابی، فندق، آلو، سیب زمینی 🍎کمبود ویتامین C: هویج، شلغم، پیاز، سیب، ترب، گوجه فرنگی 🍐رفع عطش: خیار، کاهو، هندوانه، شاه توت، گلابی

💟 #رفع_جوشهای_صورت 📝‌‌⇦شستشوی صورت با مخلوطی از سدر و روغن زیتون و سرکه هر روز انجام شود و ماسکی از آرد باقلا، کف دریا و زاج سفید به صورت پودر تهیه و هر شب با شیر و عسل یا سرکه عسل خمیر کرده و شب تا صبح و یا حداقل هر شب یک ساعت روي صورت با پوششی از ماسک پلاستیکی بماند. 📝‌‌⇦هر⑩روز یک بار زیر آرواره ها⑦عدد زالوی متناسب با توان بیمار بیاندازید و داروهای پاكسازی کننده مزاج به منظور دفع آلودگیهای بدن همزمان با زالو درمانی در دستور کار قرار گیرد. 📝⇦همزمان با اقدامات فوق روش حجامت چرخان با روغن حنظل که در مبحث حفظ زیبایی و جوانی پوست ذکر شد بکار گرفته میشود که مداومت بر این روش کاملا نتیجه بخش بوده است. 📝‌‌⇦برای درمان جوش های چرکی سفید دور چشم: مصرف شبی یک لیوان سرکه انگبین و انجام یک تا دو مرحله حجامت اکنه عفونی صورت وکتف و حجامت عام سه الی پنج مرحله مفید است. 📝‌‌⇦سرکه به همراه غذا هر وعده یک قاشق غذاخوری الی نصف استکان کوچک بسته به مزاج مصرف شود. 📝⇦برای درمان جوش های چرکی صورت: مصرف سرکه انگبین شبی یک لیوان و انجام یک تا دو مرحله حجامت 📚:دکتر محمد موسوی ‌‌

تقویت حافظه با چای نعناع !🌱 ▫️حافظه با مصرف چای نعناع و عطر رزماری تحریک می شود،چای نعناعی به طور چشمگیری باعث بهبود عملکرد حافظه طولانی مدت و قدرت تمرکز می شود + استشمام ‌«بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد

♻️در فصل تابستان از آب #دوغ #خیار غافل نشوید 🥒آب دوغ خیار اشتها را باز می کند 🥒 باعث راحتی هضم می شود 🥒به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند . 🥒 از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد. 🥒در وعده ناهار یا شام می تواند انرژی از دست رفته شما را تامین کند. 🥒 این غذا برای کسانی که عطش دارند یا حرارت پوست بدنشان بالاست، بسیار لذت بخش و مفید است. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔶🔹معده و راهکارهای درمان گاز معده 🔹بر مبنای طب سنتی 🔰 ۹ راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید: ۱️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. ۲️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. ۳️⃣ آدامس نجوید. ۴️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید. ۵️⃣ روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. ۶️⃣ بعد از صرف غذا ۲-۱ قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید. ۷️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید. ۸️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. ۹️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید.

طب فشاری برای درمان فوری نفخ.🤔 هرنقطه را ۴ تا ۵ بار فشار دهید تا احساس رهایی فوری ایجاد شود. فشار این نقاط در طولانی مدت مشکل نفخ را کاملا درمان می کند.

💟راهکارهای درمان تنبلی_تخمدان 🔻جوانه ی گندم ( هروز یک قاشق غذا وری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود 🔻حتما حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود . 🔻عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه مصرف کنند .به شرطی طبیعی و بدون اسانس باشد 🔻پنج انگشت دم کنید بخورید و عسل اضافه شود . 🔻با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود . 🔻روزانه یک هویج خورده شود .تخم هویج و تخم کرفس به صورت دمنوش مصرف شود . 🔻خوردن ترب و شلغم در طول درمان الزامی است . 🔻حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+#لوبیا+باقالی) پخته شده و مصرف شود . 🔻سبزی #کرفس و #تخم کرفس بسیار موثر است . 🔻زاج و روغن #زیتون خالص میتونید در ایام پاکی در واژن تزریق کنید(که البته عفونت را هم از بین میبرد )با نظر پزشک 🔻#سیاهدانه ۱۵۰ گرم از عطاری بخرید خوب بکوبید و فوری بریزید تو ۲۵۰ گرم عسل هر شب قبل از خواب یا صبح ناشتا دو قاشق بخورید به مدت ۴۵ روز 🔻#زعفران و #زیره باید به حد اعتدال مصرف شود . 🔻مصرف #گلاب باید به کمترین مقدار برسد . 🔻خوردن سیر ، و #پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است . 🔻خوردن #خاکشیر روزانه یک لیوان هرگز فراموش نشود . 🔻هنگام طبخ غذا حتما از #ادویه ی (فلفل +دارفلفل) استفاده شود . 🔻دو مشت #انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجلیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید . 🔻فندوق ، #پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود . 🔻همراه غذا زیتون خورده شود . مطالب پزشکی مفید 👌

✅کدو برای مغز ✍برخی خوردنی ها بنام مرطبات هستند یعنی حاوی رطوبت درونی هستند که برای بدن مفید است وداخل بدن می‌ماند. می دانیم که هرچیزی که رطوبت داشته باشد ایجاد حجم می کند و طراوت وشادابی می دهد. مزاج مغز و نخاع (سیستم عصبی مرکزی) سرد وتر است و در نتیجه از غذای هم مزاج خود بیشتر نفع می برند یعنی مزاج سرد وتر کدو مناسب مغز می باشد. همانطور که می دانیم در بیماری آلزایمر چروکیدگی مغز اتفاق می‌افتد که با حفظ رطوبت مناسب ممکن است بتوان از آن پیشگیری نمود. اما متاسفانه امروزه شاهد مصرف کم این گیاه خورشی در سبد غذایی مردم هستیم.

⚪️خواص پوست خرما 📌برای تسکین یبوست خوب است و تقویت کننده روده ها می باشد. 📌استخوان ها را تقویت می کند و برای درمان کم خونی عالی است. 📌برای چاق های باعث کاهش وزن و برای لاغر ها باعث افزایش وزن می شود. 📌درمان کننده آلرژی است و انرژی زیادی به بدن شما می دهد. 📌سیستم عصبی شما را بهتر می کند و تضمین کننده سلامت قلب شماست 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💢علت استفاده از کفی های طبی💢 پزشکان ارتوپد در کودکان و بزرگسالانی که صافی کف پا، قوس زیاد کف پا، خارپاشنه و درد کف پا دارند،کفی طبی ساخته شده توسط قالب گیری را تجویز می کنند. کفی طبی راستای مچ پا را اصلاح می کند و فشار را از روی زانو و کمر برمیدارد، درنتیجه از خستگی عضلات پشت ساق، کمردرد و زانودرد ثانویه و آرتروز زودرس زانو جلوگیری می کند. میزان تاثیر کفی های طبی به شرطی که توسط قالب گیری از پای بیمار توسط مهندسین ارتوپدی فنی ساخته شود در بیماران با مشکلات کف پا به وفور ثابت شده است. کفی های طبی بسته به بیمار از جنس چرمی،پلی فومی،پلاستازوتی،فومی و پلاستیکی ساخته می شود.

#پیام_سلامتی چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند !

✨بعد از لاغر شدن حتما باید #عضله_سازی کنید پس جعفری، تره فرنگی و پیازچه مصرف کنید. سبزی خوردن، سوپ ها، خورش ها و سالاد بهترین گزینه ها برای مصرف بیشتر این نوع سبزیجات محسوب می شوند به دوستاتونم بفرستین💌

اینم یه روش آسووووون و سریع🤌 برای براق کردن ظروف مسی سرکه سفید و اسپری کنید نمک بریزین رو ظرف و دوباره سرکه رو اسپری کنید هر جا که تمیز نشد چند بار همین کار و تکرار کنید .و در آخر با دستمال پاکش کنید 😉🥰 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

🔹گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم‌مرغ از منابع پروتئین هستند. آجیل و حبوبات جایگزین مناسبی برای کسانی است که نمی‌توانند این مواد را در این دوره مصرف کنند. 🔸کلسیم در دوران بارداری برای سالم ماندن استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. شیر، ماست و پنیر دارای کلسیم فراوانی هستند. 🔹میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی برای شما و کودکتان است

چربی‌سوزی با نوشیدنی زنجبیل و لیمو زنجبیل و لیمو نه‌تنها در تامین آب بدن موثر هستند، بلکه جزو خوراکی‌های خنک‌کننده محسوب می‌شوند و تاثیر چربی‌‌سوزی نیز دارند. زنجبیل به تقویت عملکرد ایمنی بدن کمک می‌کند و تاثیر لاغرکننده زنجبیل به تسهیل متابولیسم چربی‌‌ها مربوط است. 🌞 طرز تهیه دو قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود. حرارت باعث می‌شود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد. مصرف این نوشیدنی طی ۱۰ روز در حالت ناشتا به کاهش وزن و کوچک‌ شدن شکم کمک می‌کند.

#یابن‌الحسنـ⁵⁹ اَز‌بَس‌گُذَشت‌بےتوبِہ‌مآ‌تيره‌روزگآر روشَن‌نَشُد‌ڪه‌روز‌و‌شَبِ‌مآڪدام‌بود 💜

. #عاشقانه_مهدوي صَبرم از‌‌پاے‌‌‌درآمد‌؛ تو‌‌مرا‌‌‌دست‌‌بگیر...! آقاے‌مهربانم❤️ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌸🍃

چرا در گذشته مردم سرطان نمیگرفتند این مطلب رو حتما بخونید و برای عزیزانتون ارسال کنید❌👇 🔸 در گذشته مردم از خوراکیهای حاوی افزودنی مجاز استفاده نمیکردند و محصولاتی مثل:برنج پاکستانی، روغن مایع، سوسیس، کالباس و غیره وجود نداشت 🔸 قلیان میوه ای و سیگار بی کیفیت نبود 🔸 مردم فلوراید نمیخوردند، برای ماندگاری آب معدنی و آبمیوه های شرکتی به آن فلوراید اضافه میکنند 🔸 لامپ کم مصرف وجود نداشت، چون جیوه داخل لامپ کم مصرف سرطانزاست 🔸 امواج موبایل و پارازیت نبود چون سودا زاست و باعث سرطان میشود 🔸 به لبنیات روغن پالم اضافه نمیکردند 🔸 ظروف استیل و آلمینیومی نبود و مردم در ظرفهای مسی، چدنی، سنگی و غیره پخت و پز میکردند 🔸 ظروف یکبار مصرف برای چای و غذا وجود نداشت 🔸 در گذشته تحرک مردم بیشتر بود و زندگی ماشینی نشده بود، این ماشینی شدن باعث تنبلی مردم و آلودگی آب و هوا نشده بود. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✳️ پنج علامتی که نشان می‌دهند باید نمک کم‌تری بخورید. 🔸هنگامی که نمک بیش از اندازه مصرف می‌کنید بدن شما پیام‌های هشدار دهنده‌ای را برای‌تان ارسال می‌کند تا به شما یادآوری کند که زمان کنترل مصرف نمک فرا رسیده است. 🔸از جمله علائمی که نشان می‌دهند بیش از اندازه نمک مصرف کرده‌اید می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:👇 🔸۱- خشکی دهان 🔸۲- کند شدن واکنش 🔸۳- ضخیم‌تر شدن انگشتان 🔸۴- سردرد 🔸۵- تکرر ادرار/فرارو #تغذیه #سلامت

#بدانیم ✍بعد از خوردن ماهی نخوابید! هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد امام صادق(ع): هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند. از خوردن ماهی با ناست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند. پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود. 📚الکافی ج۶ ص۳۲۳

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🤦🏻‍♀️🤦🏻 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب

ساخت ماسک😍 از زردچوبه مى توان برای درمان خطوط ریز و چین و چروک صورت استفاده کرد. این خاصیت زردچوبه برای پوست، موجب بهبود ظاهر کلی بافت پوست می‌شود و بهبود بافت پوست هم موجب می‌شود تا چین‌وچروک‌های پوستی کمتر دیده شوند. 1️⃣ نصف ق.چ پودر زردچوبه 2️⃣ نصف ق.چ سرکه سیب 3️⃣ یک ق.غ عسل 4️⃣ نصف ق.چ شیر یا ماست در یک کاسه همه مواد را باهم مخلوط کنید. سعی کنید غلظت آن در حدی باشد که به پوست‌تان بچسبد. ماسک را به‌دقت روی صورت‌تان بمالید و مراقب باشید که وارد چشم‌هایتان نشود. 💆🏻‍♀️ماسک به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

فواید مصرف زرشک چیست؟😋 🔶سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🔶 حاوی مقداری از ویتامین ث را دارا می باشد. 🔶 خوردن زرشک باعث می شود که خون را تصفیه کند. 🔶 مصرف زرشک باعث تنظیم فشارخون و تنظیم قند خون می باشد. 🔶 زرشک باعث پایین آوردن چربی خون می باشد. 🔶 مصرف زرشک پایین آورنده اوره می باشد. 🔶 خوردن زرشک شست و شوی کبد و کلیه را انجام می دهد. 🔶 زرشک باعث روشن کننده پوست می شود 🔶 مصرف زرشک آفت دهان را درمان می کند. 🔶 مصرف زرشک مفید در درمان سنگ کیسه صفرا 🔶 مصرف زرشک برای رفع عطش