✨﷽✨ به چی خودت می نازی؟ میدونی اصلا تو این دنیا چیزی برای فخر وجود نداره! ✨توی کارت هر چقدرم خوب باشی، بازم يكی بهتر از تو هست، ✨با سواد ترین هم باشی بازم باسواد تر از تو هست، ✨قشنگ ترين هم باشی قشنگ تر از تو هست. 🔹 هيچ "ترينی" وجود نداره، چون به اندازه تعداد آدم های دنیا، ترین های مختلف وجود داره. تو این دنيا هیچی مطلقی نیست! باور کن هيچیِ هیچی... ✨من آدمای زیادی رو دیدم که باورم نمی‌شد با اونهمه ادعا و عیب و ایراد گرفتن از دیگران، یه روزی خودشون مرتکب همون اشتباه بشن...! اصلا هیچی از هیچکس بعید نیست. زمان که تغییر کرد، همه چیز تغییر میکنه. واسه همینه که میگن اشتباه کسی رو بولد نکنین، چون ممکنه یه روز خودت بدترش رو انجام بدی! اصلا باید ترسید از ادعا کردن و قضاوت کردن، چون هیچکس از فردای خودش خبر نداره! حتی توی بد بودن هم همین قاعده هست! تو این دنیا، هیچ، ترینی وجود نداره. ✨من خيلی خط های صاف روی مانيتور های قلب ديدم که دیگه فرصت جبران نداشتن. قبول كنيد كه هيچی نمی‌مونه از آدما، جز خوبی‌هاشون و حرفای قشنگی که زدن و انرژی‌های نوربخشی که به قلب آدما هدیه کردن. فقط خوبی هست که ابدیه....💕 محبت تجارت پایاپای نیست. چرتکه نندازیم که من چه کردم و تو در مقابل چه کردی! بی شمار محبت کنیم.... نه برای دیگران، برای وسعت دل خودمون. حتی اگر اونا فراموش کردن تو اثر نیک خودت رو در جهان بجا گذاشتی.✔️ تو چیزی رو برداشت میکنی که خودت کاشتی. نه آنچه دیگران در حقت میکنن.✔️ حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوها هم اندازه نبود. اگر کسی ناراحتت کرد ازش فاصله بگیر اما تو تلافی نکن و فطرت و اصالتت رو خراب نکن. کم کم یاد میگیری توی این دنیا بِگذری و بُگذری و رد بشی، چون هیچکس از درجا زدن در رنج، و ایجاد رنج، بجایی نرسیده. و انقدر تجربه میکنی تا یاد بگیری که زندگی معنیِ جاری شدن است. و فقط انسانیت و مهر هست که آدمو "ترین" می‌کنه.💕 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

چگونه يك زن خوب باشيم؟!! ١-هر وقت غذا مى پزيد حداقل دوتا تكه گوشت خوب يا يه تيكه از مرغو كه دوست دارين بخورين.👌 ٢-به محض اينكه ميوه امد توى خونه دوتا از بهترينشو بخورين، هرگز ميوه هاى پلاسيده رو نخوريد بلكه پوستشو بكنيد وتوى يه ظرف خرد كنيد بيارين سر ميز بزاريد مطمئن باشين سر دوثانيه نا پديد ميشه!👌 ٣-در ماه حتما براى خودتون يه چيزى بخرين، از يه دونه رژ گرفته تا ‌کتاب و... ۴_هر وقت يه مهمونى خوب دادين،به پاس این خوبی، حتماً بعدش براى خودتون يه جايزه بخرين. حتی شده یه چیز کوچولو👌 ۵-در ماه حتماً يكبار رو با دوستاتون بگذرونيد. خانما برای آرامش به گپ و گفت های دوستانه هم احتیاج دارند👌 ۶_هرگز از شوهر يافرزند توقع تشكر نداشته باشين!!پس خودتون از خودتون با خرید به چيزى كه دوست دارين تشكر كنيد !! ( از چيزهاى كم شروع كنيد)👌 ٧-رابطه تون را با خدا روز به روز قوى تر كنيد.💚 چون تنها كسى كه هميشه صبورانه به حرفاتون گوش ميكنه وكمكتون ميكنه اوست👌 ۸-در سال يكى دو بار ،تغییراساسی و خوب و طبیعی درچهره تان ایجاد کنید ولذتش رو ازخود دریغ نکنید👌 ۹_حتما به كلاس بريد، هر كلاسى كه دوست داريد واینكار رو جدى انجام دهيد يعنى به خاطر هيچ كسى يا هيچ اتفاقى كلاستون را تعطيل نكنيد. تا بقيه هم موضوع رو جدى بگيرن؟!👌 ١١-رازهاى خصوصى تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيدمشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمك احتياج داشتين فقط با ادمى كه تجربه اون مورد روداره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر!👌 ۱۲_ به هیچ عنوان یک زن غرغرو که دائم می خواد در نقش قربانی به همسرش و بقیه ثابت کنه که در حقم ظلم شده نباشید👌 ١٣-يواش يواش بچه هارو ازاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند!👌 ١٣-هميشه يه عطر خوب ونسبتا خاص داشته باشين👌 ١٤- به خودتون ،به ظاهرتون،به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين❤❤❤❤ درخاتمه👇 همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش وبهابدهیم ،همسر ،فرزندان واطرافیان بما ارزش وبهاخواهند داد🙏 ،پس ابتداباید به فکر سلامتی ،زیبایی ودل خود باشیم ویادمان باشد که ماهم مثل همه ی بندگان خدا فقط(یک بار) به این دنیا پامی نهیم. موفق باشید و خانه هایتان سبز وشاد💕 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شادکامی 🔔خوشحالی ✍️️ روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد. ✔️ بر اساس این تعریف: 🔻خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. 🔻خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست؛ اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. 🔻خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز! 🔻خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن! 🔻خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات. 🔻خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم. 🔻خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یك آري بزرگ به زندگي! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: 💛سلسله کارگاه‌های سبک زندگی عاشقانه💛 ✅جلسه اول: مثبت‌نگری و کشف نقاط قوت اعضای خانواده 🔹ویژه زوج‌ها (کارکنان و خانواده‌‌های محترم)، به صورت رایگان🔹 📌حضور به صورت زوج (خانم و آقا با یکدیگر) الزامی است. 👤با حضور ارزشمند: 🔺آقای دکتر آسایش، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران 🔺خانم دکتر گلپاشا، دکترای مشاوره از دانشگاه تهران 📆زمان: سه شنبه‌ (۲۶ مهر) 🕗ساعت ۱۷ الی ۲۰ 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 🔴ظرفیت محدود🔴 📌جهت ثبت نام به آی‌دی @mds3thr در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال نموده، و یا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ تماس بگیرید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

اگر كودك در خانواده ايی بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روی هم لبخند می زنند: اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛ اگر گرمای عشق را بر دستان پدر بچشد؛ اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا می زند و پدر با شوق و محبت ،جواب می دهد؛ روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه می شود و در زندگی آينده ی خود نيز موفق خواهد بود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 💠شما احتمالا در حال سرکوب احساساتتون هستین اگر... ۱. از گریه کردن، فریاد زدن و نشون دادن ناراحتی‌هاتون خجالت می‌کشید. ۲. وقتی با دیگران هستید خودتون رو جور دیگری نشون می‌دید. مثلا خیلی اوقات حالتون خوب نیست، اما تظاهر به شاد بودن می‌کنید. ۳. برای موضوعات کوچک، هیجانات خیلی شدیدی رو تجربه می‌کنید. هیجانات شدیدی مثل گریه کردن ناگهانی و پرخاشگری. ۴. سعی می‌کنید به شیوه‌های مختلف از مواجهه با احساساتتون فرار کنید. شیوه‌هایی مثل: تلویزیون دیدن، خوابیدن بیش از حد، چک کردن زیاد گوشی... ۵. از بحث کردن با دیگران و متوجه کردن اون‌ها نسبت به احساسات خودتون، اجتناب می‌کنید. مثلا توی بحث‌ها حوصله گفت‌وگو ندارید و تنها برای تموم شدن بحث، حق رو به طرف مقابل می‌دید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: 💛سلسله کارگاه‌های سبک زندگی عاشقانه💛 ✅جلسه اول: مثبت‌نگری و کشف نقاط قوت اعضای خانواده 🔹ویژه زوج‌ها (کارکنان و خانواده‌‌های محترم)، به صورت رایگان🔹 📌حضور به صورت زوج (خانم و آقا با یکدیگر) الزامی است. 👤با حضور ارزشمند: 🔺آقای دکتر آسایش، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران 🔺خانم دکتر گلپاشا، دکترای مشاوره از دانشگاه تهران 📆زمان: سه شنبه‌ (۲۶ مهر) 🕗ساعت ۱۷ الی ۲۰ 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 🔴ظرفیت محدود🔴 📌جهت ثبت نام به آی‌دی @mds3thr در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال نموده، و یا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ تماس بگیرید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

دوستان عزیز خانه سبز میلاد نبی اکرم بهانه خلقت و قرآن ناطق، امام صادق (ع) بر شما تبریک و تهنیت باد!🌺🌸🌼 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🍁⃟🦋 🦋ای حُسن خُلقت بی بدل 🦋ای از تو عالم در عجب میلاد رسول اکرم (ص) بر عموم مسلمانان جهـان گرامی باد🌹🍃 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#درس_زندگی 💖از کلام پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و امام صادق علیه السلام بهره‌مند شویم👇 ❤️رسول خدا ص: 🍀لِکُلِّ شَیْ‌ءٍ أسَاسٌ وَأسَاسُ الإِسْلامِ حُبُّنا أهْلَ البَیْتِ.🍀 🌺هر چیزی اساس و پایه‌ای دارد و اساس اسلام، محبت ما اهل بیت است.🌺 📚 کافی، ج ۲، ص ۴۵ ❤️رسول خدا ص: 🍀مَن رَدَّ عَن عِرْضِ أخِیهِ المُسْلِمِ وَجَبَتْ لَهُ الجَنَّةُ اَلْبَتَّةَ.🍀 🌺هرکس آبروی برادر مسلمانش را حفظ کند، بدون تردید بهشت بر او واجب شود.🌺 📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ص ۱۴ ❤️رسول خدا ص: 🍀مَنْ سَعیٰ لِمَرِیضٍ فِی حَاجَةٍ ـ قَضَاهَا أوْ لَمْ یَقْضِهَاـ خَرَجَ مِنْ ذُنُوبِهِ کَیَوْمٍ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ.🍀 🌺هر کس برای نیاز بیماری بکوشد ـ چه آن را برآورده سازد، چه نسازد ـ مانند روزی که از مادرش زاده شده، از گناهانش پاک می‌شود.🌺 📚 من لایحضره الفقیه، ج ۴، ص ۱۶ ❤️امام صادق ع: 🍀لَا تَثِقَنَّ بِأَخِيكَ كُلَّ الثِّقَةِ، فَإِنَّ صَرْعَةَ الِاسْتِرْسَالِ لَا تُسْتَقَالُ.🍀 📚 تحف‌العقول، ص۳۵۷ 🌺به دوستت اعتمادِ مطلق مکن، زیرا زمین‌خوردن و ازپاى‌درآمدن بر اثر دلباختگى و اعتماد همه‌جانبه، درمان و جبرانى ندارد🌺 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز برگزار می‌کند: 💛سلسله کارگاه‌های سبک زندگی عاشقانه💛 ✅جلسه اول: مثبت‌نگری و کشف نقاط قوت اعضای خانواده 🔹ویژه زوج‌ها (کارکنان و خانواده‌‌های محترم)، به صورت رایگان🔹 📌حضور به صورت زوج (خانم و آقا با یکدیگر) الزامی است. 👤با حضور ارزشمند: 🔺آقای دکتر آسایش، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران 🔺خانم دکتر گلپاشا، دکترای مشاوره از دانشگاه تهران 📆زمان: سه شنبه‌ (۲۶ مهر) 🕗ساعت ۱۷ الی ۲۰ 📍مکان: تهران، میدان نوبنیاد 🔴ظرفیت محدود🔴 📌جهت ثبت نام به آی‌دی @mds3thr در پیام‌رسان ایتا پیام ارسال نموده، و یا با شماره ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ تماس بگیرید. #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی ☢بسیاری از اصول و استانداردهای کلی ما در زندگی، حکم‌های اخلاقی هستند، نظیر این‌که: «باید همیشه در اوج باشم» و «باید همیشه موفق باشم». 💠این "بایدها" به‌عنوان حکم‌های اخلاقی پذیرفته شده‌اند، و به نوعی قضاوت درباره‌ی ارزش یا اعتبار خویشتن یا دیگران هستند. مثلا، جمله‌ی «همیشه باید در اوج باشم»، دلالت بر این موضوع دارد که «من فرد بی‌ارزشی هستم» و یا این‌که «من مستحق خوشبختی نیستم». 👈حکم‌های اخلاقیِ بایددار باعث انتقاد از خود، احساس گناه و حالت شرمندگی می‌شوند. ❌اکثر این «بایدها»، شامل ایده‌های غیرمنطقی، بیش از حد تعمیم‌داده شده و ناکارآمد هستند. ✍رابرت لیهی 📚از کتاب فنون شناخت‌درمانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄        @khanesabz110       🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸