#کالباس_خانگی ًمواد لازم: سینه مرغ بدون استخوان 1 عددمتوسط سیر 3 حبه زرده تخم مرغ 1 عدد آرد ذرت 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1 قاشق مرباخوری سر خالی نمک 1 قاشق چایخوری پر زنجبیل یک پنجم قاشق مرباخوری رنده شده یا پودر هل ساییده نصف قاشق مرباخوری روغن 1 قاشق غذاخوری جوز هندی نصف قاشق چای خوری هویج کوچک پخته و ریز شده مکعبی 1 عدد پسته تازه 15 عدد فقط برای قشنگی هستش تو طعمش تاثیر نداره سینه مرغ رو همراه با سیر 2 بار چرخ می کنیم. آرد ذرت رو الک کرده و مواد خشک رو بهش اضافه میکنیم. بعد مرغ رو با مواد خشک کمی ورز میدیم. زرده تخم مرغ و روغن رو اضافه کریده و بقدری ورز می دیم تا خمیر یکدستی داسته باشیم. پسته و هویج رو اضافه کرده و به اندازه ای که به طور مساوی در خمیر پخش بشه مخلوط می کنیم. یک کیسه فریزر رو شکافته مواد رو به صورت استوانه ای با قطر نهایتا 10 سانت روی اون گذاشته و شکلات پیچ میکنیم. سپس به مدت 80 دقیقه بخار پز میکنیم. بعد از اتمام پخت کیسه رو درمیاریم و بعد از کمی خنک شدن توی یخچال می گذاریم تا کاملا سرد بشه. اینم کالباس خونگی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @khanevadeherani ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شروع روز با یک لیوان آب و نمک: انرژی‌بخش و متابولیک نوشیدن یک لیوان آب ولرم با کمی نمک در صبح، یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای شروع روز است. این ترکیب ساده به تنظیم تعادل الکترولیت‌های بدن کمک کرده و باعث هیدراته شدن مناسب بدن پس از یک شب استراحت می‌شود. آب نمک به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی، می‌تواند به بدن شما کمک کند تا روز خود را با نیروی بیشتری آغاز کنید. این عادت ساده، به ویژه در صبح، می‌تواند به تسریع متابولیسم کمک کند. متابولیسم سریع‌تر به معنای سوزاندن بیشتر کالری‌ها در طول روز است که به کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین، مصرف آب و نمک به تحریک دستگاه گوارش و آماده‌سازی آن برای پذیرش غذاهای بعدی کمک می‌کند، که این امر به جذب بهتر مواد مغذی و دفع سریع‌تر مواد زائد منجر می‌شود. علاوه بر این، نوشیدن آب ولرم با نمک می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند. این عادت می‌تواند به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مفید باشد، زیرا با کاهش اشتها، شما را از مصرف میان وعده‌های پرکالری و غیرضروری بازمی‌دارد. @khanevadeherani

ایده #سالاد مجلسی ----☆✿❀🍃🌼🌸🌼🍃❀✿☆---- @khanevadeherani

فضای گوشیتونم کم کم فاطمی کنید فاطمیه در راه است😭😭 #فاطمیه_سلام_الله_علیها #ایام_فاطمیه #فاطمیه @khanevadeherani

شب بخیر🌱

🌸 به نام خالق یکتای جهان ✨‌که پیدا و نهان داند به یکسان 🌸به نام خالق خورشید و باران ✨خداوند طراوت، جویباران 🌸بار پروردگارا امروزمان را ✨نیز با نام تو آغاز می کنیم 🌸یار و پناهمان باش... 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو @khanevadeherani 🌸🍃 سـ🍁ــلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز یکشنبه ☀️  ۲۰ آبان   ١۴٠۳  ه. ش 🌙  ۸ جمادی الاولی   ١۴۴۶  ه.ق  🌲 ۱۰ نوامبر   ٢٠٢۴    ميلادی

●━━━━━━──── ⇆ㅤ ◁ ㅤ❚❚ ㅤ▷ㅤ ↻ 🤲🏻یا شافی🤲🏻 📚دوره آموزشی نگرشی نو بر: ⭕️چاقی، دیابت و سندرم متابولیک⭕️ 💎جلسه نوزدهم _____ 9⃣1⃣ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ⬅️ارائه توسط: 👨🏻‍🎓حامد نیک نام/دانشجوی مقطع دکتری و پژوهشگر سلامت📚 ⬅️مسئول فنی دوره : 👨🏻‍⚕دکتر مجتبی کرباسی/پزشک و مشاور سبک زندگی سالم🌱 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🔻کانال ما را در ایتا دنبال بفرمایید🔻 https://eitaa.com/joinchat/2049704473Cb0ffc91805

روضه های خانگی و کم جمعیت رو دست کم نگیرید ، گاهی عنایاتی که به این مجالس میشه قابل وصف نیست ... استاد#عالی #سخنرانی_کوتاه @khanevadeherani

#سینه_مرغ_سوخاری #مرغ_سوخاری در فر (#رژیمی) یا روی گاز👇🏻 سینه مرغ ماست ۱۰۰ گرم نمک و فلفل به میزان لازم میتونید از ادویه های دیگه هم استفاده کنید، من خودم پیاز و پودر سیر هم بهش میزنم، عالی میشه ۳۰ دقیقه میذاریم داخل یخچال تا مزه دار بشه پنیر پارمزان ۵۰ گرم (میتونید نریزید) پودر سوخاری به میزان لازم روغن زیتون یا روغن مایع به میزان لازم پخت در دمای: ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت به مدت: ۲۰ دقیقه و یا بدون روغن در تابه نچسب یا با روغن و به حالت سوخاری در تابه. برای سوخاری کردن روی گاز میتونید از روش این روش هم استفاده کنید: بعد از مزه دار کردن سینه مرغ اون رو داخل آرد سفید،تخم مرغ و پودر سوخاری بغلتونید و بعد سوخاری کنید. @khanevadeherani

طراحی زیبا برای دفتر مشق😍 #نقاشی #نقاشی_کودکانه #دفترمشق @khanevadeherani