✅چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟
🔸با داد و بیداد و هیجان بالا، حرف زدنش رو قطع نکن، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری
🔸پرونده رو پیش هرکسی باز نکن، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشن
🔸فوری موضع نگیری نکن، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو، شاید حرف درستی میزنه
🔸روتین های زندگی رو دستمایه انتقام‌نکن، دیگه غذا نمیذارم، دیگه خرجی نمیدم و ....
🔸تحت هیچ شرایطی به خانوادش توهین نکن، به شخصیتش توهین نکن این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست
خانواده و سبک زندگی نهاد رهبری
کاری که استرس با بدنت میکنه❌🤯
🌱راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
- سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
- ماساژ دست را فراموش نکنید.
- شکلات بخورید.
- به ستاره ها نگاه کنید.
- کمی عسل بخورید.
- بخندید
- آدامس بجوید.
- باغبانی کنید.
- کلا از اخبار دوری کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از شگفتی های مغز اینه که هیچوقت پیر نمیشود و درواقع اون رگهای خونی مغز هستند که پیر میشوند☺️
📝راهکارها و مواد غذایی سالم برای گردش خون سالم در مغز:
تربیت فرزند👨👩👧
حریم شخصی 🌿
از زمانیکه کودک چشم باز میکنه،پدرومادر بالای سرش با گوشی موبایل ایستادن و با چشم مسلح جزئی ترین اتفاقات روزانه شو ضبط میکنن!
این ماجرا هر روز از صبح تا شب تکرار میشه...
و سپس برای دیگران به نمایش میزارن
آیا در این شرایط کسی از کودک سوال میکنه که از اشتراک خاطره ی پوشک گرفتنش تا اولین تجربه ی استخر با افرادی که هرگز اونا رو نمیشناسه ،راضی هست یا نه
هر کسی حریم شخصی خودش رو داره که تنها افراد خاصی اجازه ی ورود بهش رو دارن!
ولی در مورد کودکان بدلیل عدم آگاهی اونا از این حق
در قدم اول این وظیفه بر عهده ی والدینشونه...
و در قدم دوم از زمانیکه کودک قادر به درک این موضوعه باید بهش آموزش بدن
و حالا اگه کودکی نتونه از حق خودش دفاع کنه ،مظلوم واقع میشه و آسیب میبینه
💠رهبر انقلاب: در اسلام، زن و مرد مکمل هم هستند🩷
🔹رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران:
✏️اگر ما بخواهیم یک منشوری از دیدگاه اسلام درباره‌ی زن تنظیم بکنیم که موادی داشته باشد این منشور، به گمان من اولین موضوعی که در این منشور باید بیاید، مسئله‌ی زوجیت است.
✏️زوجیت. یعنی چه؟ یعنی زن و مرد زوجند، مکمّل یکدیگرند. زن و مرد برای هم خلق شدند. این در قرآن به صراحت بیان شده. «وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا»
۱۴۰۳/۹/۲۷
@khanevade_nahadrahbari
🔮السلام علیک یا فاطمة الزهرا یا بنت محمد صلی الله علیه وآله وسلم💐💐💐
🌷 بر کوکب آسمان عصمت صلوات
🌷 بر فاطمه گوهر نبوت صلوات
🌷 بر مادر یازده امام برحق
🌷 از صبح ازل تا به قیامت صلوات
🦋🦋اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌸🍃 ولادت با سعادت عصمت کبری، یاورمولا، ام ابیها، حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) و روز مادر و روز زن، خجسته ومبارک باد.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@khanevade_nahadrahbari
بانوی نور، مادر آیینه سلام
روشن ترین تبسم نور خدا سلام ✨
#روز_مادر
.
.@khanevade_nahadrahbari
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهشت زیر پای مادران است ، نه اینکه مادران بهشتی اند..
دکتر سعید عزیزی
(روانشناسی)
#روز_مادر
@khanevade_nahadrahbari
ســ😍✋ــلام
صبح یکشنبه زمستونیتون😍
بـخیر و خوشی
امـروزتــان شــاااااد 😍
و سرشاراز عشق و رضایت
سلامتی ساکن جانهایتان😍
و لبخند جاری بر لبهایتان باشد😍
شادیهاتون دائمی و زندگیتون عالی باشه😍
@khanevade_nahadrahbari
افراد طبق طرحواره‌اشان جذب چه افرادی میشوند؟
@khanevade_nahadrahbari
چرا نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن گوشی رو چک کنیم؟
•
حداقل نیم ساعت، یک ساعتی بعد از بیدار شدن سمت گوشی نرید، به‌جاش:
ورزش-نرمش یا مدیتیشن کنید، صبحونه مقوی میل کنید، لیست کارهاتون رو طبق اولویت بنویسید و به مغزتون زمان کافی بدین تا برای شروع روز آماده بشه.🧠🌱
@khanevade_nahadrahbari