✅🔶عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود 🔶اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می‌دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می‌گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می‌شوید 🔶آسیب به منحی نرمال ستون فقرات موجب آسیب به گردن نیز می‌شود. وقتی به روی شکم می‌خوابید، برای تنفس باید گردنتان را به یک طرف بپیچاند. این پیچ و تاب در گردن شما، آن را از همترازی با ستون فقرات خارج می‌کند 🔶علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم می‌شود. 🔶 وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده می‌شود و از بین می‌روند. این روند علاوه بر درد شدید راه درمانی جز عمل‌ جراحی ندارد

۹ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید ▫️غلات بدون سبوس ▫️غلات شیرین شده ▫️ماست بدون چربی ▫️یک لیوان آب میوه ▫️قهوه شیرین ▫️دونات ▫️نان شیرینی حلقوی ▫️بیکن و سوسیس ▫️پن کیک

#نماز_روز_یکشنبه | ♦️کیفیت نماز ماه ذی‌القعده: 🔰نماز یکشنبه ذی‌القعده، نماز مستحبی و چهار رکعتی است که روزهای یکشنبه ماه ذی‌القعده خوانده می‌شود و فضائل بسیاری از جمله آمرزش گناهان و با ایمان مردن برای آن در روایات ذکر شده است. ♦️اگر در شرایطی بودید که آب در اختیار نداشتید، بخاطر غسل نکردن، فضیلت نماز را از دست ندهید، بلکه تیمم بدل از غسل انجام دهید. 🤲 التماس دعا #نماز_یکشنبه_ماه_ذی‌القعده ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#بهترین_سرآغاز #موضوع ؛عاقبت کسانی که در بـرابر آیات و دستورات خداوند سلیم نمی‌شوند: 🔹اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم ✨﷽‌✨ (آیه) إِنَّ الَّذِينَ يَكْفُرُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَيَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ حَقٍّ وَيَقْتُلُونَ الَّذِينَ يَأْمُرُونَ بِالْقِسْطِ مِنَ النَّاسِ فَبَشِّرْهُمْ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ [۲۱] #ترجمه؛ 🔹عاقبت کسانی که در بـرابر آیات و دستورات خداوند سلیم نمی‌شوند: کسانی که نسبت به آیات خداوند (مبنی بر حقّانیت دین خدا و پیامبر اسلام) کفر می‌ورزند(و تسلیم دین خدا نمی شوند و برای اینکه به مقاصد ناحق خودشان برسند با هر حقیقت و ندای حق به شدت مبارزه می‌کنند و) پیامبران الهی را (که دعوت به حق می‌کنند آگاهانه و) به ناحق می‌کشند(وحتّی طرفداران پیامبران الهی را) آنهایی که مردم را بسوی حق و عدالت دعوت می‌کنند به قتل می‌رسانند، (عاقبت آنها، گرفتاری به عذاب الهی است) پس آنها را به عذاب دردناک بشارت بده. #جزء3 #سوره_آل‌عمران /آیه ۲۱/صفحه ۵۲ #نزول؛مدینه 🔹طرح#آیه‌_به_‌آیه قرآن کریم(موضوع و مفاهیم) ▪️(ثواب آیه‌ به آیه‌ قرآن کریم، هدیه به روح ملکوتی و آسمانی عزیز سفر کرده #خانم_شکرانی)

{اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی مِنْ أَنْصَارِهِ وَ أَعْوَانِهِ وَالذَّابِّینَ عَنْهُ وَ الْمُسَارِعِینَ إِلَیْهِ فِی‌قَضَاءِ حَوَائِجِهِ}🤲 ❇️ تجدید عهد روزانه با امام زمان (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) هرروز بعد از نماز صبح✨ #دعای_عهد 🎧 با‌‌صدای‌دلنشین‌:‌استاد فرهمند 🍃أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج

🎥 «با موهای زیبات، شهر رو زیبا کن!» 🔰 نقدی از جناب دکتر اسعدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران #عفاف_استحکام_خانواده #بی_عفتی_فروپاشی_خانواده

#بهترین_سرآغاز #موضوع ؛علت تمرد أهل کتاب از حکم الهی: 🔹اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم ✨﷽‌✨ (آیه) ذَٰلِكَ بِأَنَّهُمْ قَالُوا لَنْ تَمَسَّنَا النَّارُ إِلَّا أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۖ وَغَرَّهُمْ فِي دِينِهِمْ مَا كَانُوا يَفْتَرُونَ [۲۴] #ترجمه؛ 🔹علت تمرد اهل کتاب از حکم الهی: آن (اعتراض و سرپیچی از حکم خداوند) بخاطر آن است که اهل کتاب( بر اساس اعتقاد واهی و خرافی خودشان) ادعا می‌کردند: (نباید مجازات‌های سنگین برای جرم‌های ما اجرا شود، زیرا) هرگز آتش جهنّم به ما نخواهد رسید مگر چند روزی! (آری همین خیال‌های واهی و پندارهای غلط موجب می‌شد که) مطالب دروغی به دینشان نسبت می‌دادند و فریب( افکار باطلشان را) می‌خوردند(و با احساس امنیت از سوی خداوند در دنیا و آخرت، گناهان و ظلم هایی را مرتکب می‌شدند.) #جزء3 #سوره_آل‌عمران /آیه ۲۴/صفحه ۵۳ #نزول؛مدینه 🔹طرح#آیه‌_به_‌آیه قرآن کریم(موضوع و مفاهیم) ▪️(ثواب آیه‌ به آیه‌ قرآن کریم، هدیه به روح ملکوتی و آسمانی عزیز سفر کرده #خانم_شکرانی)

🎥 روایت چشم‌ها و دست‌ها ⭕️ گوشه‌ای از زندگی زوجی که یکی نابینا و دیگری دستانش قطع شده است.

🇮🇷نقش من در جوانی ایران 🇮🇷 🎊هفته ملی جمعیت گرامی باد🎊 🔹چهارشنبه ۱۴۰۲/۰۲/۲۶ خانواده موفق و جوانی جمعیت 💢نقش فرزند در استحکام خانواده💢 🟢 فرزندان فضای خانواده را شادتر می کنند شاد کردن محیط خانه و خانواده بر عهده فرزندان است. چه دختر و چه پسر با بدو تولد خود غم و ناراحتی را از دل پدر و مادر دور می کنند. حس پدر شدن و مادر شدن آنقدر وصف ناپذیر است که نمی توان با هیچ جمله ای آن را توضیح داد. حتی دیده شده دختران و پسران افسرده زمانی که مادر و پدر می شوند خود به خود درمان شده اند. زیرا فرزند دار شدن باعث می شود توجه پدر و مادر به مشکلات زندگی کم شده و تمام تمرکزشان بر روی فرزند خود معطوف می شود.   🟣 فرزندان به زندگی هدف می دهند دیگر نقش فرزند در تحکیم خانواده هدف دادن به زندگی آنهاست. زن و مرد بعد از ازدواج گاهی به دلیل تکرار مکررات زندگی بی هدف و بی انگیزه می شوند. طوری که گاهی از خود می پرسند اصلا هدف از ازدواج چه بوده است. اما با تولد فرزند همه چیز به یک باره تغییر می کند و زندگی شان هدفمند می شود. برنامه ریزی برای آینده بیشتر شده و افرادی مسئولیت پذیر می شوند. سعی می کنند تمام تلاش خود را به کار ببندند که آینده ای روشنی برای فرزندان شان بسازند و در این راستا از هیچ تلاشی دریغ نمی کنند.  

🟠 فرزند باعث آرامش روحی و روانی پدر و مادر می شود نقش فرزند در تحکیم خانواده تنها به این ها خلاصه نمی شود. کودک با تولد خود آرامش را به خانواده هدیه می دهد. به دلیل مشکلاتی که امروزه همه با آن درگیر هستند، ذهن همه دچار تشویش و نگرانی است. حضور فرزند در خانواده ترس واضطراب از آینده را بسیار کم خواهد کرد. معمولا باعث می شود مثبت بیاندیشند و به آرامش واقعی برسند. معنی زندگی خوب همین است. از طرفی در آغوش کشیدن فرزند حس بسیار مثبتی را به پدر و مادر منتقل می کند که در روح و جان آنها تاثیر مستقیمی برجای خواهد گذاشت.

🎥 نمی‌شود دخترتان را تا ۱۰ روز مانده به ۹ سالگی لخت در خیابان رها کنید و بعد از آن انتظار داشته باشید راس ۹ سالگی چادر بپوشد یا نماز بخواند نه اهل بیت علیهم السلام راهکارهایی به ما یاد داده‌اند که وقتی به بلوغ می‌رسند بتوانیم با عشق و محبت احکام الهی را روی آنها برسانیم. #حجاب 🌹🌹🌹🌹🌹

#همسرانه #گفتگو ✍با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید . فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما می‌خواهید با خبر است. 🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما می‌خواهید عمل کند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹