📌خوب است بدانید. 📍افرادی که در زندگی خوش‌بین هستند و کمتر درگیر اتفاقات و اخبار منفی می‌شوند، بیشتر عمر خواهند کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔖 کمک کننده هایی هنگام آلودگی هوا ❇️در مواقع آلودگی هوا تدابیر زیر میتواند تا حدودی کمک کننده باشد: 🔸مصرف گوشت‌هایی که هضم راحتی تری دارند، مانند گوشت پرندگان و گوشت بره همراه با چاشنی‌هایی مانند آب لیمو ترش تازه ، آب نارنج تازه, آب انار و...را در رژیم خود بگنجانید. 🔹خوردن میوه ها و سبزیجاتی مانند گلابی, سیب ، خرمالو، انار، مصرف به صورت انواع مختلف، لیمو شیرین، پرتقال شیرین، زرشک، چغندر، کدو حلوایی، کدو سبز، گشنیز، جعفری، اسفناج، شلغم ، لیمو، نارنج، و... (اثرات این گیاهان در تقویت سیستم ایمنی، و آثار آنتی‌اکسیدانی آنها ثابت شده است) 🔸استفاده از نوشیدنی هایی مانند: آب، آب سیب، شربت لیمو، آب انار، شربت گلاب و زعفران، شربت به و لیمو، آب هویج، شیر بادام، شیر و گلاب و عسل، سکنجبین ، شربت خاکشیر و.... دم نوش برگ به دمنوش میوه به، میوه سیب و... مصرف مایعات در این مواقع بسیار ضروری است. 🔹مصرف انواع سالاد، در مواقع آلودگی هوا مفید است: سالاد کاهو با هویج رنده‌شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی یا رب انار . سالاد جعفری و کمی نعناع، زیتون خرد شده و دانه های انار با کمی روغن زیتون این سالادها نباید همراه غذای اصلی مصرف شود بلکه به عنوان پیش غذا یا به عنوان یک شام سبک میل شود 🔸سوپ‌های سبزیجات غذای مناسبی برای این مواقع است. 🔹می توانید برای تنوع گاهی از شلغم ، کدو حلوایی، به، کدو سبز و ... در سوپ استفاده کنید. به عنوان چاشنی میتواند، از زرشک ، آب نارنج، سماق، دانه انار، آبلیمو استفاده کنید. 🖋 دکتر ماهروزاده  (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

💆‍♂ ماساژ درمانی 🌸 با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده میکنید؛ رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

صبر چو ابریست خوش، حکمت بارد از او زانک چنین ماهِ صبر بود که قرآن رسید نفس چو محتاج شد، روح به معراج شد چون درِ زندان شکست، جان بر جانان رسید 《مولانا》 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺      ✨یکشنبه✨ 🍀   4  دی 1401 🍀  1 جمادی الثانی  1444 🍀  25 دسامبر   2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

آنچه که "انجام می‌دهی”، در زندگی ات بسیار تاثیر گذارتر است، از آنچه که "می‌گویی" 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢 پوست انار را خشک کرده و دود دهید. 🔴این عمل در تقویت سیستم عصبی و قلب مفید است و در کاهش آلودگی هوا در خانه و محیط اطراف ما موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🆔@khaneehsan

👧درمان ضعف عضلات در دختران ☑️ هفته ای سه بار فسنجان بادام و گردو ☑️ فرنی سنجد و عسل ☑️ نخود آب ☑️ روغن‌مالی با روغن سیاه دانه 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🎁 خدمتی جدید از خانه احسان برای رفاه حال مخاطبان عزیز 📣اعلام خودکار شارژ محصول 🎀 🛒 در این طرح #شارژ برخی از محصولات مهم به صورت روزانه و #خودکار اطلاع رسانی می شود 🎊 🎀 🎊 ✅ و شما می توانید با اطلاع از شارژ این محصولات برای خرید حضوری و یا مجازی اقدام نمایید تا اجناس را به صورت تازه خرید نمایید 😃 👨‍💻 کاربر پاسخگو @sabtsefaresh ❌ نکته با توجه به اینکه این ابتکار برای #اولین_بار و جدیدا در حال انجام هست احتمال مقداری خطا وجود دارد @khaneehsan1 اطلاع رسانی در کانال اخبار محصولات خانه احسان 🌼

‍ ‍ ‍ ❄️ #تدابیر_زمستان : 🔹افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی ‌بخش احتیاط کنند. 🔹در فصول سرد به ویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش مانند عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی باشد. 🔹در تمام فصول، به خصوص این فصل، پس از حمام، نباید به ‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. 🔹خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌گردد. 🔹تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از عوارض خواب روز است. 🔹در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد انتظار است، غذاها را باید به‌ اندازه مصرف کرد. 🔹تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشكی باشد و از غذاهایی با خاصیت گرم ‌كنندگی استفاده شود. 🔹ورزش ‌های سنگین در زمستان از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری می کند؛ بهترین زمان برای ورزش در زمستان، آخر روز است. 🔹پوشیدن پوشاک گرم چون جامه پشمین، پوستین، ابریشمی و پنبه‌ در این فصل مناسب است؛ زیرا این نوع جامه‌ ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن می‌گردند. 🔹بهتر است در این فصل از مکان‌های مرطوب دوری کنید، و كمی زیر آفتاب قدم بزنید و از انرژی خورشیدی بهره‌مند شوید 🔹در این فصل خوب است كه مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار و...)كم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشك و خشكبار استفاده شود. 🔹در این فصل، باید از فصد و حجامت و... خودداری کرد، اما در زمان نیاز و با تشخیص طبیب، می‌توان این کارها را انجام داد. 💠 غذاهای مناسبت فصل زمستان : 🔹 مصرف حلیم، كله‌پاچه، آب‌گوشت و... به اعتدال 🔹مواد گرم و خشكی كه برای تغذیه در این فصل مناسب هستند عبارتند از: انبه، فندق، پسته؛ بادام کاغذی، پونه، ترب، تره، جعفری خرما، خرمالو، دارچین، سیر و پیاز، مویز و... ⚠️مصرف هریک از این موارد رابطه مستقیم با مزاج افراد دارد و لازم است از زیاده‌روی در هرکدام از آنها دوری شود. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📝عکس نوشته؛ زمستان بهار مؤمن است ... 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔅یا رب به وقت گل گنه بنده عفو کن وین ماجرا به سرو لب جویبار بخش 🔅ای آن که ره به مشرب مقصود برده‌ای زین بحر قطره‌ای به من خاکسار بخش 🔅شکرانه را که چشم تو روی بتان ندید ما را به عفو و لطف خداوندگار بخش 《حافظ》 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺      ✨ دوشنبه✨ 🍀   5  دی 1401 🍀  2 جمادی الثانی  1444 🍀  26 دسامبر   2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

پیش از سخن گفتن، بیاندیشیم هميشه بیاد داشته باشیم که پیش از پاسخ دادن به هر پرسشی ، اندکی درنگ کنیم و خاموش بمانیم و آنگاه خوب درباره ی پاسخمان بیندیشیم . این خاموش ماندن ما از یاد شنوندگان خواهد رفت اما پاسخ ما در یاد آن ها خواهد ماند . 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan