کاری که استرس با بدنت میکنه❌🤯

🌱راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: - سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. - ماساژ دست را فراموش نکنید. - شکلات بخورید. - به ستاره ها نگاه کنید. - کمی عسل بخورید. - بخندید - آدامس بجوید. - باغبانی کنید. - کلا از اخبار دوری کنید.

از شگفتی های مغز اینه که هیچوقت پیر نمیشود و درواقع اون رگهای خونی مغز هستند که پیر میشوند☺️ 📝راهکارها و مواد غذایی سالم برای گردش خون سالم در مغز:

تربیت فرزند👨‍👩‍👧 حریم شخصی 🌿 از زمانیکه کودک چشم باز میکنه،پدرومادر بالای سرش با گوشی موبایل ایستادن و با چشم مسلح جزئی ترین اتفاقات روزانه شو ضبط میکنن! این ماجرا هر روز از صبح تا شب تکرار میشه... و سپس برای دیگران به نمایش میزارن آیا در این شرایط کسی از کودک سوال میکنه که از اشتراک خاطره ی پوشک گرفتنش تا اولین تجربه ی استخر با افرادی که هرگز اونا رو نمیشناسه ،راضی هست یا نه هر کسی حریم شخصی خودش رو داره که تنها افراد خاصی اجازه ی ورود بهش رو دارن! ولی در مورد کودکان بدلیل عدم آگاهی اونا از این حق در قدم اول این وظیفه بر عهده ی والدینشونه... و در قدم دوم از زمانیکه کودک قادر به درک این موضوعه باید بهش آموزش بدن و حالا اگه کودکی نتونه از حق خودش دفاع کنه ،مظلوم واقع میشه و آسیب میبینه

💠رهبر انقلاب: در اسلام، زن و مرد مکمل هم هستند🩷 🔹رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران: ✏️اگر ما بخواهیم یک منشوری از دیدگاه اسلام درباره‌ی زن تنظیم بکنیم که موادی داشته باشد این منشور، به گمان من اولین موضوعی که در این منشور باید بیاید، مسئله‌ی زوجیت است. ✏️زوجیت. یعنی چه؟ یعنی زن و مرد زوجند، مکمّل یکدیگرند. زن و مرد برای هم خلق شدند. این در قرآن به صراحت بیان شده. «وَاللَّهُ جَعَلَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا» ۱۴۰۳/۹/۲۷ @khanevade_nahadrahbari

چهار راه اعتماد سازی در رابطه #بعد_از_ازدواج