🌸🍃 🍃 🔖 کمک کننده هایی هنگام آلودگی هوا ❇️در مواقع آلودگی هوا تدابیر زیر میتواند تا حدودی کمک کننده باشد: 🔸مصرف گوشت‌هایی که هضم راحتی تری دارند، مانند گوشت پرندگان و گوشت بره همراه با چاشنی‌هایی مانند آب لیمو ترش تازه ، آب نارنج تازه, آب انار و...را در رژیم خود بگنجانید. 🔹خوردن میوه ها و سبزیجاتی مانند گلابی, سیب ، خرمالو، انار، مصرف به صورت انواع مختلف، لیمو شیرین، پرتقال شیرین، زرشک، چغندر، کدو حلوایی، کدو سبز، گشنیز، جعفری، اسفناج، شلغم ، لیمو، نارنج، و... (اثرات این گیاهان در تقویت سیستم ایمنی، و آثار آنتی‌اکسیدانی آنها ثابت شده است) 🔸استفاده از نوشیدنی هایی مانند: آب، آب سیب، شربت لیمو، آب انار، شربت گلاب و زعفران، شربت به و لیمو، آب هویج، شیر بادام، شیر و گلاب و عسل، سکنجبین ، شربت خاکشی و.... دم نوش برگ به دمنوش میوه به، میوه سیب و... مصرف مایعات در این مواقع بسیار ضروری است. 🔹مصرف انواع سالاد، در مواقع آلودگی هوا مفید است: سالاد کاهو با هویج رنده‌شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی یا رب انار . سالاد جعفری و کمی نعناع، زیتون خرد شده و دانه های انار با کمی روغن زیتون این سالادها نباید همراه غذای اصلی مصرف شود بلکه به عنوان پیش غذا یا به عنوان یک شام سبک میل شود 🔸سوپ‌های سبزیجات غذای مناسبی برای این مواقع است. 🔹می توانید برای تنوع گاهی از شلغم ، کدو حلوایی، به، کدو سبز و ... در سوپ استفاده کنید. به عنوان چاشنی میتواند، از زرشک ، آب نارنج، سماق، دانه انار، آبلیمو استفاده کنید. 🖋 دکتر سمیه ماهروزاده (متخصص طب سنتی ایرانی) #سلامتی 🍃 🌸🍃@khanevade_Beheshti

🌸🍃 🍃 🔖۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه 👆🏼تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. #سلامتی 🍃 🌸🍃@khanevade_Beheshti

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🌸قالَ النَبی صَلَ‌الله‌عَلَیه‌و‌آله: 🌹اذا نَظَرَ الوالِدُ الی وَلَده فَسَرَّه، کانَ لِلوالِدِ عِتقُ نَسمَه. 💐رسول گرامی اسلام صل‌الله‌علیه‌و‌آله: 🌺هرگاه پدری با نگاه مودت آمیز خود فرزند خویش را مسرور کند، خداوند به او اجر آزاد کردن یک بنده را میدهد. 📚مستدرک الوسائل جلد۲، صفحه۶۲۶ 🌸@khanevade_Beheshti

💎کلیدهای تربیت و رفتار فرزند(۱۰۴۱) 🔻راه‌های #تربیت_فرزند(۶) 🚫 جملاتي که نبايد به کودکان گفت! 🔹 والدين گاهي كلمات و جمله‌هايي در رابطه با بچه‌ها به كار مي‌برند که مي‌تواند زيان‌هاي جبران‌ناپذيري بر روح و روان آن‌ها داشته باشند. به همين دليل است كه روان‌شناسان كودك معتقدند مي‌توان به جاي استفاده از برخي كلمات و جملات تند، عبارت‌هاي ديگري را كه اثر مخربي روي روحيه كودك ندارند، به كار برد. 🔘 ➖ واقعاً بچه غير قابل ‌تحملی شده‌ای 🔸️در هر شرايطي درست نيست كه به کودک‌مان بگويم ديگر نمي‌توانيم او را تحمل كنيم. در اين موارد بهتر است بگوييم: من ديگر نمي‌توانم اين كار تو را تحمل كنم، يا فقط بگوييم: كافيه! ديگه بسه! در واقع بهتر است به جاي اينكه#شخصيت كودك را مورد خطاب قرار دهيم، كار و رفتاري را كه از او سر زده است، مدنظر قرار دهيم. 🔘➖ از خواهرت ياد بگير 🔸️مقايسه يک کودک با خواهر يا برادر حتي کودک همسن و سالش يا مثال‌زدن آن‌ها، آتش حسادت و نفرت را بين فرزندان بر مي‌افروزد. در اين موارد بهتر است بگو‌ييم «كمي بيشتر سعي كن»، يا بگوييم «اگر اتاقت را مرتب كني، به مامان كمك كردي.» با اين عبارت بدون اينكه مقايسه‌اي كرده باشيم، به او مي‌فهمانيم كه چه انتظاري از او داريم. 🔘➖ تو هميشه همين‌طوری 🔸️«هميشه» و «هيچ‌وقت» كلمه‌هايي هستند كه به كاربردن آن‌ها در مورد کودکان درست نيست. اين كلمات به كودك اين موضوع را القا مي‌كند كه هيچ شانسي براي تغيير دادن خود ندارد. اين برچسب‌زدن‌ها باعث مي‌شود كه كودك خود را به همان شكل بپذيرد و هيچ تلاشي براي بهبود رفتار خود انجام ندهد. در اين موارد بهتر است بگوييم: تو قول داده بودي كه مواظب اسباب‌بازي‌هايت باشي ... مطمئن هستم كه آن‌ها را ديگر خراب نمي‌كني. 🔘➖ از دست تو ذله شدم 🔸️اگر اين عبارت را در مورد فرزندمان زياد به كار ببريم، او احساس پذيرفته‌نشدن و طردشدن توسط خانواده را پيدا مي‌كند و اين براي او بيشتر از آنچه فكرش را بكنيد غم‌انگيز خواهد بود. اگر فرزندتان شما را تا اين حد عصباني مي‌کند، نگاهي به كارهاي خوتان بيندازيد. واقعاً به غير از خود ما چه كسي مسبب اين بدرفتاري‌هاي اوست؟ در اين موارد بهتر است بگوييم خسته شدم. اين جمله همان معني عبارت بالا را مي‌دهد با اين تفاوت كه فرزند خود را نشانه نرفته‌ايم. 🔘➖ اگر بچه خوبي نباشي، گرگه مياد مي‌بردت 🔸️«اگر دست از اين كارت برنداري، ممكن است تنبيه شوي.» 🔘➖ ديگه دوستت ندارم 🔸️«كاري كه تو كردي، کار درستي نبود. اين كارت را اصلاً دوست ندارم.» در اين روش اين كودك نيست كه محكوم مي‌شود، بلكه#رفتار اوست که مورد سرزنش قرار مي‌گيرد. 🔘➖ این‌که ترس نداره 🔸️با گفتن اين جمله كه «اين ترس ندارد»، شما داريد ترس كودك و در واقع احساس او را بي‌اهميت جلوه مي‌دهيد. هنگامي که كودك شما بدون توجه به احساسات پدر و مادر، معصومانه ترس خود را اعتراف مي‌کند، اگر تنها حاميان او بگويند «اينكه ترس ندارد»، او بيشتر سردرگم شده و در آينده از اينكه به احساسات خود اعتماد كند يا آن را به زبان بياورد، دچار شك و ترديد مي‌شود. در اين موارد بهتر است بگوييم «نگران نباش، من پيش تو هستم و كمكت مي‌كنم. من هم وقتي بچه بودم از اين چيزها مي‌ترسيدم، اما حالا ديگه نمي‌ترسم.» 🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا 🍎#تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti ┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄

⏪ اجازه دهید همسرتان مرد خانه باشد... 🚻 در زندگی مشترک، نیاز است که هر کس، به وظیفه خودش عمل کند. ✍️ ممکن است بعضی از خانم‌ها بدون حمایت و دخالت مرد، توان اداره خانه و مدیریت زندگی مشترک را داشته باشند، اما این به آن معنا نیست که مقام و منزلت مرد در خانه نادیده گرفته شود. 🔸 اگر می‌خواهید زندگی مشترکِ خوب و بدون دغدغه‌ای داشته باشید، اجازه دهید مرد خانه، مردانگی خودش را داشته باشد. شما نیز با راهنمایی‌کردن او، به پیشبرد زندگی مشترکتان کمک کنید. 📎 #همسرانه 🌸@khanevade_Beheshti

ترس یک هیجانی طبیعی است که کودک با استفاده از آن از خطرات دوری کرده فاجعه وقتی روی می‌ دهد که مادر یا پدر خود منشاء ترس فرزند میشود. #تربیت_فرزند ⬇️⬇️ @khanevade_Beheshti

🔸لذت #ماه_رمضان را به فرزندان خود بچشانید؛ 🌃 بیداری سحر برای کودکان خاطرات شیرینی را در پی دارد اگر به آنها قول دادید بیدارشان کنید حتما به قولتان عمل کنید. 👌 👏 آنان را تشویق کنید برای گرفتن روزه های کله گنجشکی از سحر تا ظهر نه بیشتر. آنان را در تهیه افطاری دخالت دهید و لذت آماده سازی افطار را از آنها نگیرید. 🌀 به آنها گوشزد کنید که در موقع روزه داری زبانشان هم باید روزه باشد و حرف بد نزنند.❌ تک تک اعضای بدن باید روزه باشد پس کار های نادرست انجام ندهند. 🔅 به آنها بیاموزید که نفس روزه دار هم نزد خداوند پاداش دارد.💌💯 🎁به آنها پاداش روزه کله گنچشکی بدهید. جو منزل را معنوی کنید و حتما روزی حداقل یک صفحه قرآن دور هم بخوانید✨ اگر کودک شما توان قران خواندن دارد حتما به او فرصت خواندن بدهید.👌 #تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

حرف خودمانی با خدا .... 🌸🍃 #ماه_خدا❤️ 🌸🍃@khanevade_Beheshti

💠 صدای سخن عشق 🎙 راوی: شهید سید مرتضی آوینی #سید_شهیدان_اهل_قلم 🌸@khanevade_Beheshti

❄️آرامش آسمان شب 💫سهم قلبتون. ❄️و امید، 💫روشنى بخشِ ❄️تمـام لحظه هات تون ❄️لحظه هاتون سرشـار از آرامش #شب_بخیر

هشتمین روز هوای دل مان بارانی اسٺ مشهدو کرب وبلا هردوحرم مهمانی است هم سرسفره سلطان دوعالم هستیم هم پریشاڹ شب هشٺ محرم هستیم هم "علی‌اکبریم" هم رضوی، حیرانم کفتر بام حسین و حرم سلطانم ✨ السلام علیک یا علی بن موسی الرضا علیه‌السلام ✨ السلام علیک یا اشبه الناس بالنبی یا علی بن الحسین #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 #صبح_بخیر🌸 ┄┅═══••✾••═══┅┄