#نور_دیده ✍️تربیت دخترانه 👈تغذیه،خواب،تحرک 💠 سه عنصر تغذیه مناسب، خواب به اندازه و تحرک جسمانی مناسب و روزانه نقش بسزایی در نوع رفتار کودکان دارد. 👦🏻 کودکانی که تغــذیه مناسبی ندارند، بشــدت کم غذا هستــند یا مـدام از مواد خوراکـــی نامـناسب استـــفاده می کننـــد، ضمنامکان ابتلا به امراضجسـمانی، در معرض برخی از اختلالاتروانی هستند، و نیز گاهی دچار پرتحرکی آزاررسان و یا سستی و تنبلی میشوند. 👧🏻 به دختر خود بیاموزید که به خود ، تغذیه، تندرستی و ظاهرش اهمیتدهد و خود را دوست داشته باشد. 🌀اجتناب از عادات غذایی ناسالم که منجـــر به ایـجاد بیـماری ها و چــاقی در دوران کودکی میشود بسیار مهم است. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

😩 دلایل بدغذایی کودکان والدین عزیز! ابتدا باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمید. 👌برای فهمعلت، زیاد راه دوری نروید، علترا عموماً در رفتار و شیوههای فرزند پروری خود راحتتر میتوانید پیدا کنید. 🤤 در واقـع به غیر از علـت بیمار بودن کودک، مــاننـد عفــونت مجـاری ادراری یا بیماریهای دیگر، که می تواند بر تغذیه کودک تاثیر منفـی بگذارد، سـایر علل به مسائل والدینی مربوط می شود.  برای آنکه کمی در این زمینه کمــک تان کرده باشیم، در ادامه، به ذکر چند نوع رفتار که گرایــش به کـم اشتهــایی را در کودک افزایش میدهد، اشاره می کنم. 1⃣ مادر یا دیــگر مراقـبیـــن کـــودک به دفعـــات از غـــذا به عنـــوان ابــزاری بـرای تنبیه کودک استفاده می کنند. مثلا او را مجبـــور می کنند غــذایی را که دوست ندارد بخورد، کودک نیز این عمل را می آمـــوزد و لجبــازی خود را از طـریق غذا نخوردن نشان می دهد. 2⃣ به سـاعات غذا خوردن اهمیت داده نمیشود.رعایت دقیق ساعت غذا خوردن و داشتن برنامهغذایی، به کودک اهمیت خوردن غذا را نشان می دهد. 3⃣ سخت گیری بیــش از حد در آداب تغذیه نیز غذا خوردن را در ذهن کودک تبدیــل به عمــلی مـــلال آور مـــی ســـازد. تا حـــدودی طبیـــعی اســت غذا از قاشق کـــودک بریـــزد یا تمـــایل داشته باشد از غذایـــی بیشــتر و از غــذایی دیگــر کمتــر بخورد، بنابراین نباید حتما اصـرار داشت هــر آنــچه و به هر گونه که والــدیــن می پسندند کودک نیز به همان طریق عمل کند.   4⃣وقتی غذا خوردن در محیطی به دور از آرامش و همراه با کشمکش والدین با یکدیگر انجام می شــود، در ایــن هنــگام نمی تـوان انتظار داشت کودک به حضور در این موقعیت تمایلی نشـان دهـد زیرا وقت غذاخوردن، برای او همیشـه تداعی کننده مشاجرات والدین خواهد بود.  5⃣ برخی مادران بیش از حد نگران غذا خوردن کودک هستند. هنـــگامی که مادران به صـــورت افـــراطی نسبت به تغذیهکامل کودکاظهار نگرانی میکنند، معمولا با قاشق و ظـرف غذا به دنبال کودکان راه می افتـند و تصـور می کننــد با ایــن عمــل تغــذیه کامل و مــورد نظرشانامـکان پذیراست؛ حال آنکهاصرار بیش ازحد به غذا خوردن اشتیـاق کودک را از میان میبرد و کودک ازغذا به عنوان شیوهـای برایجلب توجهاستفاده میکند. 6⃣بی توجهی به استقلال طلبی کودک. مخالفــت در امـــر غذا خـــوردن مــی تواند نوعی میــل به استــقلال در کـودک باشد، یعنــی کــودک دوســت دارد خـودش غــذا بخورد و قاشــق را به دســت بگیـــرد و اگـر مادر روی تمـیزی و پاکیــزگی بیــش از حد تمــرکز کنــد یا وسواس داشته باشد مبادا لبـاس هـای کـودک کثـیف شـود یا غـذا را روی زمـیــن بریــزد؛ یـک کشـمکـش قـدرت بـیــن مـــادر و کـــودک بـه وجــود مــی آیــد. از یک طرف مادر میخواهد کنترل اوضاع را به دست بگیرد و خودش به کودک غذا بدهد و از طـــرف دیگر کــودک اصــرار دارد خودش کارهایش را انجام دهد. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

♥️🍃 👋 سلام بر كسانے كه ۰۰۰ כيواره‌ىِ روحَت را ، دَر آستانه‌ىِ فرو ريختَن ߏ‌يدَند و آنۡ را اُستوار ساختَند … و به دَريافتِ پاداشے بابَتِ آنۡ ، فِكر نَܭَردَند . ❤️✨ خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

♦️سلام‌ امام زمــــــــانم❤️ 🔹روزِ من . .‌ . با نام شما شروع می‌شود . 🔹السَّلامُ عَلَىٰ مُعِزِّ الْأَوْلِياءِ وَمُذِلِّ الْأَعْداءِ سلام بر عزیزکننده دوستان و خوارکننده دشمنان 🔹السَّلامُ عَلَىٰ وارِثِ الْأَنْبِياءِ ، وَخاتِمِ الْأَوْصِياءِ سلام بر وارث پیامبران و خاتم جانشینان 🔹زندگی‌هاتون مملو از شادی و آرامش 🔹الهی نگاه پُر مهر خدا همراه لحظه هاتون 🔹به برکت صلوات بر محمد و آل محمد....اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌼🍃    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   🔹اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

💫 علے دیگرے از نسل علے آمده است 💫 ❣#علی_مولا❣ خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

. 🕌خوش به‌حال ܭسے ܭܘ در ࡎܟنت 🌨زیر باراטּ اࡄیر خواهد شد۰۰۰۰‼️ . . خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

#نور_دیده ✍️ نقش تغذیه در رشد و زندگی کودک 🧑🏻با بالغشدن کودکانباید وزن آن‌ها نیز افزایش پیـدا کند، اما برای برخی از آن‌ها به‌ دست‌ آوردن مقدار مناسبی از وزن می‌ تواند کمی دشوار باشد. ✔️ با توجه‌ به اینکه برخـی کودکان به چاقـی مبتلا هستـند، برخی دیگر نیز از کمبود وزن رنج می‌برند. هر دو گروه برای رسیدن به وزن ایده‌آل به کمک نیاز دارند؛ بنابراین نقش تغذیه در رشــد کودک شما بســـیار مهم اسـت. 🍲با غذاهای مغذی مناسب،به کودک خود کمـــک خواهیــد کـــرد تا از راه‌ هـای سالم وزن خود را متعادل نگه‌ دارد. 🥙 در ادامـه بـرای شمـا والدین عزیـز و دلسوز سعیمیکنم به گزینه‌های غذایی مناسب برای وعده‌ها و میان وعده‌ های کودکان بویژه دختران توجهکنم، که هم مــغـــذی بــوده و هـــم بـــرای وزن آن‌ هـــا ایده‌آل هستند. ⚠️هرگز فرامـــوش نکنیـــد که تغـذیه و وزن کودک در سلامت و شرایط جسمی و بکارگیــری اندام ها در انجــام کارهــا و کسب موفقیتها بسـیار مؤثر اسـت، و از سویینقش مستقیم در اعتمادبنفس و حتی اجتماعی شدن یا نشدن آنها دارد. در ادامه با من همراه باشید.↪️ خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

#نور_دیده ✍️ انواع غذای سالم برای کودکان ✸اگر قصد دارید که آموزش غذای سالم برای کودکان را داشته باشید، حتماً همه گروه‌های غذایی را در نظر بگیرید. ✚تنها غذاهای پرچرب و پرکالری نیستند که می‌ توانند انرژی آن‌ ها را تأمین کنند، برخی از میوه‌ ها و سبزیجات از آنچـه که تصور می‌کنید کالری بیشتری دارند. این مواد غذایی را امتحان کنید: 👈 پروتئین 🐏 گـوشــت قـرمـز، مانند: گـوشـــت بره 🐓گوشت سفید،مانند:مرغ و بوقلمون 🦈ماهی‌ های چرب، مانند ماهــی آزاد، ماهــی تــن، قزل‌آلا و ســـاردین 🍳 تخم‌مرغ 🥜کره‌های مغز،مانند:کره‌ی بادام‌زمینی 🌰 آجـیل و مغزها ماننـد: گـردو، بادام و دانه کتان 🥛پروتئـــین ســـویا ماننـــد: شیـــر ســویا 👆 مــوارد بـالا از بهــتریــن مـواد غذایـی پروتئیـــن‌ دار هسـتنــد که مـی‌ توانیـد در وعده‌ های غذایی کـودک خود بگنجــانید و به تغــذیه‌ ی سـالم آن‌ ها کمـــک کنید. ❌توجــه کنیـــد که مادر سـالم آینـده همین دختر کوچولوی نازه که بناست فرزندانسالمی رو بهدنیا بیاره و رشدبده. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

🎥حرم رضوی 🤲یا وجیها عندالله اشفع لنا عندالله🤲 📖قرائت دعایتوسل توسط زائران حرم مطهر رضوی برای سلامتی رییس جمهور محترم و مسئولان کشوری 🙏همراهان عزیز،برای سلامتیخادم امام علی بن موسی الرضا(ع) و نجـات مسئولین تلاشگر کشور ازین بلیه دعا کنید. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

💠 پست صفحه رئیس‌جمهور در اینستاگرام: 🙏 برای سلامتی رئیس‌جمهور 📿 نــذر خـتــم صــلـوات کنیــد. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

#نور_دیده 👈 لبنیات 🥡ماست پرچرب 🧀پنــیر پــرچـــرب 🥛شیرکامل یا ۲درصد 🍰خامه و خـامه ترش 🧀پنیر خامه‌ای ممکن است این مـوارد از مــواد غذایی دوست‌ داشتنی کودک شما نباشد، اما برای تغذیه و رشــد کودک بســـیار حائز اهمیت هستند. 👈 چربی‌ها و روغن‌ها 🫒روغـــن زیتون 🥑روغن آووکادو 🌽روغـــن کانـولا 🧈 کـــره غذایمناسب برای رشدکودک شما نیاز به تمامی موارد در کنار یکدیگر دارد تا بتواند انرژی و نیازهایکودک را برطرف کرده و او را سالم نگه دارد؛بنابراین در انتخاب مواد غذایی از تمامی بخش‌ ها استـفاده کنید. 👈 کربوهیدرات 🍚برنج 🥔سیب‌زمینی و سیب‌زمینی شیرین 🌽ذرت 🧆غلاتصبحانه با فیبر و پروتئینبالا 🍞نان سبوس‌دار 🍜مـــــــاکارونـــــــی البته کودک شما نباید در مصرف کربوهیــدرات‌ ها زیاده‌ روی کنـد. 👈 میوه‌ها و سبزیجات 🥥نارگیـــل 🍍آووکادو 🌰انـجــیــر 🫒خــــرمــا 🍇 کشمش و سایر میوه‌های خشک 🍓مــــانـــنـــد: زردآلــــو، مـــــوز و تــــوت 🥬کـــدو و دیگر سبزیجـــات ریشــه‌ای گاهی کودکانعلاقه‌ای به خوردن مواد مغـــذی ندارند،اما یک والد باهــوش با ترفندهای عاقلانه می‌تواند آن‌هـا را به استفاده از این مواد ترغیب کند. خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy

🔺ذکر مجرّب یافتن گمشده را مکرّر بخوانید: 1⃣ "إنه على رجعه لقادر" [الطارق:۸] 🔺مرحوم آیت الله بهجت: این دعا را مرتباً زمزمه کنید تا زمانیکه پیدا شود: 2⃣“ أَصْبَحْتُ‏ فِی‏ أَمَانِ‏ اللَّهِ‏ ‏وَ أَمْسَیْتُ فِی جِوَارِ اللَّهِ " 🔺فاللّهُ خَيْرٌ حافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ...🤲🏻 خانواده مهدوی عج ╔༻🍃🌸🍃༺ 🆔https://eitaa.com/khanevadeh_mahdavy