موضوع «زن و خانواده» یکی از موضوعات مهم در نظام فکری حضرت آیت‌الله خامنه‌ای است. ایشان در بیانات مختلفی درباره‌ی ابعاد مختلف این موضوع سخن گفته و به تبیین نگاه، اندیشه و مواضع اسلامی و انقلابی پرداخته‌اند. بخش زن، خانواده و سبک زندگیِ پایگاه اطلاع‌رسانی (ریحانه) KHAMENEI.IR برای رسیدن به یک چهارچوب محتوایی براساس دیدگاه‌ها و نظرات رهبر انقلاب اسلامی، پژوهشی را بر مبنای بیاناتِ پایه و اصلی ایشان در این حوزه تعریف و دنبال نمود.

کتاب بیانات مقام معظم رهبری در سومین نشست اندیشه های راهبردی با موضوع زن و خانواده

#بانوی هوشمند مقایسه شدن، مردان را از کوره در می‌برد! 💠 اگر شما همسرتان را با مردی دیگر #مقایسه کنید "حتی اگر آن مرد برادر یا پدر وی باشد" برای همسر یا نامزد شما خوشایند نیست و حالت تدافعی یا تهاجمی به خود می‌گیرد. 💠 چرا که مردان ذاتاً #رقابت_جو هستند و شما با مقایسه، این حس را در او بیدار می‌کنید. 💠 این کار اقتدار او را زیر سوال می‌برد و حس می‌کند از محبوبیّتش کاسته شده است در نتیجه #اعتماد_به_نفس خود را از دست می‌دهد. 💠 به همسرتان بفهمانید که او را کاملاً پذیرفته‌اید و دارید با علاقه و محبّت با داشته‌ها و نداشته‌هایش زندگی می‌کنید. # بانوی هوشمند #خانواده سودمند

#چگونه_می‌توانم_ارتباط_خود_را_با_همسرم_بهبود_بخشم؟ 🔴 قسمت اول 👨‍👩‍👧‍👦1. گوش دادن فعال: وقتی همسرتان صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید و نشان دهید که به حرف‌های او اهمیت می‌دهید. این کار می‌تواند احساس ارزشمندی و احترام را تقویت کند.

🌼 رازهای یک زندگی خانوادگی موفق 🌼 👨‍👩‍👧‍👦 خانواده، جایی که عشق و حمایت بی‌پایان است. برای داشتن یک زندگی خانوادگی موفق، به این نکات توجه کنید: 1. احترام متقابل: احترام به نظرات و احساسات یکدیگر، پایه‌ای برای روابط سالم و پایدار است. 2. تقسیم وظایف: همکاری در انجام کارهای خانه و مسئولیت‌ها، باعث کاهش استرس و افزایش همبستگی می‌شود. 3. تشویق به رشد فردی: هر عضو خانواده باید فرصت داشته باشد تا به دنبال علایق و اهداف شخصی خود برود. حمایت از یکدیگر در این مسیر، به تقویت اعتماد به نفس کمک می‌کند. 4. ایجاد خاطرات مشترک: سفرهای خانوادگی، جشن‌ها و مناسبت‌های خاص را با هم جشن بگیرید و خاطراتی زیبا بسازید. 5. حل اختلافات با آرامش: در مواقع اختلاف، با آرامش و بدون عصبانیت صحبت کنید. تلاش کنید تا به یک توافق مشترک برسید. به یاد داشته باشید، خانواده جایی است که عشق و حمایت همیشه وجود دارد. با احترام و محبت، زندگی خانوادگی‌تان را به یک تجربه بی‌نظیر تبدیل کنید. 💖

زندگی مشترک یعنی دو دل در یک مسیر همراهی و همدلی، در شادی و در زحمت و گیر با عشق و احترام، هر روز نو می‌شود در کنار هم، هر لحظه زیبا می‌شود #شب_بخیر

درک متقابل، مهم ترین نکته برای داشتن یک زندگی مشترک دلچسب و آرام و به دور از هر گونه درگیری است. به طور ساده، درک متقابل یعنی هم زن و هم مرد، موضوعات و مشکلات را از دید یکدیگر ببینند تا بتوانند همدیگر را بهتر درک کنند و تصمیمات بهتری در موارد سخت بگیرند. برای این که به درک متقابل در زندگی برسید، نخست باید طرف مقابل خود را به خوبی بشناسید و با افکار او آشنا شوید. وقتی که شناخت کاملی از طرف مقابل خود برسید، در موضوعات می توانید بهتر همفکری کنید و مشکلات را حل کنید. متاسفانه یکی از مشکلات امروزه بشر که موجب افزایش طلاق ها و نارضایتی در رابطه ها شده است، عدم وجود درک متقابل در طرفین است.

امام علی(ع) در شأن حضرت زهرا(س) و رضایت از او می فرمایند: «فَوَ اللَّهِ مَا أَغضَبتُهَا وَ لَا أَکرَهتُهَا عَلَی أَمرٍ حتَّی قَبَضَهَا اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ وَ لَا أَغضَبَتنِی وَ لَا عَصَت لِی أَمْرا؛ سوگند به خدا من زهرا را تا هنگامی که خداوند او را به سمت خود برد خشمگین نکردم در هیچ کاری موجب ناخشنودی او نشدم، او نیز مرا خشمگین نکرد و هیچ گاه مرا نافرمانی نکرد.»

امام باقر عليه‌ السلام :اِنَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه‌ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ؛ گرامى‌ترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. وسائل الشيعه ، ج ۱۵، ص ۵۸ ، ح ۶

آقا من اصلِ انتظار تو را برده ام زِ یاد با انتظار‌های فراوانم از شما…‌ ای یوسف فاطمه!‌ ای یار سفر کرده! هزاران هزار دیده در فراق تو یعقوب وار خون می‌گریند و فقط با تماشای قامت تو بینا می‌شوند. ما در کنار دروازه‌ی دل هایمان، شاخه گل‌های ارادت به دست گرفته و هر آدینه منتظریم که چونان رسول اعظم (ص) که از مکه به مدینة النبی هجرت کرد، از مکه طلوع کنی و به مدینة المهدی دل‌ها پا گذاری. #جمعه_های_دلتنگی #الهم_عجل_لولیک_الفرج🙏🏻

🍽️ تغذیه سالم و خوشمزه برای خانواده 🍽️ 👨‍👩‍👧‍👦 تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت و انرژی خانواده است. با رعایت چند نکته ساده، می‌توانید غذاهای خوشمزه و مغذی برای خانواده‌تان تهیه کنید: 1. مصرف میوه و سبزیجات تازه: میوه‌ها و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. آن‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای سلامت بدن ضروری‌اند. 2. پخت و پز خانگی: سعی کنید بیشتر غذاها را در خانه تهیه کنید. این کار به شما امکان می‌دهد تا از مواد اولیه سالم و تازه استفاده کنید و از افزودنی‌های مضر پرهیز کنید. 3. کاهش مصرف قند و نمک: مصرف قند و نمک را کاهش دهید و به جای آن از ادویه‌ها و گیاهان معطر برای طعم‌دهی به غذاها استفاده کنید. 4. آب کافی بنوشید: نوشیدن آب کافی در طول روز به حفظ سلامت بدن و پوست کمک می‌کند. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید. 5. تنوع در غذاها: از غذاهای متنوع و رنگارنگ استفاده کنید. این کار نه تنها به تأمین نیازهای غذایی بدن کمک می‌کند، بلکه غذا خوردن را نیز لذت‌بخش‌تر می‌کند. با رعایت این نکات، می‌توانید به سلامت و خوشحالی خانواده‌تان کمک کنید. 🍏🥗

دمنوش سیب و نارنگی پاییزی🍵 مواد لازم : ۱ لیتر آب جوش ۱ عدد سیب خرد شده ۱ عدد نارنگی خرد شده ۲ عدد چوب دارچین یک مشت نعنا تازه ۲ عدد چای کیسه ای دلخواه (من چای سیاه نعنایی استفاده کردم) میتونید از چای باز یا چای سبز هم استفاده کنید و یا حتی چای را حذف کنید و فقط عطر و طعم سیب و دارچین را حس کنید کمی عسل همه مواد را داخل قوری بریزید و‌ اجازه دهید ۱۰ دقیقه استراحت کند تا دم بکشد و بعد نوش جان کنید🍊🍎

#چگونه_می‌توانم_ارتباط_خود_را_با_همسرم_بهبود_بخشم؟ 🔴 قسمت دوم 👨‍👩‍👧‍👦2. بیان احساسات: به جای نگه داشتن احساسات در خود، آن‌ها را به شکلی محترمانه و صادقانه بیان کنید. این کار می‌تواند از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کند و به همسرتان کمک کند تا بهتر شما را درک کند.

🌿 زندگی پایدار و دوستدار محیط زیست 🌿 🌍 حفظ محیط زیست وظیفه همه ماست. با انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی‌مان، می‌توانیم تأثیر بزرگی بر روی زمین بگذاریم. در اینجا چند راهکار ساده برای زندگی پایدار آورده شده است: 1. کاهش مصرف پلاستیک: از کیسه‌های پارچه‌ای و بطری‌های قابل استفاده مجدد استفاده کنید. این کار به کاهش زباله‌های پلاستیکی کمک می‌کند. 2. صرفه‌جویی در مصرف انرژی: لامپ‌های LED استفاده کنید و وسایل الکترونیکی را زمانی که استفاده نمی‌کنید، خاموش کنید. این کار نه تنها به محیط زیست کمک می‌کند، بلکه هزینه‌های برق را نیز کاهش می‌دهد. 3. بازیافت: مواد قابل بازیافت مانند کاغذ، شیشه و فلزات را جدا کنید و به مراکز بازیافت تحویل دهید. 4. استفاده از حمل و نقل عمومی: به جای استفاده از خودرو شخصی، از حمل و نقل عمومی، دوچرخه یا پیاده‌روی استفاده کنید. این کار به کاهش آلودگی هوا کمک می‌کند. 5. کاشت گیاهان: در خانه یا حیاط خود گیاهان بکارید. گیاهان نه تنها هوا را تصفیه می‌کنند، بلکه زیبایی و آرامش را نیز به محیط زندگی‌تان می‌آورند. با انجام این تغییرات کوچک، می‌توانیم به حفظ زمین برای نسل‌های آینده کمک کنیم. 🌱💚

#چگونه_می‌توانم_ارتباط_خود_را_با_همسرم_بهبود_بخشم؟ 🔴 قسمت سوم 👨‍👩‍👧‍👦3. زمان با کیفیت: وقت گذراندن با هم و انجام فعالیت‌های مشترک می‌تواند به تقویت پیوند بین شما کمک کند. حتی زمان‌های کوتاه اما با کیفیت می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

🌼 رازهای یک زندگی خانوادگی موفق 🌼 👨‍👩‍👧‍👦 خانواده، جایی که عشق و حمایت بی‌پایان است. برای داشتن یک زندگی خانوادگی موفق، به این نکات توجه کنید: 1. احترام متقابل: احترام به نظرات و احساسات یکدیگر، پایه‌ای برای روابط سالم و پایدار است. 2. تقسیم وظایف: همکاری در انجام کارهای خانه و مسئولیت‌ها، باعث کاهش استرس و افزایش همبستگی می‌شود. 3. تشویق به رشد فردی: هر عضو خانواده باید فرصت داشته باشد تا به دنبال علایق و اهداف شخصی خود برود. حمایت از یکدیگر در این مسیر، به تقویت اعتماد به نفس کمک می‌کند. 4. ایجاد خاطرات مشترک: سفرهای خانوادگی، جشن‌ها و مناسبت‌های خاص را با هم جشن بگیرید و خاطراتی زیبا بسازید. 5. حل اختلافات با آرامش: در مواقع اختلاف، با آرامش و بدون عصبانیت صحبت کنید. تلاش کنید تا به یک توافق مشترک برسید. به یاد داشته باشید، خانواده جایی است که عشق و حمایت همیشه وجود دارد. با احترام و محبت، زندگی خانوادگی‌تان را به یک تجربه بی‌نظیر تبدیل کنید. 🩷

#چگونه_می‌توانم_ارتباط_خود_را_با_همسرم_بهبود_بخشم؟ 🔴 قسمت چهارم 👨‍👩‍👧‍👦4. حل تعارضات به صورت سازنده: در مواجهه با اختلافات، به جای حمله یا دفاع، سعی کنید به راه‌حل‌های مشترک برسید. این کار می‌تواند به حفظ احترام و محبت در رابطه کمک کند.

📚 اهمیت مطالعه در خانواده 📚 👨‍👩‍👧‍👦 مطالعه یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت ذهن و افزایش دانش است. با تشویق اعضای خانواده به مطالعه، می‌توانید محیطی پر از یادگیری و رشد ایجاد کنید. در اینجا چند نکته برای ترویج مطالعه در خانواده آورده شده است: 1. ایجاد زمان مطالعه مشترک: زمانی را در روز برای مطالعه خانوادگی تعیین کنید. این کار می‌تواند به تقویت روابط خانوادگی و ایجاد عادت مطالعه کمک کند. 2. کتابخانه خانگی: یک کتابخانه کوچک در خانه ایجاد کنید و کتاب‌های متنوعی برای همه سنین در آن قرار دهید. این کار می‌تواند علاقه به مطالعه را افزایش دهد. 3. مطالعه با صدای بلند: برای کودکان کوچک‌تر، کتاب‌ها را با صدای بلند بخوانید. این کار نه تنها به تقویت مهارت‌های زبانی کمک می‌کند، بلکه لحظات خوشی را نیز به ارمغان می‌آورد. 4. بحث و گفتگو درباره کتاب‌ها: بعد از خواندن کتاب‌ها، درباره آن‌ها با اعضای خانواده صحبت کنید. این کار می‌تواند به تقویت تفکر انتقادی و تبادل نظرات کمک کند. 5. تشویق به نوشتن: اعضای خانواده را تشویق کنید تا درباره کتاب‌هایی که خوانده‌اند، یادداشت‌برداری کنند یا داستان‌های خود را بنویسند. این کار می‌تواند خلاقیت و مهارت‌های نوشتاری را تقویت کند. با ترویج مطالعه در خانواده، می‌توانید به رشد ذهنی و فرهنگی اعضای خانواده کمک کنید. 📖✨

اظهار محبت از مهم‌ترين جلوه‌هاي محبت و تکريم در زندگي، جلوه‌هاي زباني و گفتاري است. به زبان‌آوردن عشق، دوستي و محبت، به گفت‌وگو نشستن و مشورت‌کردن، تأثير بسياري در جلب اعتماد همسر دارد و سبب برطرف‌شدن مشکلات زندگي خواهد شد. البته محبت به خانواده و همسر تا آن‌جا مورد قبول دين اسلام است که سبب از دست‌دادن محبت خدا و رسول خدا و ارزش‌هاي الهي نشود. سبب زیادشدن ایمان پيامبر اکرم(ص) فرمودند: هرگاه ايمان بنده‌اي زياد شود، محبت او نسبت به همسرش زياد مي‌گردد. (مستدرک‌الوسايل ج14) در اين خصوص نيز امام صادق علیه السلام فرموده‌اند: من گمان ندارم بر ايمان مردي اضافه شود مگر اينکه محبت و علاقه او به همسرش زيادتر مي‌گردد. (وسايل‌الشيعه ج20)

رفتارهایی که در خانواده انجام می شود نیز بر تربیت دینی کودک تاثیر می گذارد، از آنجا که فرزندان به ویژه در سنین خردسالی به شدت از رفتارهای والدین خود تقلید می کنند، لذا نوع رفتار والدین در شکل گیری شخصیت دینی اخلاقی و اجتماعی کودک بسیار موثر است. طبعاً والدینی که اهل نماز، روزه، دعا و قرآن و توسل به اهل بیت (ع) می باشند، فرزندان آنها نیز به خودی خود این رفتارها را از آنان فرا می گیرند، بر عکس خانواده هایی که رفتارهای دیگری داشته باشند کودک همان ها را می آموزد و نگرش ها و باورهای متناسب با آنها در جان او رسوخ می کند.

#چگونه_می‌توانم_ارتباط_خود_را_با_همسرم_بهبود_بخشم؟ 🔴 قسمت پنجم ( آخر) 5. تشویق و حمایت: همسرتان را در اهداف و آرزوهایش تشویق کنید و از او حمایت کنید. این کار می‌تواند احساس همبستگی و همکاری را تقویت کند.

🎨 خلاقیت و هنر در خانواده 🎨 👨‍👩‍👧‍👦 هنر و خلاقیت می‌تواند به تقویت روابط خانوادگی و ایجاد لحظات خوشی کمک کند. با انجام فعالیت‌های هنری و خلاقانه، می‌توانید به رشد ذهنی و عاطفی اعضای خانواده کمک کنید. در اینجا چند ایده برای فعالیت‌های هنری خانوادگی آورده شده است: 1. نقاشی و طراحی: با هم نقاشی کنید و طرح‌های خلاقانه بکشید. این کار می‌تواند به تقویت خلاقیت و هماهنگی دست و چشم کمک کند. 2. ساخت کاردستی: از مواد بازیافتی و ساده مانند کاغذ، مقوا و بطری‌های پلاستیکی استفاده کنید و کاردستی‌های جالب بسازید. این کار می‌تواند به تقویت مهارت‌های دستی و خلاقیت کمک کند. 3. موسیقی و سرود: با هم شعر بنویسید یا سرود بخوانید. موسیقی می‌تواند به تقویت روحیه و ایجاد لحظات خوشی کمک کند. 4. نمایش خانگی: یک نمایش خانگی ترتیب دهید و نقش‌های مختلف را بازی کنید. این کار می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و مهارت‌های ارتباطی کمک کند. 5. عکاسی و فیلم‌سازی: با هم عکس بگیرید یا فیلم‌های کوتاه بسازید. این کار می‌تواند به تقویت خلاقیت و ثبت لحظات خاص کمک کند. با انجام این فعالیت‌های هنری، می‌توانید به تقویت روابط خانوادگی و ایجاد خاطراتی زیبا کمک کنید. 🎨✨