❣❣❣❣❣❣❣ #پاستيل_خونگي ❣پودر ژله 1بسته ❣شكر 1پيمانه ❣آبميوه آناناس 1ليوان ❣آبليمو تازه 1ق چ ❣رنده ليمو 1 ق چ ❣رنگ بميزان لازم ابتدا توي قابلمه ابميوه و پودر ژله مورد نظر را ريخته وباهم قاطي ميكنيم بعد شكر را اضافه كرده ميزاريم روي حرارت ملايم تا كاملا شكر و پودر ژله حل بشه وقتي حل شد از رو حرارت برداشته بهش آبليمو ،رنده پوست ليمو و رنگ را اضافه كرده ميتونيد توي قالبهاي مخصوص پاستيل بريزيد يا توي ظرف پيركس سلفون كشيده و مايع پاستيل را داخلش ريخته بمدت يك ساعت داخل يخچال قرار داده بعد ب هر شكلي خواستين قالب بزنيد و توي يك سيني شكر پاشيده پاستيلهاي قالب زده را توي سيني ك شكر پاشيديم قرار ميدهيم بعد ميزاريم يخچال تا شكر جذب پاستيل بشه @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#آشپزی سوسیس وتخم مرغ @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید🍒

#دیزاین تزیین شله زرد @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#دانستنی_سلامت 🅾 یکی از مهمترین خواص زنجبیل درمان سرماخوردگی های بسیار شدید به علت گرم و خشک بودن این گیاه است. نباید بیشتر از 2 تا 3 گرم در روز زنجبیل مصرف کرد 🍀🍀🍀🍀🍀 @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#دانستنی_سلامت مصرف آجیل در وعده سحر بسیار خوب است؛ زیرا فیبر، پروتئین و چربی سالم دارد و فرد دیرتر دچار گرسنگی و ضعف میشود 🌺🌺🌺🌺 @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#حلوا حلوای گلسرخ با گردو مواد لازم: آرد: 600 گرم ، روغن جامد: 400 گرم ، پودر گل سرخ: یک لیوان سر خالی ، گردو یا بادام پودر شده: یک لیوان سر خالی، پودر شکر: 3.5 لیوان ، عسل: 100 گرم ، گلاب: نصف لیوان، پودر هل: نصف قاشق چای‌خوری ، پودر پسته: به میزان لازم طرز تهیه: گل سرخ را حتما پودر کنید. روغن را در یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت بگذارید. آرد را به روغن اضافه و سرخ کنید و مرتب به هم بزنید تا نسوزد و بوی خامی آن گرفته شود، ولی خیلی رنگ آن تیره نشود. حرارت را خاموش کرده و پودر گل سرخ و عسل و پودر شکر و پودر بادام یا گردو، هل و گلاب را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کرده تا خمیری لطیف حاصل شود. بعد روی یک سطح صاف، خمیر را با وردنه به قطر دو سانتی‌متر، باز کرده وبا یک قالب شکیل، آن را قالب زده ودر دیس بچینید و روی آن را با پودر پسته تزیین نمایید. این حلوا را می‌توانید در ماه رمضان تهیه و با آن افطار کنید @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#حلوا حلوای گل سرخ مخصوص ماه رمضان @khane_ashpazzi 👇👇👇 🍒باما همراه شوید 🍒

#سوپ_ماست مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 250 گرم، ماست: 2 لیوان ، جو پرک: یک لیوان، آب به میزان لازم ، نخود پخته: یک لیوان سر خالی، آرد: 2 قاشق غذاخوری ، تخم مرغ: یک عدد ، نمک و فلفل: به میزان لازم ، آب لیمو: 2 قاشق غذا خوری، پیاز: 2 عدد بزرگ ، کره ذوب شده: 2 قاشق غذا خوری ، شوید و نعنا خشک: از هر کدام یک قاشق. طرز تهیه: ابتدا گوشت چرخ کرده را با یک پیاز رنده شده و نمک و فلفل مخلوط کرده و قلقلی درست کنید و کنار بگذارید. در یک قابلمه مناسب نخود پخته شده و جو پرک را با آب روی حرارت بگذارید .بعد از چند دقیقه جوشیدن، بقیه مواد سوپ را اضافه کنید و بگذارید با هم پخته شده و جا بیفتد . ماست و تخم‌مرغ را باید قبلا زده باشید و بعد به مواد اضافه کنید. قلقلی‌ها را هم سرخ کنید. نعنا و شوید را هم تفت دهید. مقداری از کوفته‌ها و شوید و نعنا را برای تزئین نگه دارید و بقیه را هم به سوپ افزوده و بعد از چند دقیقه زیر سوپ را خاموش کنید و آن را در ظرف مناسب بریزید وبا شوید و نعنای سرخ شده و کوفته قلقلی تزئین کرده و نوش جان کنید. @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#سوپ_ماست @khane_ashpazzi 👇👇👇 🍒باما همراه شوید 🍒

#رژیمی _ برای چاق شدن سریع، به بشقاب غذایتان پنیر و تخم مرغ نیمرو اضافه کنید و به کاسه سوپتان، شیر خشک بدون چربی. _ برای چاق شدن سریع، از ورزش‌های قدرتی غافل نباشید تا بر وزنتان اضافه شود. @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#رژیمی لاغری در فصل بهار با هندوانه به جای خواستن، یک تکه کیک، که شما با آن صدها کالری را ذخیره خواهید کرد، خوردن یک قطعه هندوانه را جایگزین کنید. مژده بزرگ: از آنجا که هندوانه ۹۲ آب است، می‌ تواند گرسنگی مربوط به کم شدن آب بدن را دفع کند. @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒

#رژیمی لاغری در فصل بهار با میگو تقریبا ۸۵ گرم میگو حاوی ۱۰۱ کالری و تنها ۱ گرم چربی دارد، در عین حال حاوی ۱۹ گرم پروتئین است، که شما را سیر می ‌کند، بنابراین شما بعد از آن کمتر غذا می ‌خورید. میگو همچنین منبع خوبی از سلنیوم و ویتامین‌ ب و سرشار از انرژی است @khane_ashpazzi 🍒باما همراه شوید 🍒