#خود_باوری 🌀کسانی که به توانایی‌های خود اعتقاد و اطمینان دارند، 👈به کارهای دشوار به صورت چالش‌هایی می‌نگرند که باید بر آنها پیروز شوند؛ ❌نه به صورت تهدیدهایی که باید از آنها اجتناب کنند... 👤آلبرت بندورا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 🌀بسیاری از ناراحتی‌ها و مشکلات ما در زندگی، ناشی از این باور است که: وظیفه دیگران این است که ما را ناراحت نکنند! 💢درحالیکه این وظیفه ماست که ناراحتی‌ها و مشکلات خودمان را درک و مدیریت کنیم. ✳️در هر صورت ما نمی‌توانیم دیگران را کنترل کنیم...🤷 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی ⭐️اشتباه کردن: 🔵راهی است برای یادگرفتن. باور داشته باشید که اشتباهات تجربه هستند و باعث رشد و توسعه شما می‌شوند. 🔵نتایج مثبت غیر منتظره‌ای دارد. کاشف پنی سیلین با یک اشتباه ساده راهی پیدا کرد که جان بسیاری را نجات داد. 🔵کمک می‌کند خودمان را بهتر بشناسیم‌ و اولویت‌هایمان را مشخص کنیم. درواقع باعث می‌شود شما با ناامیدی‌های واقعی کنار بیایید و شجاعت پذیرفتن آن را پیدا کنید. 🔵راهی‌ است که با فراغ بال به هدف‌مان برسیم. فقط آن کسی که هرگز کاری نمی‌کند، مرتکب اشتباه نمی‌شود!✌️ 🔵به ما فرصتی برای خندیدن می‌دهد.😉 وقتی کمی از اشتباهاتمان فاصله بگیریم، آنهارا خنده‌دار می‌بینیم. 🖊کتابِ: «هر دانش‌آموزی می‌تواند موفق شود» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌱🌺 📌#اطلاعیه❗️ 🔹قابل توجه برندگان کلاس «اهمیت روابط غیرکلامی در خانواده»، که در تاریخ ۵ اسفندماه برگزار گردید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری با همسرتان حرف بزنید.🗣 🔺وقتی از چیزی ناراحتید، با او حرف بزنید. ❌نگذارید که تبدیل به یک مین بشوید و بعد منفجر شوید! توقع نداشته باشید که او بتواند حدس بزند...❗️ 💠هیچ راه‌حلی بهتر از مذاکره و گفتگو برای حل مشکلات زناشویی وجود ندارد. ✔️فریاد کشیدن، تنها همسر شما را به نشنیدن دعوت می‌کند!🔕 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🔹 ولادت باسعادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان، تبریک و تهنیت باد.💐💐 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

⭕️فرم ثبت پاسخ‌های مسابقه 🔆«مهارت‌ها و موانع گوش دادن فعال»🔆 📌لطفا پاسخ‌های خود را مطابق با این فرم ثبت نموده، و آن را به آیدی @mds3thr در پیام رسان ایتا ارسال نمایید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍀مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز🍀 🔔📣 مـسـابـقـه بـزرگ روانـشـنـاسـی 🔆«مهارت‌ها و موانع گوش دادن فعال»🔆 🔴همراه با اهداء ۱۰ کارت هدیه ۳۰۰٫۰۰۰ تومانی به برگزیدگان🔴 💠ویژه زوجـیـن ✅جهت شرکت در مسابقه، درمورد «مهارت‌ها و موانع گوش دادن فعال» جستجو کنید و ۳ مورد از آنها را نام ببرید. همچنین یک موقعیت از زندگی خود را مثال بزنید که شما از این مهارت استفاده کرده‌اید، و نتیجه آن را بنویسید. 📆مهلت ارسال پاسخ: تا روز چهارشنبه، ۲۵ ام اسفندماه 📌لطفا پاسخ‌های خود را مطابق با فرم ضمیمه شده ثبت نموده، و آن را به آیدی @mds3thr در پیام رسان ایتا ارسال نمایید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌱🌺 📌#اطلاعیه❗️ 🔹قابل توجه برندگان کلاس «اهمیت روابط غیرکلامی در خانواده»، که در تاریخ ۵ اسفندماه برگزار گردید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔶ناراحتی‌تان را از دیگران اینطور ابراز کنید! 1️⃣اول بگویید چرا مطرح کردن حرفتان مهم است. مثلا: می‌خواهم بگویم چون این رابطه برایم خیلی مهم است.💓 2️⃣اتفاقی که باعث ناراحتی شده را خلاصه، بدون خشم، و دوستانه بگویید.🙂 مثلا: وقتی صحبت می‌کردم، فلان کار را کردید. 3️⃣بگویید که تاثیر رفتارشان روی شما چه بوده و چه احساسی در شما ایجاد کرده😓؛ اما نه با سرزنش‌گری! 4️⃣انتظارتان در آینده چیست؟ دقیقا بگویید چه انتظاری دارید.🧐 5️⃣مرحله اول را تکرار کنید. بگویید چرا برایتان اهمیت داشته که موضوع را مطرح کنید؛ و مهم است که هردو احساس خوبی داشته باشید.😊🤝 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 💠اگر هوش مشکلات نداشته باشید، در مواجهه با مسائل اینگونه عمل می‌کنید: تلاش می‌کنیم ⬇️ شکست می‌خوریم ⬇️ تلاش می‌کنیم ⬇️ شکست می‌خوریم و ناامید می‌شویم ⬇️ تسلیم می‌شویم😞 💠 و اگر هوش مشکلات داشته باشید، در مواجهه با مشکلات این جوری عمل می کنید: تلاش می کنیم ⬇️ شکست می خوریم ⬇️ تحلیل می کنیم (یا از مشاور حرفه ای کمک می گیریم) ⬇️ خودمان را تطبیق می دهیم ⬇️ و این چرخه ادامه دارد! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🎥‏ فرزندآوری در سن ١٠٨ سالگی دیگه کسی نمی تونه بگه از ما گذشته...😜 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸