رابطه عاطفی موفق میخوای ⁉️ 🌱تنظيم عواطف توانایی تنظیم عواطف در موقعیت های مختلف مثلا اگر سریع پاسخ پیامت رو نداد، مدیریت اضطراب داشته باشی و بصورت هیجانی مدام زنگ نزنی. 🌱دید دو طرفه مراقب دام خود محوری باش. یعنی وقتی قراره تصمیمی بگیری بجز نیازهای خودت به نیازهای طرف مقابل هم توجه کنی. 🌱بينش آگاه بودن نسبت به اینکه چه کسی هستی چه نیازی داری، چه چیزی می خواهی و علت رفتارت چیست؟ مثلا اگر عصبانی شدی آگاه باشی که دلیل این حس، روز بدکاری بوده نه رفتار یارت #ازدواج_موفق💍 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🌼🍃 🍃 🌷پیامبر رحمت صلی الله: درهای آسمان در اولین شب ماه رمضان گشوده می شود، و تا آخرین شب آن بسته نخواهد شد. 📚 بحارالانوار، ج ۹۳، ص ۳۴۴ #رمضان💐 #حدیث📖 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🔵بهتره این کارها رو عقب نندازی: ۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری. ۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی. ۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی. ۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری. ۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی. ۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری. ۷- از جسم و روانت مراقبت کنی. ۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی. ۹- نه گفتن رو یاد بگیری. ۱۰- خودت رو ببخشی. ۱۱- خودت رو بپذیری. ۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری. ۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری. ۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری. ۱۵- با کتاب آشتی کنی. ۱۶- برای خودت هدف تعیین کنی. ۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری. ۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کنی. ۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری. ۲۰- خودت باشی. #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🍁 صبر داشته باش و به خدا اعتماد کن 🌾🎄🌾 گاهی باید بدترین ها رو تجربه کنی تا به بهترین ها برسی #مهارت_زندگی #موفقیت 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🌻یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. #مهارت_های_زندگی🌻 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

بله همینطوره. ⭕️ بسیاری از پدر و مادرها انقدر فرزندشون رو به خاطر هر کاری امر و نهی میکنن و سرزنش میکنند که دیگه هیچ اعتماد به نفسی برای اون بچه باقی نمیمونه. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#تقویت_عزت_نفس 4 🔶خب حالا اول کار ما بهتره که اصل بحث رو یه بررسی کنیم. 👈🏼 این که میگیم اعتماد به نفس در واقع منظورمون اعتماد به نفس اماره نیست. بلکه اعتماد به نفس ناطقه یا همون عقل انسان هست. همون طور که میدونید ما آدم ها درون خودمون چند تا نفس داریم که هر کدومشون ویژگی های خودشون رو دارند. مثلا نفس ملهمه نفسی هست که خوبی ها رو به انسان الهام میکنه. یا نفس مزینه میاد و گناه رو برای آدم زیبا جلو ه میده. نفس مسوله مدام مشغول توجیه گناهان مختلف هست. این وسط دو تا نفس خیلی قدرتمند درون ما وجود داره که همیشه مشغول نبرد و مبارزه هستند! ⭕️ یکی نفس اماره که بهش میگیم هوای نفس ❇️ یکی هم نفس ناطقه که بهش میگیم عقل. حالا اینکه ما میگیم اعتماد به نفس در واقع منظورمون اعتماد به تصمیمات عقل هست. عقلی که پیامبر درونی ماست... ✅ بنابراین هدف اصلی ما از این دوره اینه که کمک کنیم عقلمون رشد کنه و با هوای نفسمون بتونیم بهتر مبارزه کنیم. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

حالا یه سوال! به نظرتون بهترین راه برای تقویت اعتماد به نفس چیه؟ ببینم کی میتونه یه جواب دقیق بده! 😊 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#تقویت_عزت_نفس 5 🔹 جواب سوال رو به مرور عرض میکنیم. اما بپردازیم به اینکه دنبال چی هستیم؟ 👈🏼 ما دنبال این هستیم که به "قدرت روحی" برسیم. مهم ترین اثر اعتماد به نفس اینه که آدم به قدرت روحی میرسه. ابلیس چه زمانی میتونه بر ما غلبه کنه؟ ⭕️ زمانی که ما ضعیف باشیم. هی فکر کنیم که چه آدم ضعیفی هستیم! نه اتفاقا خداوند بلند مرتبه ما رو قوی خلق کرده. ما باید هی این رو به خودمون القاء کنیم که قوی هستیم چون واقعا قوی هستیم. فقط باید مراقب باشیم ابلیس این قدرت ما رو به ضعف تبدیل نکنه. نترس... قوی باش! از هر کار درستی ترسیدی اتفاقا حتما انجامش بده. ❇️ امیرالمومنین علیه السلام فرمود از هر چیزی ترسیدی خودت رو بنداز توش! خیلی کلام مهمیه ها! دقت دارید که!😊 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

#تقویت_عزت_نفس 6 ⭕️ مدرسه خوب مدرسه ای نیست که صرفا در اون دعای فرج و حفظ قرآن آموزش بدن! 👈🏼 مدرسه خوب مدرسه ای هست که در اون بچه ها قدرت و قوت روحی داشته باشند. 🔶 معلم ها و مربیان باید به بچه ها مدام یاد بدن که عزیزم هییییچ وقت احساس ضعف نکن. قوی باش. تو میتونی. معنویت چیه فکر میکنید؟ 💥 معنویت یعنی قوی باش. محکم باش. اگه یه متوجه شدی یه کاری واقعا درست هست حتما انجامش بده حتی اگه همه اطرافیانت تو رو مسخره کنند. اگه متوجه شدی یه کاری اشتباه هست اصلا انجامش نده حتی اگه همه بهتر اصرار کردند. قوی باش... خودت باش... کی دیندار تره؟ 🌷 کسی که قدرت روحی بیشتری داره... 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام