❇️حاج میرزا اسماعیل دولابی رحمت الله: 🔸من نمی‌دانم چطور امر خود را اصلاح می‌کنید، خودتان می‌دانید، امّا این را بدانید که جایی خلوت‌تر از آنجا که با صانع خود هستید، نمی‌یابید. 🔸هیچ زنی با شوهر خود و هیچ فرزندی با پدر و مادرش تا این حد قرابت ندارد. نه آبرویت را می‌ریزد و نه به کسی چیزی می‌گوید. همه جزئیات را هم می‌داند. هر چه هم که می گویی، تقرّبت به او بیشتر می‌شود. اگر زنی پیش پدر خود از شوهرش گلایه کند، پدرش خسته می‌شود و می‌گوید دختر را شوهر داده‌ایم باز ولمان نمی‌کند! اگر پیش مادرش هم برود، می‌گوید آخر خواهرهای دیگرت هم هستند، اینقدر به من نگو، مرا کُشتی! اگر به شوهرش بگوید، می‌گوید من بیرون با مردم جنگ دارم، مرا ول کن! 🔸 آیا کسی را سراغ دارید که مانند خداوند اینگونه انیس بندگانش باشد؟ انسان وقتی چنین انیسی دارد، خوب است گاهی بنشیند و با او خلوت کند، حساب‌های گذشته را صاف کند، برای آینده‌اش هم یک کاغذ سفید بگذارد و بگوید خدایا اگر از این به بعد از ما کوتاهی سر زد تو بنویس، اگر از تو کوتاهی سر زد ما می‌نویسیم. @khanevade_Beheshti

🌸🍃 🍃 🔖چگونه آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم (بخش چهارم) 🔸مردم امروز نسبت به قدیم بدن های ضعیف تری دارند چون سبک زندگی امروزی مخصوصا در شهرهای بزرگ، کلا بهم ریخته و غیر طبیعی است از جمله:هوای آلوده، فعالیت بدنی و ورزش کم، خواب بهم ریخته، استرس های بسیار، خوردنی ها و نوشیدنی های نامناسب. در نتیجه، بدن ها و سلامتی ها، حساس تر و شکننده تر بوده و باید با این بدن ها، رفق و مدارای بیشتری صورت گیرد مخصوصا در حوزه غذا. 🔸مثلا، گرم مزاجان در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های با مزاج گرم (تندی، خیلی شیرین، شور) زیاده روی نکنند و تا حدی از خنکی جات مصرف نمایند و سرد مزاجان، برعکس، مراقب غذاهای سرد (ترش و آبکی و بی مزه) باشند و به نسبت، گرمی جات را در دستور غذای خود قرار دهند. 🔸کسانی که بدن رطوبتی (درشت با استعداد چاقی) دارند، باید غذاهای نسبتا خشک تری (مثلا کباب یا تفت دادنی ها به جای بخارپز و پخته) استفاده کنند و در مقابل، کسانی که مزاج خشکی (لاغر اندام و نسبتا ظریف) دارند بهتر است از مواد رطوبتی (شامل غذاهای آبپز و بخارپز) بیشتر بهره ببرند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 #طب_اسلامی_ایرانی 🍃 🌸🍃@khanevade_Beheshti

تکنیک های برخورد با نوجوان پرخاشگر 🍃2. با نوجوان خود صحبت کنید صحبت کردن و برقراری ارتباط با نوجوان هنگام طغیان و مشاجره عملی دشوار برای والدین می باشد. بنابراین، در زمانی که به صلح رسیده اید یا عصبانیت نوجوان فروکش کرده است، سعی کنید در مورد آنچه واقعاً آنها را آزار می دهد با نوجوان خود صحبت کنند. اگر نوجوان مایل به صحبت کردن است، او را قضاونت نکنید و وارد فاز نصحیت نشوید. تنها به حرف های او بدون اینکه عصبانی شوید، گوش فرادهید. 🌸3. سبک زندگی سالم را ترویج دهید سبک زندگی سالم با ورزش روزانه، تغذیه سالم و خواب مناسب را در خانه ترویج دهید. ایجاد لایف استایل سالم مانند تنظیم زمان وعده های غذایی و خواب منظم، ورزش روزانه به پرورش رفتار خوب در نوجوانان کمک می کند. بیشتر از همه، مطمئن شوید که نوجوان شما به اندازه کافی می خوابد. کم خوابی می تواند استرس، نوسانات خلقی، تحریک پذیری را افزایش دهد و همچنین می تواند مشکلاتی در وزن، حافظه، تمرکز و تصمیم گیری ایجاد کند. همه نوجوانان باید بین 8 تا 10 ساعت بخوابند. برای دستیابی به این هدف، بسیاری از والدین اجازه نمی دهند نوجوان دو ساعت قبل از خواب استفاده کنند. #نوجوانان ادامه دارد... @khanevade_Beheshti

ورزش، باعث افزایش اعتماد به نفس و استقلال عمل کودکان شده و همچنین باعث بهبود عملکرد کودکان در مدرسه و انجام تکالیف می گردد. #تربیت_کودک @khanevade_Beheshti

🔅 ✅خواص خاکشیر و نسخه های درمانی با آن ✍خاکشیر در طب سنتی طبع گرم و تر دارد. خواص بسیاری دارد و شاخص ترین ویژگی آن پاکسازی دستگاه گوارش، معده و روده ها است. دم کرده آن همراه با عسل یک شستشو دهنده خوب رحم است به خصوص در زمانی که رحم، دچار زخم و عفونت چرکی شده باشد. شربت خاکشیر یکی از بهترین شربت‌ها برای رفع عطش و گرمازدگی در تابستان است. شربت خاکشیر برای رفع یبوست باید با آب گرم تهیه شود در حالی که برای رفع عطش و گرمازدگی شربت خنک آن توصیه می‌شود. مصرف خاکشیر برای خانمهای باردار توصیه نمیشود.استفاده افراطی و بلند مدت آن باعث ضعف روده ها میشود. @khanevade_Beheshti

❤️🍃❤️ در آغوش 🫂کشیدن اگر همسرتان با دلبری، توجه بیشتری از شما می طلبد، او را در آغوش بگیرید و با بوسه پرمهر، آن را پاسخ دهید. شاید فردا صرف انرژی چند برابر هم خلاء امروز را جبران نکند!❗️ @khanevade_Beheshti

✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ✍پاسخ مشاور با سلام احساس می کنم در چرخه‌ای از روابط قرار گرفته اید که فعلا احساس رضایتمندی از همسرتون ندارید و اون چیزی رو که دوست دارید در حال حاضر نیست. 👨🏻در خصوص همسرتون چند مورد از راهکارهای تقویت صمیمیت عاطفی رو خدمتتون عرض میکنم، سعی کنید درست اجرا کنید: 1️⃣ برای جلب توجه همسر، یکی از راههای فوق العاده ای که هست، اینه که ببینید همسر شما به چی علاقه داره و اون کار رو انجام بدید. 2️⃣ یکی دیگه از راههایی که میشه مرد رو به زندگی علاقه مند کرد، تعریف از همسر هستش، من توی جملات شما، تعریف از خود رو دیدم ولی تقریبا هیچ ویژگی مثبتی از همسرتون ذکر نکردید. 3️⃣ حفظ اقتدار مرد هم میتونه یکی از عوامل جذب محبت مرد باشه، ما خیلی وقتها زحمت می کشیم اما حواسمون نیست که با یک داد و یا کنایه، طرف مقابل رو می‌شکنیم. ادامه دارد... ✍ #پرسش_و_پاسخ @khanevade_Beheshti

🔰 تمرین تحمل سختی‌ها در کودکان بالای 3 سال 🔻 این مهمه که با کودکمون تمرین کنیم که به تناسب سنش بتونه سختی‌هایی رو تحمل کنه. مثلا وقتی بیرون از خونه هستیم و کودکمون آب می‌خواد، لزومی نداره سریع براش مهیا کنیم. بلکه می‌تونیم با مهربونی بهش بگیم دختر عزیزم یا پسر گلم، الان اینجا آب نداریم، یکم صبر کنی می‌رسیم خونه و آب می‌خوری و اگر همچنان ناله و اصرار کرد، با مهربونی شروع می‌کنیم به حرف زدن باهاش و حواسش رو از اون خواسته‌اش پرت می‌کنید. 🔹 در چنین مواقعی اصلاً نگران نباشید که تأخیر در تأمین نیازهای کودکمون، بهش آسیب بزنه. یکی دو ساعت تاخیر در آب خوردن، نه تنها آسیبی به کودک نمی‌زنه، بلکه روح و جسمش رو تقویت می‌کنه، اما شرطش اینه که همراه با محبت و مهربونی باشه. یادمون باشه در دوره کودکی، ما داریم همه «نیازهای جسمی» کودکمون رو تأمین می‌کنیم، اگر کم کم او رو به بعضی از کمبودها عادت ندیم، شخصیت انسانیش آسیب می‌بینه و اراده‌ اش سست می‌شه. @khanevade_Beheshti

در دوران کودکی ما والدین ما بدون هیچ گونه نگرانی و تشویق، غذای ما را جلویمان می گذاشتند. آنهانگران غذا خوردن ما نبودند. سعی کنید طرز تفکر خود را متعادل کنید و به این حرف ساده برسید که :《شام همین است ، اگر گرسنه ای بخور و گرنه لازم نیست سر میز بنشینی.》 مقداری غذابرای فرزندتان نگهدارید تا اگر یک ساعت بعد گرسنه شد ، شام او را بدهید نه چیز ی دیگر را. اگر در مورد این قانون جدی باشید ، فرزندتان کم کم غذاهایی را که تهیه کرده اید می خورد؛درست مثل کودکی شما @khanevade_Beheshti

🌸🍃 🍃 🔖برخی خواص بامیه 🔺بامیه گیاهی است سبز رنگ و مخروطی شکل که بومی مناطق هند و مصر است ولی امروزه در اغلب جاها کشت می شود. طبع سرد وتر داشته و حالت لزج و آبدار آن هم که در پخت مشاهده می شود، ناشی از مزاج آن است. 🔺غذاییت زیادی ندارد از این رو سبزی خوبی برای رژیم های لاغری است چون سیر کننده بوده، کالری زیادی ایجاد نکرده و مانع افزایش وزن می‌شود. چون غذاییت آن کم است، کیفیت خون خوبی تولید نمی کند نظیر خرفه و اسفناج. 🔺مدر است یعنی ادرار را زیاد نموده و بخصوص برای کسانی که دچار مشکلات ادراری هستند یا سوزش ادرار که اغلب افراد گرم مزاج به آن دچار می شوند مفید است. خوردن آن با گوشت توصیه شده است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃@khanevade_Beheshti

✋ فابینگ چیست؟ 🔸 فابینگ چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟ 🔻وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید. یک مطالعه نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً ۳۲ درصد افراد نیز  دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند. اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.  🔺 فابینگ (Phubbing) چیست؟ عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه. 🔺 نیروی محرک این احساسات چیست؟ فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از: احساس تعلق داشتن اعتماد به نفس زندگی معنا دار احساس کنترل داشتن وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طردشدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است. 🔺 سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است: 1⃣ همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید. 2⃣ سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد. 3⃣ یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.  بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست.  ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.  🔺 سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن: ۱- غذایتان را بدون تلفن بخورید. ۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید. ۳- خود را به چالش بکشید./هنر هشتم رسانه پویا ✅ @khanevade_Beheshti

🎥 راهکار فوق العاده برای #برکت_مال حضرت حجت الاسلام والمسلمین استاد عالی #بسیارعالی_وزیبا @khanevade_Beheshti