☕️ زندگی مثل چای درست کردن میـماند: خودبینی ات را بجوشان، نگرانی هایت را تبخیر کن، غم هایت را رقیق کن، اشتباه هایت را از صافی بگذران و آنوقت طعم خوشبختی را بچش ... زندگی جيره مختصری است ،مثل يك فنجان چای وكنارش عشق است ،مثل يك حبه قند زندگی را با عشق نوش جان بايد كرد

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی !🏃‍♀ ▫️حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود + چاقی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت عروق واریسی است و پیاده روی در کنار تغذیه صحیح، نقش اصلی را در کاهش وزن بیماران دارد.

حدیث روز؛ امام حسین علیه السّلام: 🔹لَوْلا ثَلاثَةٌ ما وَضَعَ ابْنُ آدَمَ رَأْسَهُ لِشَىْ ءٍ: اَلْفَقْرُوَ الْمَرَضُ وَالْمَوْتُ اگر سه چیز نبود انسان در مقابل هیچ چیز سر فرود نمى‌آورد: ۱ ـ فقر و تنگدستى ۲ ـ بیماری ۳ ـ مرگ 🔹نزهة الناظر، ص ۸۰ ـــــــــــــــــــــــــ

📍#خارج_از_نوبت 🎥 "جملات آسیب‌زا به همسر نزنیم". #خانواده_آگاه #زوجین_مـوفـق #مراعـــات_یکدیگر |

📍#گفتمان_تربیتی(۲) 💠 برای ایجاد آرامش پایدار در زندگی پیرو این قاعده باشید که حق خوبی‌ها دیده شدن و حق بدیها بی‌توجهی است؛ البته اگر راهکاری پیدا شد که بدی را به خوبی تبدیل کند نور علی نور می‌شود امّا بدترین کار در مقابله با بدی‌ها این است که آنها را جار زده یا با اشتباه دیگر پاسخ داده شود. 🔆 واضح است که هر وقت اشتباه طرف مقابل با اشتباه متقابل پاسخ داده شود مشکلات زندگی پیچیده‌تر و حل آن‌ها سخت‌تر خواهد بود؛ گرفتاری‌ها فقط با سرپنجه تدبیر حل می‌شود و در غیر این صورت خانه به میدان‌ِجنگ تبدیل خواهد شد. 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #زوجین_موفق #تـعـامـل_در_رفـتـار #کسب_مهارت_زندگی

♻️دعا، استغفار و شکر 🔰با این سه خصوصیت نگرانی از حوادث دنیوی و اخروی نداشته باشید 👇شرح حدیث امام صادق علیه‌السلام توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای 💚رهبر انقلاب: امام صادق (علیه السّلام) میفرمایند اگر این سه خصوصیّت در شما باشد، دیگر نگرانی از حوادث گوناگون دنیوی و اخروی نداشته باشید: 1️⃣«اَلدُّعَاءُ عِندَ الکُرُبات» اوّل، وقتی که حادثه‌ی تلخی برایتان پیش می‌آید، متوسّل بشوید به ذیل عنایت پروردگار و دعا کنید! 2️⃣«وَ الِاستِغفارُ عِندَ الذَّنب» دوّم، استغفار کردن در وقتی است که گناهی از انسان صادر میشود. این موجب میشود که موانع استجابت دعا برداشته بشود. 3️⃣«وَ الشُّکرُ عِندَ النِّعمَة» سوّم، هر نعمتی که خدای متعال به شما داده، شکر کنید. شکر نعمت، موجب افزایش نعمت است. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 💢

🌸🍂دعــــا میکنم امروز از لحظہ اے کہ دوباره براے زندگى چـــشم گـــشودید. خـــــداوند گره از کـــــارتان بگشاید و بہ شما قلبۍ آرام ارزانـــــے دارد❤️ روزتان سرشار از امید انرژے مثبت و اتفاق هاے خوب و شگفت انگیز✨

💢آیا می دانید چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟ 🔹 آهن برای عملکرد مناسب بسیاری از قسمت‌های بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و گلبول‌های قرمز خون موردنیاز است. بنابراین کمبود آهن باعث بروز مشکلات متعدد سلامتی مانند #کم_خونی می‌شود. 🔹نیاز به آهن در خانم‌ها به علت خونریزی‌های ماهیانه بیشتر از آقایان است و در زمان #قاعدگی دو برابر هم می‌شود. این مقدار آهن با تغذیه تامین نمی‌شود و خانم‌های سن باروری باید #مکمل_آهن مصرف کنند وگرنه ممکن است دچار بی‌حوصلگی، خستگی، ریزش مو، سردرد، تنگی نفس، تپش قلب، شکنندگی ناخن‌ها و رنگ پریدگی شوند. 🔸با توجه به تعداد زیاد مکمل‌های آهن، باید مکملی را انتخاب کنیم که: ✅ آهن کافی دارد، ✅ با دستگاه گوارش سازگار است ✅ و باعث ایجاد طعم فلزی در دهان نمی‌شود. #تغذیه_سالم

✅ درس دوم: اهمیت مباحث تربیتی در جامعه در این درس به بُعد دیگری از ابعاد اهمیت مباحث تربیتی پرداخته شده است. #مباحث_تربیتی(۲)

📱نرم افزار نماز خوان 🌿آموزش وضو و نماز به شکل زیبا و جذاب برای فرزندان ودانش آموزان♥ ⚜دانلود این نرم افزار👇 https://www.balagh.ir/content/13369 #قالب