🔴🎤 #جهان_مدیا/ توصیه استاد میرباقری درباره ساعات آخر ماه مبارک رمضان 🔹سلام و علیکی که نداشتیم؛ امیدوارم وداع خوبی داشته باشیم. 🔹تمام برکات این ماه را در وداع آخر می‌شود گرفت. @bidariymelat

دارد بساط ماه خدا جمع می شود از سفره نان و آب و غذا جمع می شود آن دامنی که دست کرم پهن کرده بود دارد ز دست های گدا جمع می شود فرصت گذشت این رمضان هم تمام شد زیباترین بهانه ما جمع می شود یک ماه شهر ما نفس راحتی کشید اما چه زود حال و هوا جمع می شود نزد طبیب حال دلم خوب می شود وقتی طبیب هست شفا جمع می شود من تازه انس تازه گرفتم به نام تو ربّ کریم سفره چرا جمع می شود؟ دیگر ببخش هرچه نبخشیده ای زما دیگر ببخش هرچه گدا جمع می شود مارا بخر ؛ بیا و معطل نکن مرا لحظه های لطف و صفا جمع می شود امشب که رفت جز عرفه ،ای خدای من دریای رحمت تو کجا جمع می شود این بار من که ریخته در راه آخرش با رحمت امام رضا جمع می شود امشب که رفت وعده ما در محرم است در صحن ارک اهل عزا جمع می شود آخر به لطف فاطمه این جمع بی ریا در صحن شاه کرب و بلا جمع می شود 🆔 @jz_news

🌺 حلول ماه شوال و عید فطر عید بندگی و عزت بر عموم مسلمانان جهان و ملت شریف ایران مبارکباد. @nooredideh

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #درک_احساس 🔹درک احساسات چهار مرحله دارد: شناخت احساسات، بیان احساسات، استفاده از آنها، و عبور از احساسات احساسات انرژیک هستند، مبارزه و تسلیم و انکار فایده ایی ندارد. احساسات را به شکلهای مختلف می توانیم بیان کنیم و با بیان در واقع آنها را بیرون می ریزیم زیرا اگر احساسات ناخوشایند را نتوانیم بیان کرده و بیرون بریزیم انباشت می شوند و انباشت احساسات ناخوشایند در بزرگسالی آزار دهنده خواهند بود. 🔸بیان احساسات: وقتی عصبانی هستم، نگرانم، افسرده ام چگونه آنها را بیان کنم؟ 🔹مهارت کلامی حرف اول را می زند. ابتدا باید ارتباط میان فردیمان را قوی کنیم تا بهتربتوانیم با کلام احساساتمان را بیان کنیم. برای این منظور اول گفتگو با فرد معتمد و با صلاحیت توصیه می شود. به قول قدیمی ها سفره دلت را پیش هر کسی باز نکن. معتمد یعنی بتوان به او اعتماد کرد و محرم راز باشد. صلاحیت شنیدن حرفهای ما را داشته باشد یعنی احساسات ما را تشدید نکند. نگران هستیم نگران تر نکند. فرد معتمد ممکن است از نزدیکان ما نباشد ولی با صلاحیت و معتمد باشد. (استاد سلطانی) @negarestanebazi

پرسش و پاسخ ۴۰ موضوع : زورگویی فرزندان #استاد_سلطانی #هوش_متعادل کانال خانه بازی نگارستان 👇👇 Join @negarestanebazi

عید سعید فطر مبارک 🌙

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۸۱ #زندگی_در_شرایط_بحران کانال خانه بازی نگارستان 👇👇 Join @negarestanebazi

غذای جسم و روان یک زن شادی و نشاط بچه اش هست این نشاط رو بر خودتون حرام نکنین که خونه رو مثل موزه تر و تمیز و منظم کنین و میز رنگین غذایی بچینید که یک کودک دلمرده و مادری خسته پدری اخمو دور این میز بنشینن و غذایی بخورن که دلچسب نیست. یکی از علتهای افسردگی مادر بعد از زایمان اینه که مادر وقت نمی کنه از عشق مادری لذت ببره و سیراب بشه لطفا بی خیال خونه و زندگی بچه رو در آغوش بگیرید و صدای عشق رو بشنوید خونه رو هميشه ميشه تميز كرد، اما كودكي بچه ها برنميگرده، فقط حسرتش میمونه. Join @nooredideh

سال گذشته عید فطر آن لبخند معروف سردار سلیمانی را یادتان هست...؟ کاش زمان به عقب برگردد😔 🔴به کمپین #بیداری_ملت بپیوندید👇 http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13

مژده طوبایی @shogherouyesh

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #درک_احساس 👈توجه داشته باشید مقصریابی نمی کنیم، فقط به دنبال علت اصلی هستیم. 🔹مهارت عبور از احساسات در شش سال اول زندگی شکل می گیرد. 🔸عدم عبور از احساسات انسان را در گذشته نگه می دارد و مانع نگاه به آینده می شود. 🔺روش های درک احساس – برای توضیح بهتر و بیشتر درباره ی چگونگی روش های عملی درک احساس ابتدا به این داستان فرضی توجه کنید، 🔷داستان کودکی که جوجه اش مُرد. تصور کنید فرزند شما جوجه ای دارد که در روزهای اخیر برای او خریده اید، جوجه را خیلی دوست دارد و مرتب مشغول بازی با او است. در یک زمانی که شما درگیر کارهای زیادی هستید، فرصت کمی دارید و کمی هم خسته یا عصبی هستید، فرزند شما گریه کنان وارد می شود: مامان، بابا جوجه ام مُرد! اولین واکنش شما چیست؟ چرامرد، سؤال می کنید؟ تقصیر خودت بود که مواظب نبودی، سرزنش می کنید؟ تو بزرگ شدی، بچه ها گریه می کنند، القاء شخصیت کاذب می کنید؟ به درک که مُرد راحت شدم، خشم خود را تخلیه می کنید؟ جوجه را ول کن بیا بریم خوراکی بخوریم، حواس او را پرت می کنید؟ یکی دیگه برات می خرم، جایگزین می دهید؟ همراه او گریه و شیون می کنید، غم او را تشدید می کنید؟ من که گفتم جوجه ها زود می میرند می خواستی نخری، احساس گناه او را تشدید می کنید؟ 🔶حالا صحنه ی داستان را تغییر دهید؛ شما در حال عبور از مقابل بیمارستان هستید، دوستی را می بینید که به شدت در حال گریه کردن است، به او سلام می کنید و می پرسید چی شده؟ او پاسخ می دهد «مادرم چند دقیقه پیش در بیمارستان فوت کرد»، ⛔️واکنش های قبلی را مرور کنید، چی شد مُرد؟! تقصیر خودت بود! خجالت بکش مرد گنده! به درک که مُرد! فراموش کن! بریم ناهار بخوریم! یک مادر دیگه تهیه کن! بلافاصله گریه و شیون را شروع می کنید! کدام یک از واکنش های بالا را نشان می دهید؟ هیچ کدام؛ ✅با دوستتان همدردی می کنید و تلاش می کنید بار غم او را سبک تر کنید. چه تفاوتی هست بین کودکی که جوجه اش مرده و بزرگسالی که عزیزی را از دست داده است؟ هردو دچار احساس غم ناشی از فقدان شده اند. ✅کودک کوچک است، ظرف غم او هم کوچک است و با مرگ یک جوجه لبریز می شود و ظرف غم بزرگسال با از دست دادن عزیزی سرریز می شود. واکنش های اشتباه باعث می شود کودک نتواند از احساس غم خود عبور کند. او نیاز به حمایت عاطفی و درک احساس دارد. [استاد سلطانی]