آموزش کلبه بازی کودک ☆~~......👇👸🌼👑👇......~~☆

اعداد طلایی سلامت !❤️ 0 ساعت تلویزیون 1 ساعت ورزش 2 لیتر آب 3 فنجان چای سبز 4 استراحت کوتاه فکری 5 وعده غذای کوچک 6 صبح بیدار شدن 7 دقیقه خنده 8 ساعت خواب مفید

چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔 ▫️اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود. در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم می‌کنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است: ▫️کمتر از ۱۸/۵: کم‌وزن ▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی ▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن ▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط ▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد ▫️بیشتر از ۴۰: فوق‌العاده چاق

🔴حق حیوان سخنران #استاددانشمند🎤 ‌‌‌‌✅کانال استاد دانشمند •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#مولای‌ما_مهدی_جان♥️ ◽️✨این‌جا که ما ایستاده‌ایم، نهایت استیصال است. اوج بی‌کسی است. غرقاب تنهایی است... این‌جا که ما ایستاده‌ایم... گرداب ناامیدی است، طوفان بی‌قراری است، سیلاب اضطراب است... این‌جا که ما ایستاده‌ایم... فقط آمدن شما نجاتمان می‌دهد، زنده‌مان می‌دارد... ما دیگر از همه دل بریده‌ایم... فقط امیدمان به شماست... چاره‌سازی‌کنید...برگردید پدر...🍃 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

دکوری با لامپ سوخته😍 #خانه_داری #ترفند این کانال برای هر خانم با سلیقه ای نیازه 😉

ایده بستن شال گردن🤩🧣

چد تا خلاقیت جالب 👏👍🍃

#ترفندهای جالب برای خانه😍

درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت ،منطقی و بدون نگرانی هستند !🅾 در گروه خونیB، سخت گیری کمتری دیده میشود، اما گروه A مهربان ترین گروهند

بدترین غذاهایی که میتونید در وعده شام میل کنید رو بشناسید !🥘 ↫باقالی پلو با ماهیچه: افزایش شدید چربی خون ↫پیتزا و همبرگر: تحریک معده و افزایش فشار خون ↫آش: تحریک معده

◽️👍ایده های خوشگل با گیره

🎈🎈🎈🎈🎈 با کاموا و منگوله کاموایی پادریهای خوشگل درست کنید😍🤩

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند! ▫️ امگا ٣ ▫️پتاسیم ▫️ کلسیم ▫️ منیزیم ▫️ ویتامین دی ▫️ ویتامین ب ۱۲ ▫️ پروبیوتیک ھا

تاثیر ضعف دستگاه گوارش بر سلامت چشم‌ها ▫️جذب ضعیف مواد غذایی در دستگاه گوارش هم باعث بروز بیماری هایی چون رتینوپاتی دیابتی، آب سیاه، تخریب ماکولا ( لکه زرد) و آب مروارید خواهد شد. ▫️پس در واقع اگر دستگاه گوارش بخصوص روده ها بخوبی کار نکنند، چشم هایمان در معرض ابتلا به این بیماری های خطرناک قرار خواهند گرفت

ساعت شنی زیبااااا بساااااز🥰😍🥰 ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ 👆👇 ‍‌‌‌‌‌‌

آموزش گل کاغذی زیبا🌺🌸🌼 . . . خیلی راحت درست میشه و میتوانید در انواع تزیینات ازش استفاده نمایید😍 ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌

شما هم مثل من میندازید دور یا دستمال گردگیری میکتید🤣🤣 هر کی مثل منه دستا بالا🙋‍♀️🙋‍♀️ خلاقشو رو چطور دیدید؟ کاربردی و قابل استفاده بود؟ ‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌ 👆👇

#کلیپ_ایده_بستن_شال_و_روسری بستن روسری قواره بزرگ از 1/3روسری

#ایده_نظم🌹مرتب سازی لباسها فقط در چند سوت😁👍 🎀🦋🎀

ترفندهای کاربردی برای خانه تکانی مخصوص شب عید 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 🎀🦋🎀

چند ترفند عالی و کاربردی مخصوصا برای خانوما👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آموزش سبزه در بطری 😍 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

#ایده سبد بافی خوشگل 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

#خلاقیت_بابطری🌹 ترفند جالبیه ⚙ دنیای ترفند