مزیت‌های مصرف برنج قهوه‌ای 🔹کنترل قند خون 🔸مقوی دستگاه گوارش 🔹تقویت سیستم عصبی 🔸ملین 🔹تنظیم تعادل مایعات بدن 🔸کاهش‌ کلسترول 🔹مناسب پوست و مو 🔸سرشار از پروتئین، فیبر و ... 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔶آنچه درباره #انواع_خواب باید بدانیم.... ✅طبیبان و حکیمان، خواب به‌اندازه، خوب و مناسب را ، یکی از شش اصل ضرورت سلامتی و تندرستی می‌دانند. خواب نامناسب، می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی و روحی را در بدن به وجود بیاورد. 😴 زمان‌های #نامناسب خواب ⛔️خواب سحر: سحر از حدود یکساعت و نیم قبل از اذان صبح شروع می‌شود، بیدار ماندن در این زمان، علاوه بر فواید طبی بر جسم انسان، تاثیرات زیادی بر رشد روحی و معنوی او دارد. ⛔️خواب عیلوله: اولین نوع از خواب روزانه خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید است که آن را عیلوله می گویند. و حکما خواب در این زمان را بیماری‌زا و برای پوست چهره زشت و زرد کننده می دانند. ⛔️خواب فیلوله : فیلوله، خواب ضعف و سستی است و به خواب ابتدای روز و پس از طلوع آفتاب گفته می شود که برخی از حکما اعتقاد دارند خواب بی‌عقلان است. چرا که موجب سردی بدن و کسالت و کاهش نشاط روزانه می‌شود. ⛔️خواب غیلوله : غیلوله را نیز خواب حدود نیم‌ ساعت پیش‌ از غروب دانسته و گفته اند خواب عصرگاهی موجب کندذهنی و حماقت فرد است و انسان پس از آن بسیار کسل و بی‌حوصله می‌کند بی‌نشاط می‌کند. ⛔️خواب بین العشائین: خواب از اذان مغرب تا عشاء حدود دو ساعت پس‌از اذان مغرب نیز ابدا مناسب نبوده و بزرگان گفته‌اند پریشانی و فقر مال می‌آورد. 😴 زمان‌های #مناسب خواب ✅خواب قیلوله : خواب قیلوله معروف ترین و شناخته شده ترین خواب روزانه است که از حدود نیم‌ساعت پیش‌از اذان ظهر تا هنگامه اذان ظهر است و شرط بهره کامل از این خواب، رعایت الگوی مناسب خواب شبانه و سحرخیزی صبح است. اگر الگوی خواب اول شب تا نیمه شب را رعایت کنید این خواب نیم‌ساعته، برای شما بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای گوناگون بدن می‌شود. ✅خواب اول شب: بهترین زمان خواب، خواب سرشب یعنی بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی است که بسیار مناسب است و هرساعت آن برابر با سه ساعت است! از نیمه شب شرعی تا یک ساعت به اذان صبح که هر یک ساعت آن برابر یکساعت می‌باشد! ✅خواب حیلوله : حیلوله نیز خواب بعد از اذان ظهر است. حیلوله به معنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر است که پس از نماز اشکالی ندارد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

مادران باردار، کندر به اندازه مصرف کنید! 🛑مصرف بیش از حد در دوران بارداری باعث زردی نوزاد و بیش‌فعالی می‌شود. ✅در دوران بارداری به اندازه یک نخود، روز در میان بین ماه ۳تا ۵ بارداری مصرف شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨پنجشنبه ✨ 🍀 20 مرداد 1401 🍀 13 محرم 1444 🍀 11 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⛔️ هرگز ناشتا خربزه نخورید !🍈 🔶امام صادق(ع): «خوردن خربزه به صورت ناشتا موجب فلج شدن انسان می‌شود» ✅خوردن خربزه بصورت ناشتـــا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی‌های شدید عضلات، فلج می‌شود. ✅بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

عوارض مصرف زیاد فست‌فود ها در بدن 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢حرارت ایجاد شده روی صورت بعد از 15 دقیقه مکالمه با تلفن همراه با توجه به تابش الکترومغناطیسی موبایل و امواج آن ⛔️ مراقب باشید و مکالمات طولانی رو با تلفن همراه به حداقل برسانید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

خدمتی نوین از #خانه_احسان 🚚بزرگترین تهیه و عرضه کننده محصولات سالم و ارگانیک در کشور با سابقه 15 ساله 📣 برای اولین بار در کشور افتتاح شد 🎊 🎀 🎊 سایت #عمده_فروشی محصولات سالم و طبیعی 🛍 تنوع کالا بهمراه مشخصات محصول 🛍 سهولت خرید با کاربری آسان 🎉 طرح های ویژه و تخفیفی و جوایز و امکانات دیگر.. تلفن سفارشات و اطلاعات بیشتر09029450743 آی دی سفارشات ایتا @sabtsefaresh Khaneehsan.com 🌐

عوامل موثر بر رشد قدی کودکان ✅سهم ژنتیک در تعیین قد ۸۰ درصد است، اما با توجه به مطالعات، فاکتورهای محیطی مانند تغذیه و سبک زندگی نیز می‌توانند بر رشد قد طی سنین رشد اثر بگذارند. ✅ #خواب_زود و کافی شبانه برای تحریک هورمون رشد بسیار لازم و مهم است. مطالعات نشان داده‌اند شب‌ها طولانی‌تر خوابیدن به ترشح هورمون رشد کمک می‌کند. ✅برنامه‌ای منظم برای خواب و بیداری کودک در نظر بگیرید تا به رشد فیزیکی او کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✔️ چای ایده‌آل برای بانوان 🌼تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای #بابونه به عنوان آرامش بخش عضلات صاف رحم در نظر گرفته می‌شود و در کاهش درد و ناراحتی‌های قبل از #قاعدگی کارآمد است. 🌼همچنین، طبیعت گرم این چای قاعدگی‌های نامنظم را درمان می‌کند به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📍 انجام ۲ حرکت برای رفع غبغب 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨جمعه ✨ 🍀 21 مرداد 1401 🍀14 محرم 1444 🍀 12 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan