#پرخاشگری #عصبانیت #دعوا تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه در هيچ شرايطي توهین نکنید. برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. @khanevade_Beheshti

#كودكان مظلوم و تو سری خور در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نميخواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند كار را از منزل شروع كنيد. هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روي عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد. با #عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است. #تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti

#بدانیم_سالم_بمانیم ↫✳️ پای درس حکیم حسین #خیراندیش 🔴 #بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان ✅ کودکی که دچار بی‌قراری شبانگاه و غلطیدن در بستر هست، کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و شیرینی و چربی را دوست ندارد، دچار غلبه صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه و آب انار به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی بود، کم‌خواب و بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن ضعف است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش اسطوخدوس و عطر گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. #طب_اسلامی_ایرانی @khanevade_Beheshti

#خانومها_بخوانند❤️🌱 #ترفند_زنان_باهوش ☺️🌼🍃 هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید 👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . ✅این #قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! ●این کاملا قابل پیش بینی است که شما به #دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که #همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! ●اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با #عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط #زبانتان را کنترل کنید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد #مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! ❌سعی کنید #نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید و اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! 🌺🌺🌺🌺🌺 @ezdevaje_beheshti 🌺🌺🌺🌺🌺

💥وقتی همسرتان اشتباهی را مرتکب میشود❗️ 💠 تا جایی که امکان دارد #شوخی را جایگزین #عصبانیت و رنجش خاطر کنید. باور کنید که خیلی چیزها ارزش ازبین رفتن #محبت وصمیمیتِ میانِ شما را ندارد. #همسرانه ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔@khanevade_Beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔴 درمان بی‌تابی و #عصبانیت 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش #طب_اسلامی_ایرانی @khanevade_Beheshti

🔴 قِلِق‌های قاشقی 💠 اگر مجبور باشید ساعتی در کنار هر فردی سر کنید یقیناً در این مدت قلق او را به دست می‌آورید تا با کمترین آسیب در کنار او باشید. به فرض اگر قاشق شما به ته بشقاب بخورد و با صدای آن، عصبانی می‌شود مواظب خواهید بود تا قاشق شما به ته بشقاب نخورد. 💠 از مهمترین اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت توقّعات و گلایه‌های پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. #همسرانه @khanevade_Beheshti

پرتاب کردن اشیاء توسط #کودک عصبانی 💠 پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و #عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید ❓چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. 👈 در عوض به او بگویید ✔️ «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» ✔️ به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. ✔️ اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است 👈 با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید ❗️«این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. 👈 مراقب تن صدای‌تان باشید ‼️هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید ❌اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید. #تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti

🔵 چگونه از همسرم #انتقاد کنم؟ 3⃣ به لحن گفتارتان توجه کنید! اگر می خواهید به همسرتان بفهمانید که رفتار اجتماعی پخته ای ندارد نباید با عصبانیت به او بگویید که: «من خجالت میکشم وقتی با تو به یک مهمانی میروم چون تو اصلا بلد نیستی چطور با دیگران گرم و مودبانه احوال پرسی کنی!» در عوض می توانید با لحنی دوستانه و مهربانانه بگویید که: «به نظرت بهتر نیست که کمی روی مهارت های اجتماعیمون تمرکز کنیم؟ اینگونه حتما می توانیم ارتباطات بهتری برقرار کنیم.» ‼️توجه: لحن آمرانه و #عصبانیت چیزی نیست که به آن احتیاج داشته باشید. 🔰@khanevade_Beheshti

🔺ممکن است #همسر شما در یک موضوعِ #مشترک با شما، متفاوت فکر کند و اتفاقا هر دوی شما هم #درست بگویید. اینکه همسرتان جور دیگری درباره یک موضوع فکرمی‌کند، نباید باعث #خشم و #عصبانیت شما شود. هیچ‌چیز ارزش آن را ندارد که از همسرتان عصبانی شوید. #همسرانه @khanevade_Beheshti

👈 با این روش جالب #خستگی و #عصبانیت همسر خود را رفع کنید! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 #طب_اسلامی_ایرانی @khanevade_Beheshti

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. #همسرانه @khanevade_Beheshti