🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی 🚕 آمادگی برای سفر 🌀جهت پاکسازی بدن و رفع یبوست یک هفته قبل از سفر: 👈هر صبح ناشتا یک ق غ خاکشیر خیسانده شده را با یک ق م ترنجبین حل شده در آبجوش مخلوط کنید و بنوشید. 🌀برای تقویت بدن قبل از سفر: 👈فالوده سیب☆ شیر بادام☆ نخودآب ☆شیر و عسل با پودر سنجد☆ شربت عسل با لیموترش تازه ☆ سویق ها 🌀برای تقویت عضلات دو هفته قبل از سفر شبها عضلات را با روغن زیتون چرب کرده و ماساژ دهید. 🌀در این سفر پیاده روی زیاد خواهید داشت بنابراین حتما مدتی قبل از سفر روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید تا بدن برای پیاده روی اربعین آماده شود. ✍ ادامه دارد... #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی 👣پیشگیری و درمان تاول پا 🗳برای پیشگیری از تاول ⬅️ جوراب نخی و کفش مناسب تابستانی(یا دمپایی راحت و سبک) بپوشید. ⬅️ در زمان استراحت پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید و روغن بنفشه زیتونی بمالید. ⬅️ قبل از سفر با کفش یا دمپایی اربعین خود پیاده روی طولانی کنید تا پاهایتان عادت کند. ✅ حداقل روزانه ۲-۳ مرتبه جوراب خود را دربیاورید و بشویید و جوراب تمیز بپوشید. 🗳درمان تاول ⬅️ بهتر است تاول دستکاری نشود. ⬅️ اما اگر تاول پاره شد یا تاول بزرگ است و باعث درد و ناراحتی می‌شود با استفاده از یک سرنگ یا سوزن معمولی که استریل باشد تاول را سوراخ کرده و به آرامی آن را تخلیه نمایید ، سپس پوست تاول را سر جایش برگردانده و با عسل پانسمان کنید. ✍ ادامه دارد... #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

🏴 اربعین؛ مسیر عاشقی 🚰 تدابیر نوشیدن آب و رفع تشنگی در سفر ◾️ افراد حساس مقداری از آب محل زندگی خود را در یک بطری شیشه ای تمیز با خود بردارند و در هر منزل آب را با آب محل خود مخلوط کرده و میل کنند، این کار به اصطلاح از آب به آب شدن جلوگیری می کند. ◾️افزودن کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضرر های آن را جبران می کند و جلوی تشنگی زیاد را می گیرد و داغی بدن را کم می کند. ◾️هنگام خنکی هوا پیاده روی کنید. ساعتی قبل از اذان صبح تا حدود ۱۰ صبح و نزدیک اذان مغرب تا پایان شب ◾️از میوه هایی مثل خیار، سیب، هندوانه و آلو که در مسیر پیاده روی هم هست استفاده کنید. ◾️چای و قهوه جای آب را نمی گیرد؛ چای ادرار آور است و مصرف زیاد آن باعث کاهش آب بدن می شود، لذا از مصرف زیاد چای مخصوصا چای پررنگ و غلیظ و خیلی شیرین پرهیز نمایید. ◾️چند عدد آلو بخارا یا میوه تمرهندی در گوشه دهانتان بگذارید تا کم کم بزاق را افزایش دهد و مانع عطش شود. ◾️از نوشیدن آب و شربت های خیلی سرد و تگری پرهیز نمایید. ◾️پرخوری نکنید و از مصرف خوراکیهای تند و شور پرهیز نمایید. ◾️آب را جرعه جرعه و آرام بنوشید. ◾️حین راه رفتن آب ننوشید. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی ✾࿐ᭂ🌻 @khanevadejaame

#سلام_امام_زمانم❤️ صبحت بخیر مهربانم هر سپیده از خدا می خواهم که جانت به سلامت باشد و از هر گزندی در امان باشی 🌤الّلهُــمَّـ؏جــِّل‌لِوَلیِّــڪ َالفــَرَج🌤 #السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ|✋💔 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣ #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر✋💚

حسین‌جآن! ما‌ظلمتِ‌محضیم‌و‌تو‌مصباحِ‌هدیٰ‌، ما‌غرقِ‌گناهیم‌و.. تو‌کشتیِ‌نجآت♥️ 🏴السلامُ عَلی المُغَسَّلِ بِدَمِ الجِراح سلام برآنکه با خونِ زخم هایش شست و شو داده شد✋💔 #صلے‌اݪلہ‌علیڪ‌یا‌ابا‌عبداللہ.... #الی‌اربعین🏴

اَنتَ‌ مُختَلِف.. ـ تو با همه‌ فرق‌ داری :)! #اربابم‌ح‌س‌ی‌ن💔' 

#الی‌اربعین🏴 #دلتنگ‌حرمتم‌به‌کی‌بگم.....💔