🔺توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰/۹ گرم پروتئن است. 🔸بهترین قند طبیعی 🔸کاهنده کلسترول بد خون 🔸ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار از فیبر و ملین است 🔸دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸حاوی آهن و داروی کم خونی

#پارت_اول #گل_لبو ادامه👇🏻 🎀🦋🎀 #فوروارد_یادت_نره

#پارت_دوم #گل_لبو ادامه👇🏻 🎀🦋🎀 #فوروارد_یادت_نره

غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند ▫️چغندر ▫️سیب زمینی ▫️مرغ ▫️اسفناج ▫️قارچ ▫️کرفس ▫️تخم مرغ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود

دفع آسم و نفس‌تنگی 🔸مصرف چای کوهی و بنفشه 🔹ترکیب دمکرده آویشن و بنفشه 🔸بادکش روی سینه که مجاری بازشود 🔹پاکسازی کبد «بسیاری از مشکلات ریه ها به کبد ربط دارد

ایده ترفند 🌸🍃 برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی های درون گونی یک عدد سیب درون گونی آنها قرار دهید 👌 . 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———••

#ترفند_خونه_داری 🌸🍃 پاک کردن پرده های کرکره ای👇😥 راه اول: استفاده از جوراب 🧦 راه دوم: استفاده از انبر سالاد یا یخ به همراه دستمال ..... 🎀🦋🎀 #فوروارد_یادت_نره

اینم ۵ ترفند جالب درست کردن یخ با استفاده از میوه ها و سبزیجات 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 🎀🦋🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———••

#ایده_نظم_دهی نظم بخشیدن به کیسه پلاستیک های آشپزخانه حتما ببینید 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 🎀🦋🎀

با سوسیس ببین چی درست میکنه😍 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 🎀🦋🎀

✨چند کاربرد جالب با فویل آلمینیومی 💞ایده_خلاقیت #فوروارد_یادت_نره

#ترفند_آشپزی غذای شور شده رو 👇 کافیه به اندازه‌ی در بطری نوشابه توش بریزید طعمش تغییری نمیکنه فقط نمک رو حل و اکسید میکنه 🙂🥘