. 🔺کمبود اعتماد به نفس باعث میشه که از موفقیت‌هات خوشحال نشی ...🙂 مثلا وقتی به یک موفقیتی میرسی به جای اینکه راضی و خوشحال باشی به این فکر میکنی که اینکه فقط در یک زمینه پیشرفت کنم اسمش موفقیت نیست من باید از هر بعدی موفق باشم 😑 میگی منکه کار خاصی نکردم فقط تونستم یک مدرک برای هنرم بگیرم ...🙄

. 🔺کمبود اعتماد به نفس باعث میشه که : از همسرتون بخواین تمام نیاز های احساسی شما رو براورده کنه 🥴 این فرد خودش رو برای خودش کافی نمیدونه بنابراین از همسرش میخواد که همه زمانش رو برای اون بزاره تا احساس کمبود نداشته باشه (این رفتار به شدت افراد رو منزجر میکنه و جذابیت شما رو تا حد زیادی کاهش می‌ده).

. وقتی متوجه شدیم اعتماد به نفس اینقدر موضوع عمیق و تاثیرگذاریه ، حالا باید یاد بگیریم چطوری کسبش کنیم ☺️ اساسی ترین راهکارها برای افزایش اعتماد به نفس :❤️👇 .

. 🔴 یکی از گام‌های مهم در افزایش اعتماد به نفس ، خودشناسیه 🪞 اول تلاش كنید شناخت درستی از خودتون و خصوصیت های اخلاقی و شخصیتیتون كسب كنید و با توجه به این كه هیچ كس كامل نیست ، درصورتی که ايرادي یا مشكلی دارید در پی حل اون باشید ...🌱 اگه تنهایی قادر به پیدا کردن راهکار مناسبی براي مقابله با اون نیستید میتونید از روانشناس کمک بگیرید اون برای کمک به شما درس خونده ...📖

. 🟡 برای افزایش اعتماد به نفس یاد بگیریددر زمان حال زندگی کنید. درصورتی که در زمان حال زندگی کنید و تمام انرژی خودتون رو متوجه زندگی در لحظه کنید ، فردای شما هم تضمین خواهد شد.😉❤️ به دلیل اینکه فردای شما محصول عملکرد درست امروز شماست. 👌 درصورتی که عمر خودتون رو در حسرت روز قبل با نگرانی فردا سپری کنید، لحظه ها رو از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن آینده هم هست...

. چند تمرین برای افزایش اعتماد به نفس 🤝

. 🟢 برای افزایش اعتماد به نفس یاد بگیرید که به خودتون انگیزه بدید 👏 همه‌ی ما قطعا لحظه‌های بد رو در زندگیمون تجربه کردیم. بارها سر و کله‌ی لحظه‌های پر از تردید ، سردرگمی و پریشانی در زندگی تک‌ تک ما پیدا شده و ما در این زمان‌ها احساس شکست و بدبختی کردیم. 😭😞 ما با آموزش باید یاد بگیریم که در زمان بروز این احساسات منفی چگونه اعتماد به نفسمون رو حفظ کنیم یا مجدد بدستش بیاریم 🤝

. 🟣 برای افزایش اعتماد به نفس یاد بگیرید مسیرتون رو تغییر بدید 🌝🌴 هر جایی از مسیر زندگیتون كه هستید ، اگه متوجه شدید جهت یابی درستی انجام ندادید و احتیاج به تغيير مسیر دارید ، بعد از اینکه از درستی مسیر جدید اطمینان پیدا کردید ، بدون تاسف و تامل از خودتون پذیرش و انعطاف پذیری نشون بدید و راه و روشی رو انتخاب کنید که باعث بهتر شدن نتيجه نهایی شما و میانبری براي رسيدن به هدفتون باشه.

. 🌞همه ی افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند هرروز ساعت ها به دنبال کسب آگاهی و رشد هستند ...📚 اعتماد به نفس بدون یادگیری اتفاق نمیافته این یادگیری هستش که باعث میشه ما عملکرد بهتری داشته باشیم...🌱 و عملکرد بهتر مساوی ساختن اعتماد به نفسه ...👌

🎥 فراتر از آشپز و عابر بانک بودن 🔴 #استاد_عباسی #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🔴 #ملاقاتی_نو_با_همسر_متبحّر 💠 اگر در یک سفر بطور اتفاقی با فرد ناشناس امّا #متبحّر در فنّ خاص مثل مخترع تیزهوش، رزمی‌کار حرفه‌ای یا پزشک متخصّص، ملاقات چند دقیقه‌ای داشته باشیم مهم‌ترین بهانه برای برقراری #رابطه و گفتگو با او پرسیدن چند سوال از رشته‌ی او و یا مشورت گرفتن از او برای کسب تجربه از دانش اوست. 💠 از لحاظ روانشناسی سوال کردن به قصد #یادگیری، مشورت گرفتن و طلب کمک فکری از دیگران، نقش بزرگی در ایجاد #صمیمیت بین دو نفر دارد. 💠 زن یا مردی که از سردی رابطه با همسر رنج می‌برد باید بداند یکی از تکنیکهای بسیار مهم برای ایجاد رابطه‌ی گرم با همسر، مشورت گرفتن از او و سوالهایی با قصد یادگیری است. 💠 سوالها و مشورت گرفتن باید پیرامون تبحّر همسر و یا کارهای #مخصوص زن یا مرد باشد. بطور‌ مثال مرد از زن درباره‌ی آشپزی، خیاطی، ریزه‌کاریهای خانه‌داری و امور‌ مربوط به تخصّص خانمها و زن از مرد پیرامون برخی کارهای #مخصوص مردان مثل رانندگی، تجارت و کارهای بیرون منزل سوال کرده و گفتگوی مشورتی داشته باشد. 💠 از همسر خود، یادگیری و مشورت #متواضعانه داشته باشید و خوشحالی و #تشکر‌ خود را بابت راهنمایی او ابراز کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

نمایش موتور سواری درکره مرگ #ویژه #خانواده براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

تو پر قو بزرگ شدن به روایت تصویر...😍😊 #شگفتیهای_آفرینش #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

✨شما در حالِ دیدن بی‌نظیرترین و شگفت انگیزترین ویدئو هستین!🦢 ✨چقدر این صحنه بی‌نظیر و منحصر بفرده،فرود آمدن قو در فضای مه آلود😍 #دیدنیها #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🌷 در مسلخ عشق جز نکو را نکُشند ..🌷 "زنده نگه داشتن نام و یاد و خاطرات شهدا کمتر از شهادت نیست ..." سلام و احترام بر همسنگران شهدایی #کانال_همراه_باشهداتاآسمان را به دوستان خود معرفی بفرمایید‌ .تا با ما و‌ شهدا در ثواب نشر وصایا،تصاویر و پیامهای شهدایی سهیم باشند .↙️↙️ @shohadabarahin_amar اَجر و عاقبتتان‌ ختم به شهادت🌷 پایان مأموریت بسیجی شهادت است ڪانال همراه باشهدا تا آسمان🕊🥀 زندگی نامه، وصیت نامه، خاطره ومطالب بسیار تاثیرگذار به همراه فیلمهای شهدایی وتصاویر وبرچسب های فوق العاده از شهدای دفاع مقدس ومدافعان حرم....↙️↙️ https://eitaa.com/joinchat/288358846C3478534ec2

🌱🌷 با ما و شهدا در ثواب نشر وصایا ،پیامها ،کلیپها و محتواهای شهدایی سهیم باشید .🙏

🔴 گلایه اطرافیان از همسر 💠 گاه اطرافیان و یا خانواده شما از همسرتان بدگویی کرده و یا گلایه‌ای را مطرح می‌کنند. 💠 در این مواقع باید با حفظ ادب و احترام نسبت به فرد گلایه کننده، نیّت خیر همسرتان و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتان می‌شود ابراز کرده و حافظ آبرو و اسرار او باشید! 💠 از طرفی تا می‌توانید گلایه‌ خانواده خود را به همسرتان نرسانید چرا که زمینه‌ساز کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌گردد! 💠 به تدریج باید با رفتار و گفتار خود دلهای دو طرف را به هم نزدیک کنید. 💠 در مواقعی که گلایه‌ی آنها اساسی و بزرگ است حتما به مشاور دینی خانواده مراجعه نمایید! #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🎥 مرد باید در خانه سه ویژگی داشته باشد! 🎙استاد رفیعی #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🔴 آداب صدا زدن 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🎥 اهمیّت تشکر در زندگی 🎙استاد عباسی #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🔴 رفتارهای‌ ویروسی 💠 یک ظرف شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند میکروب، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد میکروب، می‌کنید؟ 💠 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و لذّت دلخواهمان را ندارد. 💠 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 💠 به‌ فرض رفتارهایی که از آن سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 💠 راه شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 💠 میکروب‌ زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🎥 تا عاشق نشم ازدواج نمیکنم! #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌

🔴 #چوب‌کبریت‌های_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات می‌‌دهد. #ویژه #خانواده و #همسرداری براهین @khanevadeh_hamsardari_barahi 🔺به مابپـــ💕ــــیوندید🔺 ‌‌‌