#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 3⃣استراحت ذهـنـی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی #شخصیت_شناسی ⁉️چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ 1⃣دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟ 2⃣وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟ 3⃣وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش می‌بینی؟ 4⃣به کدوم‌یک از ویژگی‌هاش افتخار میکنه؟ 5⃣موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه؟ 6⃣با حیوانات چه رفتاری داره ؟ 7⃣با کسانی که باهاش رفتار خوبی ندارند چه رفتاری داره؟ 8⃣درمورد بقیه چه نظری میده؟ 9⃣وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ ✅رفتارهای ناخوداگاه افراد در موقعیت‌های مختلف به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه؛ و نه حرف‌هایی که به ما می‌زنند...❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💠بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی، ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است! ✴️تا جایی که امکان دارد از کلمات «همیشه و هرگز» استفاده نکنید. مثلا اینکه می‌گویید: ❌ هیچ‌وقت دست به سیاه و سفید نمی‌زنی!😒 ↩️البته افراد وقتی از این کلمات استفاده می‌کنند، می‌خواهند بگویند از این موضوع به شدت ناراحت هستند و می‌خواهند مطمئن شوند که طرف مقابلشان متوجه موضوع شده است.👀 ⚠️ولی نمی‌دانند کسی که فقط دو سه بار اشتباهی را مرتکب شده است، چقدر از این موضوع ناراحت می‌شود...!😓 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 4⃣استراحت اجـتـمـاعـی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💢تکنیک های رفتار با کودکان🧒🏻 💠به کودکان بیاموزید که به تلویزیون، رایانه و اسباب‌بازی وابسته نشوند. 💠هر بار که برای خرید به بیرون از خانه می روید، برای کودک تان خوراکی و اسباب بازی نخرید. 💠ارزش پول را برای فرزندتان تشریح کنید. 💠در صورتی که با خواست کودک تان مخالفت ورزیدید، نظرتان را ساده تشریح کنید. 💠هنگامی که جواب منفی می دهید، سر حرفتان بایستید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#زنگ_تفریح #سرگرمی ✅دوست دارید جای کدام فرد باشید⁉️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌹🍃🌹🍃🌹 #زنگ_تفریح ☢تفسیر معتبر از عکس درخت و انسانها: 🌲👤 ✏️ انتخاب 1، 3، 6 یا 7 نشان می‌دهد که شما از چالش ها در زندگی نمی‌ترسید وبا انگیزه هستید. ✏️ انتخاب 2، 11، 12، 18 یا 19 نشان می‌دهد که شما علاقمند به برقراری ارتباط هستید و همیشه از دوستان و یا عزیزان خود حمایت می‌کنید. ✏️ انتخاب گزینه‌ی 4 نشان می‌دهد که شما از یک زندگی پایدار برخوردارید و می خواهید به اهداف خود بدون کشیدن دردسر زیاد برسید. ✏️ انتخاب گزینه‌ی 5 نشان می‌دهد که شما همیشه خسته و ضعیف هستید. ✏️ انتخاب گزینه‌ی 13 یا 21 نشان می‌دهد که شما همیشه سرگرم کار خود هستید و از ارتباط با دیگران اجتناب می‌کنید؛ شما در معرض مشکلات یا نگرانی‌هایی در زندگی هستید. ✏️ انتخاب شماره 8 نشان می‌دهد که شما جهان خود را دارید و اغلب مواقع به خود فکر می‌کنید. ✏️ شماره 9 نشان دهنده‌ی این است که شما شاد هستید و به مهمانی رفتن و ارتباط با اشخاص غریبه علاقمند هستید. ✏️ انتخاب شماره 10 و 15 نشان دهنده‌ی این است که شما در شرایط مطلوب زندگی هستید و به صورت طبیعی با زندگی خود را وفق داده‌اید. ✏️ انتخاب شماره 14 نشان دهنده‌ی این است که شما دچار یک بحران درونی و در حال فروپاشی عاطفی هستید. ✏️ انتخاب شماره 20 نشان از اعتماد به نفس و عزت نفس بالای شما دارد. شما یک رهبر هستید و دیگران معمولا نظر شما را در زندگی جویا می‌شوند. ✏️ انتخاب شماره 16 به این معنی است که شما از حمایت از کسی خسته شده‌اید. ✏️ انتخاب شماره 17 به این معنی است که شما فکر می‌کنید با توجه زیاد از بسیاری از افراد احاطه شده‌اید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 5⃣استراحت حــســی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 🔵عزت نفست پایینه اگر: 🔺از کسی بدت میاد ولی به مهمونی هات دعوتش میکنی! 🔺نمیتونی کاری که دوست نداری انجامش بدی رو رد کنی. 🔺توی رستوران نمیتونی غذا انتخاب کنی. 🔺همیشه منتظر تایید دیگرانی! 🔺مدام درحال عذر خواهی با اینکه مقصر نیستی! 🔺خوشحال کردن بقیه رو وظیفه خودت میدونی. 🔺از نظر تو همه چیز به شانس بستگی داره. 🔺از خودت و بدنت متنفری. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#اطلاعیه 🔴برنامه کاری مرکز مشاوره 🍀«خـانـه سـبـز»🍀 ☑️مشاوره حضوری و تلفنی ☑️ویژه کارکنان و خانواده‌های محترم (شاغل و بازنشسته) ☑به صورت رایگان 📌جهت تعیین وقت و یا کسب اطلاعات بیشتر، با شماره زیر تماس حاصل نمایید: ۰۹۰۲۸۶۳۸۷۷۰ #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #انواع_استراحت 🔴۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم🔴 6⃣استراحت خـلـاق... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان 💠روش‌هایی فوری برای رهایی از حسرت‌ها❗️ 🔸از خودتان بپرسید از این تجربه چه درسی گرفته‌ام که می‌توانم آن را در زندگی امروزم به کار بگیرم؟ 🔸با خودتان مهربان باشید! شما آن زمان فکر می‌کردید درست ترین کار ممکن را انجام داده‌اید. 🔸برای اصلاح بسیاری از موقعیت‌ها هنوز فرصت دارید. شاید فقط نیاز به ارتباط مجدد با برخی افراد و یا به عهده گرفتن کارهایی باشد. 🔸با یک روانشناس صحبت کنید. ✅سعی کنید نگاهتان نسبت به اتفاقات گذشته، نگاه جامع‌تری باشد، اتفاقات مثبت و منفی را در کنار هم ببینید، به نتایج و دستاوردهای آن فکر کنید، و خودتان را بابت بخش منفی آن اتفاق شماتت نکنید! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸