🌹 الْسَلاٰمُ عَلَيْكَ يَا أبا عَبْدِ اللهِ وعلَى الأرواحِ الّتي حَلّتْ بِفِنائِكَ،
🔳 علَيْكَ مِنِّي سَلامُ اللهِ أبَداً مَا بَقِيتُ وَبَقِيَ الليْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيَارَتِكُمْ
▪️السَّلام عَلَى الحُسَيْن،
▪️ وعَلَى عَليِّ بْنِ الحُسَيْنِ،
▪️وعَلَى أوْلادِ الحُسَيْنِ،
▪️ وعَلَى أصْحابِ الحُسَينِ
‹🪴🍃
- کارم این است که سویِ حرمش رو کنمو
- ازهمین دورسلامش کنم وگریه کنم؛💔
#صباحڪم‌حسینۍ✋
#صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ💔
#الی‌اربعین
✨🌸
جوونا ، یہ‌جوری‌درس‌بخونید ؛
کہ‌وقتی‌آقا‌اومد‌برین
کنارش‌وایسین ،
بگین‌آقا‌کدوم‌کارت‌رو‌زمینہ ؟
ما‌همه‌چی‌بلدیم !
ما‌بلدیم‌انجامش‌بدیم .🍃🌼
حاج‌مهدی‌رسولی
🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی
🚕 آمادگی برای سفر
🌀جهت پاکسازی بدن و رفع یبوست یک هفته قبل از سفر:
👈هر صبح ناشتا یک ق غ خاکشیر خیسانده شده را با یک ق م ترنجبین حل شده در آبجوش مخلوط کنید و بنوشید.
🌀برای تقویت بدن قبل از سفر:
👈فالوده سیب☆ شیر بادام☆
نخودآب ☆شیر و عسل با پودر سنجد☆ شربت عسل با لیموترش تازه ☆ سویق ها
🌀برای تقویت عضلات دو هفته قبل از سفر شبها عضلات را با روغن زیتون چرب کرده و ماساژ دهید.
🌀در این سفر پیاده روی زیاد خواهید داشت بنابراین حتما مدتی قبل از سفر روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید تا بدن برای پیاده روی اربعین آماده شود.
✍ ادامه دارد...
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame
🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی
👣پیشگیری و درمان تاول پا
🗳برای پیشگیری از تاول
⬅️ جوراب نخی و کفش مناسب تابستانی(یا دمپایی راحت و سبک) بپوشید.
⬅️ در زمان استراحت پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید و روغن بنفشه زیتونی بمالید.
⬅️ قبل از سفر با کفش یا دمپایی اربعین خود پیاده روی طولانی کنید تا پاهایتان عادت کند.
✅ حداقل روزانه ۲-۳ مرتبه جوراب خود را دربیاورید و بشویید و جوراب تمیز بپوشید.
🗳درمان تاول
⬅️ بهتر است تاول دستکاری نشود.
⬅️ اما اگر تاول پاره شد یا تاول بزرگ است و باعث درد و ناراحتی می‌شود با استفاده از یک سرنگ یا سوزن معمولی که استریل باشد تاول را سوراخ کرده و به آرامی آن را تخلیه نمایید ، سپس پوست تاول را سر جایش برگردانده و با عسل پانسمان کنید.
✍ ادامه دارد...
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame
🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی
🚰 تدابیر نوشیدن آب و رفع تشنگی در سفر
◾️ افراد حساس مقداری از آب محل زندگی خود را در یک بطری شیشه ای تمیز با خود بردارند و در هر منزل آب را با آب محل خود مخلوط کرده و میل کنند، این کار به اصطلاح از آب به آب شدن جلوگیری می کند.
◾️افزودن کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضرر های آن را جبران می کند و جلوی تشنگی زیاد را می گیرد و داغی بدن را کم می کند.
◾️هنگام خنکی هوا پیاده روی کنید. ساعتی قبل از اذان صبح تا حدود ۱۰ صبح
و نزدیک اذان مغرب تا پایان شب
◾️از میوه هایی مثل خیار، سیب، هندوانه و آلو که در مسیر پیاده روی هم هست استفاده کنید.
◾️چای و قهوه جای آب را نمی گیرد؛ چای ادرار آور است و مصرف زیاد آن باعث کاهش آب بدن می شود، لذا از مصرف زیاد چای مخصوصا چای پررنگ و غلیظ و خیلی شیرین پرهیز نمایید.
◾️چند عدد آلو بخارا یا میوه تمرهندی در گوشه دهانتان بگذارید تا کم کم بزاق را افزایش دهد و مانع عطش شود.
◾️از نوشیدن آب و شربت های خیلی سرد و تگری پرهیز نمایید.
◾️پرخوری نکنید و از مصرف خوراکیهای تند و شور پرهیز نمایید.
◾️آب را جرعه جرعه و آرام بنوشید.
◾️حین راه رفتن آب ننوشید.
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾࿐ᭂ🌻
@khanevadejaame